HodTari.com

Sådan Bages Kyllingebryst

Steg kyllingebryst kan være et praktisk og sundt måltid at lave på en hvilken som helst aften i ugen. Til opskriften skal du bare krydse kyllingen og bage den i en bageplade. Når den er klar, kan den serveres straks eller gemmes til senere. Ud over at kunne krydre det med forskellige urter og krydderier, kan det også tilføjes til salater eller andre retter efter eget valg.

ingredienser

  • Smør eller olivenolie
  • Benbenet, udbenet kyllingebryst
  • Salt og peber
  • Krydderier efter smag

trin

Del 1
Krydder kyllingen

Billede betegnet Bake Chicken Breast Trin 1
1
Forbered kyllingen. Fjern det fra emballagen og brug papirhåndklæder til at tørre det. Derefter sendes lidt smør eller olivenolie for at tilføje fugt og smag.
  • Hvis du vil bruge enhver form for krydderi, skal du anvende den nu på begge sider af kyllingen. Du kan f.eks. Tilføje noget som hvidløg og tørret basilikum eller en blanding af cajun krydderier, afhængigt af smagen du ønsker at få.
  • Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 2
    2
    Sæt kyllingen i en bageplade. Hvis du laver mere end et kyllingebryst, skal du holde dem lidt fra hinanden, så de ikke berører hinanden. Derudover kan du også tilføje noget som citronskiver for at gøre kyllingen bedre.
    • Dæk bagepladen med smørpapir. Tag et blad, salv en side med smør og læg det på kyllingen. Derefter foldes kanterne af papiret ned over kyllingen for at dække det helt.

    • Del 2
    Stege kylling

    Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 3
    1

    Video: Sådan parterer du en kylling

    Bag kyllingebrystene ved 205 ° C. Først og fremmest skal du sørge for, at ovnen er helt forvarmet: En interessant ide er at bruge et ovntermometer for at sikre, at det er ved den ideelle temperatur.
  • Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 4
    2
    Tjek kyllingstemperaturen ofte. Det tager normalt 30 til 40 minutter for kyllingen at bage - det er en god ide, så begynd at kontrollere temperaturen med et kødtermometer efter ca. 20 minutter. Nogle kyllingebryst kan bage lidt hurtigere, så du skal være forsigtig med ikke at lade dem brænde. Efter de første 20 minutter skal du kontrollere kyllingen hvert 10. minut eller mindre.
  • Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 5
    3

    Video: Sådan steger du et KYLLINGEBRYST| kokkeskole| Gorm | GoCook by Coop



    Bag kyllingen, indtil den når den ideelle temperatur. Dets center skal være omkring 20 ° C. Prøv at holde det i ovnen, indtil du får den temperatur.
    • Indsæt kødtermometeret i midten af ​​kyllingen.
    • Fjern kyllingen fra ovnen, så snart den når den ideelle temperatur.
  • Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 6
    4
    Server kyllingen med det samme eller gem det til senere. Når den når den ideelle temperatur, kan du lade den køle af i et par minutter og spise det med det samme. Det er dog også muligt at opbevare det i en lufttæt beholder, som f.eks. Et Tuppeware, for at spise det senere.

    • Del 3
    Betjener kyllingen

    Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 7
    1
    Tilsæt citron eller lime. For en let citrusagtig smag skal du klemme lidt citron eller limejuice over kyllingen.
    • Hvis du vælger filen, skal du bruge mint til at forbedre smagen.
    • Prøv at sprøjte nogle friske urter på kyllingen for at forbedre smagen af ​​citronen.
  • Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 8

    Video: Sådan steger du en HEL KYLLING i ovnen | kokkeskole | Gorm | GoCook by Coop

    2
    Prøv at spise kyllingen ledsaget af sennep. Sennepen passer godt sammen med kylling, så du kan passere nogle almindelige sennep eller dijon, før du serverer den. Hvis du skal spise en kyllingesandwich, skal du bare tilføje sennep til sandwichen.
  • Billede med titlen Bake Chicken Breast Step 9
    3
    Lav kyllingespyd. Kyllingebryst kan også bruges til at lave kyllingespyd. Skær det enkelt i små stykker og klæb dem derefter i træpinde. Du kan også tilføje ting som ristede røde peberfrugter og andre grøntsager til at lave en snack eller et praktisk og sundt måltid.
  • Billede med titlen Bake Chicken Breast Trin 10
    4

    Video: KYLLINGEBRYST SOUS VIDE | Det perfekte stykke kylling - se her hvordan!

    Lav en salat med kylling. Du skal bare hugge det og tilføje det til en salat for at lave en sund og praktisk frokost eller middag.

    • advarsler

    • Pas på med salmonella, fordi rå kylling er en almindelig bærer af denne bakterie. Forsøg altid at vaske hænderne efter håndtering af den rå kylling og vask omhyggeligt de opvaskemidler, der bruges til at forberede den. Derudover er det også nødvendigt at rengøre ethvert skærebræt og bordplade, der er kommet i berøring med kyllingen.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (10)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com