Sådan undgår man almindelige hygiejnefejl

Denne artikel har flere fælles hygiejne- og etikettips, som alle skal følge (og de fleste følger formentlig allerede). Det er vigtigt at have gode vaner af udseende. Dette undgår dårlig ånde og dårlige lugte udåndes af kroppen.

indhold

Trin

Metode 1hår og ansigt
Metode 2krop

trin

Metode 1
Hår og ansigt

Børste dine tænder. Børste dine tænder 2 til 3 gange om dagen. Skyl munden og spyt. Med resten af pastaen i munden bør du bøje tungen. Sæt børsten tilbage i munden og gnid din tunge. Dette vil drastisk mindske dårlig ånde. Flossing hjælper og eliminerer også bakterier og faste fødepartikler. Lad din pensel ligge så langt væk fra toilettet, da bakterier spredes gennem luften, når du aflader.

Billedbetegnelse Undgå fælles hygiejnefejl Trin 02

Pas på dit ansigt. Vask dit ansigt hver morgen og nat. Hvis du er ung, skal du kun rense den en gang om natten. Derefter vaske den næste morgen om morgenen med koldt vand. Vask ikke dit ansigt overdrevent, eller du kan få olieagtig hud. Vær opmærksom på de rynker, der ophobes i dine øjne.

Billedbetegnelse Undgå almindelige hygiejnefejl Trin 03

Drej til siden, når du hoster eller blæser din næse og diverterer dermed folk. Det handler ikke kun om uddannelse, det handler også om sundhed, da du ender med at sprede sygdom, hvis du ikke gør det. Det ideelle er også at hoste i retning af din albue eller håndled. Ved at undgå hoste direkte i dine hænder udelukker du risikoen for at overføre disse bakterier gennem kontakt, før du vasker dem. Skyl og gentag.

Billedbetegnelse Undgå fælles hygiejnefejl Trin 04

Vask dit hår. Husk at vaske dit hår regelmæssigt. Du må ikke bemærke det, men dit hår har ubehagelige lugte hvis det ikke vaskes. Børst dit hår også dagligt, især hvis det vises offentligt. Vask dit hår også forhindrer oiliness på stedet.

Metode 2
krop

Billedbetegnelse Undgå almindelige hygiejnefejl Trin 05

Tag et brusebad dagligt. Mange mennesker, der ikke bade hver dag, bemærker ikke, at det allerede udstråler dårlige lugte. Hvad der sker er, at de ender med at vænne sig til deres egen lugt, ikke at kunne mærke det. Det er den samme effekt som med bil lugt. Du ender ikke med at lugte efter et stykke tid, og dem der kommer i bilen bemærker det ganske stærkt.

Billedbetegnelse Undgå fælles hygiejnefejl Trin 06

Brug deodoranter. Det er ligegyldigt, om du tror det er næsten ikke din. Du skal bare købe en deodorant og bruge den. Spørgsmålet om "at blive vant til lugten selv" gælder også for denne sag. Du kan lugte sur og ikke engang mærke. Forebyggelse er bedre end helbredelse, og en god deodorant er en billig og bekvem måde at gøre dette på. I værste fald har du en neutral lugt eller en mild duft. Eller rettere, du vil have en duftende duft, der vil stoppe dig fra at trække folk væk og tiltrække dem.

Billedbetegnelse Undgå fælles hygiejnefejl Trin 07

Overdrive det ikke i parfume og kolonier. Mange mennesker er allergiske over for parfume, og du ender uden at vide, at de har problemer med dem. Du behøver heller ikke at gøre folk opmærksom på din tilstedeværelse "fra afstand" eller endda husk at du var der, efter du var væk. Anvend en lille mængde på dine håndled og nakke til en subtil berøring.

Billedbetegnelse Undgå almindelige hygiejnefejl Trin 08

Vask dine hænder efter brug af badeværelset, såvel som før og efter hvert måltid, for at undgå forurening. Når det er muligt, vask dine hænder og brug et håndklæde til at tørre dem. Ved vask af hænder anbefales det at bruge sæbe og sæbe hænderne med varmt vand i mindst 20 sekunder. Du kan endda humme noget i mellemtiden.

Billedbetegnelse Undgå fælles hygiejnefejl Trin 09

Skær neglene. Skær og rengør dine fingernegle og tånegle mindst en gang om ugen eller hver fjortende dag, afhængigt af hvor hurtigt de vokser.

Billedbetegnelse Undgå almindelige hygiejnefejl Trin 10

Vask og skift tøj. Du behøver ikke at tøjge tøjet efter en enkelt brug (med undtagelse af undertøjet). Men det er vigtigt at vide, hvornår det er tid til at vaske dem. Hvis du pletter dit tøj eller sveder om dagen, skal du vaske dem. Beskidte tøj er en anden kilde til stank.