HodTari.com

Hvordan man holder et sundt hår med hypothyroidisme

Hårtab er et af tegn og symptomer på hypothyroidisme. Her er nogle ting du kan gøre for at fremme dit hårs helbred.

trin

Billedets titel Bevar et sundt hår med hypothyroidisme Trin 1
1
Brug et supplement kaldet Primrose Oil. Den indeholder mere GLA (gamma linolensyre) end nogen anden fødevare, og det har vist sig at være til stor hjælp for mange mennesker, der lider af hypothyroidisme.
  • Billede med titlen Få vægt ved at have de rigtige fødevarer Trin 4
    2
    Forøg dit proteinindtag. Proteiner spiller en central rolle i at opretholde et sundt hår. Eksperter anbefaler daglig indtagelse af 0,5 gram protein for hvert pund af kropsvægt. Eksempler på magre proteiner er magre udskæringer af kød og fjerkræ, fisk og bøffel.


  • Billede titel Bevare et sundt hår med hypothyroidism Trin 3
    3

    Video: ACEITE DE COCO DESCUBRE SUS MARAVILLAS / BONDADES ana contigo

    Medtag et B-kompleks tilskud i din kost. B-vitaminer er meget vigtige for opretholdelsen af ​​sundt hår, især B3 og B5.
  • Billedets titel Bevar et sundt hår med hypothyroidisme Trin 4
    4
    Næringsstoffer som biotin, inositol, folinsyre, svovl, magnesium og zink er også vigtige.

  • Video: CLAVES PARA ADELGAZAR SI SUFRES DE HIPOTIROIDISMO ana contigo

    Billede med titlen Forhindre spotting mellem perioder Trin 2
    5
    Tag kosttilskud indeholdende L-cystein og L-methionin. Disse to aminosyrer kan bidrage til at forbedre hårtekstur og vækst. Den anbefalede dosis er 500 mg hver, to gange dagligt og på tom mave.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com