HodTari.com

Sådan slippe du af tykke hænder

Mange mennesker skammer sig over, fordi de har "hubbet" hænder. Til sorg for dem, der lider af dette problem, er genetik nok den vigtigste faktor i udviklingen af ​​hændernes form, men der er

måder at ændre deres udseende på, selvom de er naturligt fulde. Husk dog, at det bedste middel til selvværd er at acceptere dig selv uanset dit udseende.

trin

Metode 1
Opretholdelse af en sund livsstil

Video: Hjemmelavet INDBAGT PIZZA | Gorm | GoCook by Coop

Billede titled Get Rid of Chubby Hands Trin 1
1
Forpligte sig til at øve den rigtige mængde motion. Vægttab er den vigtigste måde at tune dine hænder på, og den sundeste måde at tabe sig på er at øve fysisk aktivitet. Ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) skal voksne have ca. 150 minutters kardiorespiratorisk aktivitet pr. Uge og skulle udøve mindst to gange om ugen. Hvis du allerede følger disse retningslinjer, kan du prøve at tilføje endnu mere fysisk aktivitet til din daglige rutine.
  • I modsætning til almindelig tro vil det ikke gøre dig tyndere at udøve med dine hænder. For det første er "lokaliserede øvelser" - når en person praktiserer øvelser for kun at tabe et bestemt område af kroppen - i grunden en myte. For det andet, selvom det var muligt at tabe sig ved at udøve visse muskler i kroppen, har dine fingre slet ingen muskler! De muskler, der styrer fingrene, er placeret på håndfladerne og underarmene.
  • Billede titled Get Rid of Chubby Hands Trin 2
    2
    Oprethold en sund og afbalanceret kost. En anden sikker og effektiv metode til vægttab er sund kost. Spis frugt og grøntsager, især grønne grøntsager som kale og salat. Mager kød, såsom kyllingebryst og forskellige typer fisk, er også vigtig del af en sund kost. Husk bare at være opmærksom på kalorier og undgå store mængder raffineret sukker, forbliver væk fra slik og kulhydrater. Må ikke gå sulten, det kan medføre alvorlige helbredsproblemer.
  • Billede titled Get Rid of Chubby Hands Trin 3
    3
    Bliv hydreret. Faktisk kan "klumpede" hænder bare være hævede. Denne hævelse kan opstå på grund af væskeretention, forårsaget af mild dehydrering. Men hvis dine hænder normalt svulmer under eller efter at udøve fysisk aktivitet, så prøv at ændre vandet til en sportsdrik. Ofte er denne type hævelse forårsaget af overdreven af vand, hvilket fører til en ubalance i kroppens elektrolytter.
    • Hvis tilstrækkelig hydrering og elektrolytbalance ikke forbedrer hævelse, konsultere en læge. Hævelse i hænderne og andre ekstremiteter kan signalere alvorlige helbredsproblemer.
  • Billede titled Get Rid of Chubby Hands Trin 4
    4

    Video: Sådan deler du en LAGEKAGEBUND | Mickis bagetricks | GoCook by Coop

    Reducer dit saltindtag. Overdriven saltindtagelse kan føre til væskeretention og forårsager hævelse af hænderne. Undgå fødevarer som kartoffelchips, saltede jordnødder, kød og sojasovs. Hvis du finder det svært at fjerne disse fødevarer fra kosten, køb versioner med reducerede niveauer af natrium, der findes i de fleste supermarkeder.

    • Metode 2
    Gør dine hænder slankere



    Billede titled Get Rid of Chubby Hands Trin 5
    1
    Gør sømene. Langere negle kan give illusionen af ​​længere, tyndere fingre. Formen af ​​neglen spiller også en vigtig rolle. Det runde eller halvflydende format er ideelt til korte og brede tæer.
  • Billede titled Get Rid of Chubby Hands Trin 6
    2
    Vær opmærksom på størrelsen på smykker. Selv de finere hænder kan se ud som lubben med en meget tynd og lille ring! Angiv præcis størrelsen af ​​dine fingre. Må ikke bare gætte! Det samme gælder for ure og armbånd.
  • Billede med titlen Get Rid of Chubby Hands Step 7
    3
    Brug tykkere smykker. Armbånd og ringe, der er for tynde, kan få dine hænder til at se lysere ud end de virkelig er. På den anden side vil brugen af ​​armbånd og tykkere ringe skjule hændernes fedt. Disse juveler kan også skabe illusionen af ​​en slankere silhuet. Men hvis du er meget skamfuld over dine hænder, er det tilrådeligt at holde mængden af ​​smykker til et minimum. Overvej at bruge prangende tilbehør på andre dele af kroppen for at fremhæve de ting, du kan lide mest om dig selv.
  • Billede med titlen Get Rid of Chubby Hands Step 8

    Video: Film 11 | Sådan skræller du et græskar | Gorm | GoCook by Coop

    4
    Brug handsker, når det er muligt. Hvis du er meget skamfuld over dine hænder, må du bære handsker for at øge selvtilliden. Kort nylonhandsker med flæser på ærmerne fungerer fint i forskellige afslappede tøj. Til mere elegante lejligheder er formelle handsker populære valg. Formelle handsker kan have forskellige længder, lige fra meget korte handsker til meget lang, over albuer. Vælg den der ser bedst ud på dig. Når vejret er køligt, brug varme handsker.

    • tips

    • Vi er meget kritiske over for os selv. Selv hvis du tror, ​​at dine hænder er klumpede, kan de fleste ikke engang mærke til det. Måske har du ikke engang klumpede hænder!
    • Husk at ikke alle kan have tynde fingre. Nogle klumpede mennesker kan have tynde hænder, mens nogle tynde mennesker har fulde hænder. Må ikke blive forstyrret, hvis vægttab ikke regulerer fingrene. Lær at acceptere dine hænder som de er.
    • Husk, at når folk bliver ældre, mister de fedt på deres hænder. Buttede hænder kan få dig til at se yngre ud!
    • Gør dit bedste for at elske din krop og dig selv!

    Kilder og citater

    Vis mere ... (9)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com