Sådan forbedrer du hukommelsen ved hjælp af hypnose teknikker

Aflast enhver spænding. Tillad spænding i din kæbe, der frigives. Aflast enhver spænding i nakke og skuldre, og lad dem være helt afslappet.

Forestil dig et stort bibliotek. Du kan forestille dig uden for et storslået bibliotek. Bemærk hvordan bygningen ser ud. Visualiser de store trædøre, der inviterer dig til at komme ind. Dette er biblioteket af dit sind. Alt, du allerede ved eller nogensinde har gjort, er i det. Ligesom dit sind er alt, hvad du kender eller oplevet, der. Når du ikke kan huske noget, ved du, at hukommelsen stadig vil være der, men det vil være svært at finde det blandt de store sæt informationer.

Begynd at studere bøgerne i biblioteket. Hvis du studerer, har et bestemt emne af interesse eller hurtigt finder den bog, der indeholder al din viden om dette emne, kan du se et hurtigt kig på siderne, hvis du ønsker det. Vær sikker på at vide, at når du optager alle oplysninger om dette emne, vil det blive tilføjet den respektive bog. Du har ingen problemer med at finde oplysningerne i dit sind, idet du nemt kan hente oplysningerne. Sæt nu bogen tilbage, hvor du fandt den. Hvis det er usikkert, vil en bibliotekar hjælpe. Bemærk de andre "bøger". Igen vil enhver information om disse bøger blive tilføjet dem, når du lærer eller oplever noget.

Gendan gamle minder. Som et resultat af en bedre organisering af dit sind, vil du ikke kun kunne huske minder meget lettere, da dit sind også bliver roligere og afslappet. Du finder noget, der gør det lettere og lettere. Derudover vil du føle dig lykkeligere. Dit sind vil være mere organiseret og afslappet, og du vil blive mere succesfuld med et mere afslappet sind.