HodTari.com

Sådan udøver du din stemme

Uanset hvem du er eller hvad du gør, er chancerne stor for dig, der behøver at bruge stemmen mest af dagen. Alle ved vigtigheden af ​​at udøve kroppen, men få indser, at stemmen også har brug for motion. Det bedste er at slappe af i kroppen og gøre en selvmassage og en lille strækning, før du udfører vokaløvelserne. Gør disse elleve opvarmninger i brusebadet eller et andet sted, der vil give dig komfort til at frigive den fysiske og vokale spænding.

trin

Billedets titel Udfør din stemme Trin 1
1
Massage bunden af ​​tungen i svampet område bag hagenbenet. Start med at placere dine indeksfingre foran hagen. Slip din kæbe, som vil åbne din mund. Med indeksfingrene på hagen fortsætter man med massagen ved bunden af ​​tungen ved hjælp af de to tæer.
  • Billedets titel Udøve dit stemme Trin 2
    2
    Frigør spændingen af ​​kæbernes tidsmæssige led. For at finde leddene placeres fingerspidserne foran begge ører og åbner munden. Det rum, der åbner som kæbe bevæger sig, er din mandibulære temporal led. Massage disse led med fingerspidserne eller dine håndflader. Frigiv din kæbe længere og massage dybere hver gang du trækker vejret ud.
  • Billedets titel Udøve dit stemme Trin 3
    3
    Stret tungen ud af munden så meget som du kan og i alle retninger.

  • Video: Sådan finder du din unikke stemme MAYDAY TV med Frejamay November

    Billedets titel Udfør dit stemme Trin 4
    4
    Lav så mange sjove ansigter som muligt for at udøve alle dine ansigtsmuskler og forlænge dine kinder.
  • Billede med titlen Træn din stemme Trin 5
    5
    Massage din nakke og skuldre. Det anbefales også at du drejer dine skuldre og nakke for at slappe af.

  • Video: Find din unikke stemme og skil dig ud fra mængden Mayday TV

    Billedets titel Udfør din stemme Trin 6
    6


    Lav sjove lyde som du ryster hele din krop eller hopper for at frigive et område, der stadig er spændt.
  • Billedets titel Udøve dit stemme Trin 7
    7
    Jeg gaver et par gange for at åbne ryggen af ​​halsen.
  • Billedets titel Udøve dit stemme Trin 8
    8
    Murmur holder nogen tone i 10 sekunder eller mere, der føler en prikkende fornemmelse omkring læber og næse.
  • Billedets titel Udøve dit stemme Trin 9
    9
    Lav en "brrrr" lyd med dine læber. Start på en hvilken som helst tonehøjde og derefter gå op og ned.
  • Udøve dit stemme Trin 10
    10
    Vokaliser en åben `Aah` lyd ved at hæve og sænke banen.
  • Udøve dit stemme Trin 11 billede
    11
    Syng eller mumle en sang, der forbedrer dit humør og inspirerer dig.

    • tips

    • Bemærk at du bliver nødt til at øve og udføre øvelserne regelmæssigt.
    • Vokaliser åbne lyde som `Maah` eller `Aaah` i det øjeblik, hvor luften udåndes, og mens det masserer eller strækker sig, kan det hjælpe endnu mere ved frigivelse af spændingen.
    • Hvis du føler smerte under massage, er der spændinger i din krop. Bare fortsæt med at trække vejret ved at frigive spændingen gradvist.

    pleje

    Video: Tutorial v. Lena Bjørvig: Opvarmning

    • De fleste mennesker har spændinger specifikt i tungen, kæben, ansigt, hals eller skuldre og er uvidende om konsekvenserne af stress forårsaget af hans måde at kommunikere verbalt og nonverbally.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com