HodTari.com

Hvordan man identificerer en misbrugende kæreste

Det er undertiden svært at identificere forskellen mellem en misbruger og en person, der går igennem en dårlig dag. Omkring 57% af universitetsstuderende i USA hævdede i en undersøgelse, at de ikke vidste, hvordan man kunne identificere misbrug. Misbrug kan opstå på forskellige måder, ikke begrænset til fysisk vold alene. Abusere forsøger at styre andre gennem trusler, manipulationer og andre taktikker, der også involverer følelsesmæssigt, psykologisk og verbalt misbrug. Sunde forhold involverer respekt, accept, sandhed og muligheden for at være dig selv. Abusive forhold kan opstå i ethvert forhold, det være sig heteroseksuelle, homoseksuelle, biseksuelle eller på anden måde. Hvis du er bekymret for at leve i et uroligt forhold, læs videre for at lære, hvad du skal gøre for at holde dig glad og sund.

trin

Del 1
Anerkendelse af følelsesmæssig og psykologisk misbrug

Billede, der kender din kæreste, er misbrugende Trin 1

Video: Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD

1
Hold øje med at kontrollere adfærd. Så meget som de virker "normale" for dig, er det en form for misbrug. Din kæreste vil måske gerne vide, hvad du gør hele tiden til at bryde sig om dig, men bekymring indebærer tillid. Skiltene herunder er indikatorer for controllerens adfærd:
  • Kræver dig at fortælle, hvor hele tiden er, selvom det er upraktisk eller ubelejligt.
  • Vil du vide alt, hvad du laver.
  • Afvise at lade dig gå ud med andre, undtagen når han er til stede.
  • Overvåg din telefon og dine sociale netværk.
  • Udtryk utilfredshed med, at du bruger tid sammen med andre mennesker.
  • Kræver dig at frigive adgangen til tekstbeskeder og e-mails til ham.
  • Bed om dine adgangskoder.
  • Prøv at kontrollere, hvordan du klæder, hvor du går, hvad du siger osv.
  • Billede med titlen Kend din kæreste er misbrugt Trin 2
    2
    Tænk på, hvordan du føler dig tæt på ham. Det er ofte svært at identificere et voldeligt forhold på grund af den opfattelse, at man har misbrug, nødvendigvis omfatter fysisk vold. Tænk på, hvordan du føler dig tæt på din kæreste, kan afgøre, om dit forhold er sundt eller ej. Du kan føle at noget er "forkert" og bange for ikke at vide, hvad der vil irritere din kæreste. I nogle tilfælde er der konstant skyld i, at forholdsproblemerne falder på dig. Tænk på følgende spørgsmål:
    • Føler du, at du accepteres som du er, eller føler du konstant pres for at ændre?
    • Føler du skam eller ydmyghed nær din kæreste?
    • Får han dig til at føle sig skyldig i sine følelser og handlinger?
    • Har du det ondt om dig selv, når du er omkring din kæreste?
    • Føler du behovet for at "elske" din kæreste til at ændre ham?
    • Føler du dig udmattet hele tiden, du interagerer med ham?
  • Billede med titlen Kend din kæreste er misbrugende Trin 3
    3
    Tænk på, hvordan han snakker til dig. Vi taler alle ting, som vi omvender os, og selv i sunde relationer slutter samtaler ikke altid i venlighed og respekt. Ved at bemærke et konsekvent mønster af respektløshed, intimidering og ydmygelse er du sandsynligvis ikke i et sundt forhold. Spørg dig selv følgende spørgsmål:
    • Føler du, at du konstant kritiseres af din kæreste, selv foran andre?
    • Kalder din kæreste dig kælenavne eller misbrug?
    • Skriger din kæreste til dig?
    • Føler du konstant ignoreret, foragtet eller latterliggjort?
    • Fortæller din kæreste, at du aldrig vil finde nogen "bedre" end ham eller nogen, der "ikke" fortjener en anden?
    • Har du det ondt om de ting, som din kæreste siger om dig?
  • Billede med titlen Kend din kæreste er misbrugt Trin 4
    4
    Tænk på at føle, at du har en stemme i forholdet. Nogle mennesker er naturlige ledere og "tage kontrol over ting" - der er intet galt med det. Hvis din kæreste ikke genkender dine behov og ideer eller træffer beslutninger, der påvirker dig begge uden at høre dig, er det et problem. I sunde relationer skal der være en dialog, selv når begge er uenige, at finde en mellemplads. Abusive forhold er normalt ensidige.
    • Tænk for eksempel på, om du har en stemme til at definere planer sammen. Føler du, at han hører eller bare gør hvad han vil?
    • Føler du, at dine følelser bliver anerkendt? Hvis du siger, at din kæreste har skadet hende, anerkender han dette og undskylder?
    • Har du det godt til at konfrontere din kæreste? Føler du at han hører meninger i modsætning til hans?
  • Billedets titel Kend din kæreste er misbrugende Trin 5
    5
    Tænk på, om din kæreste tager ansvar. Misbrugere tager ofte deres ansvar og smider dem til andre. En misbrugende partner kan få dig til at føle dig skyldig i ikke at give det, han ønsker.
    • Afhængigt af sagen kan dette lyde som et kompliment. For eksempel kan din kæreste sige noget som: "Jeg er glad for at have dig. Du er ikke noget som min psyko ex-veninder." Hvis du bemærker, at din kæreste ofte bebrejder andre for sine egne handlinger og følelser, er det et dårligt tegn.
    • En misbrugende partner kan bebrejde hende for sine handlinger. F.eks. Er fælles undskyldninger for misbrug: "Du gør mig så nervøs, at jeg ikke kan styre mig selv" og "Jeg kan ikke føle dig jaloux med dine venner, fordi jeg elsker dig for meget." Husk at hver person er ansvarlig for deres egne følelser og handlinger. du gør det ikke er ansvarlig for sin kæreste.
    • Misbrugere får ofte det, de vil have, ved at få andre til at føle sig skyldige. For eksempel: "Hvis du bryder op med mig, vil jeg dræbe mig selv" eller "Jeg bliver skør, hvis jeg går tilbage med den fyr igen." Sådan opførsel er usund og uretfærdig.

    • Del 2
    Genkendelse af seksuelt misbrug

    Billede med titlen Kend din kæreste er misbrugt Trin 6
    1
    Tænk på, om du virkelig nyder at have sex med din kæreste. Der er en myte om, at du i et forhold "skylder" sex til din kæreste, men der er ingen sandhed til det. I sunde forhold er seksuelle aktiviteter gensidige, konsensuelle og behagelige for begge. Hvis du ikke føler at dine ønsker respekteres, vil du sandsynligvis blive offer for misbrug.
    • Nogle mennesker tror, ​​at det ikke er muligt at være skyldig i voldtægt i et forhold, men det er ikke sandt. Dating sætter ikke hende under kontrakt for ikke at sige "nej" til sex. Hvis din partner tvinger dig til at have sex, selvom du har gjort det frivilligt på andre tidspunkter, er det voldtægt.
    • At have sex under påvirkning af stoffer eller ikke at sige "ja" er også misbrug.
  • Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 7
    2
    Tænk over, om du føler dig presset til at have sex. Rape er ikke den eneste måde at seksuelt misbrug på. For eksempel kan din partner tvinge dig til at jage selv når du ikke er klar over det. Hvis du føler dig presset til at deltage i enhver seksuel handling, er dette misbrug.
    • For eksempel, en kæreste, der siger ting som "Du ville gøre det, hvis du virkelig elskede mig" eller "Alle piger gør det, bør du også" forsøger at presse hende til at føle sig skyldig til at få, hvad hun vil have.
    • Krævende specifikke seksuelle handlinger, der ikke behager hende, er misbrug. Selvom du nyder nogle aktiviteter, føler du ikke presset eller tvunget til at deltage i dem, når du ikke er i humør. Der er ikke noget galt med at sige "ja" til nogle ting og "nej" til andre.
    • At trykke på hende for at sende sexbeskeder eller nøgne billeder er en form for misbrug. At sende og modtage nøgne skud betragtes som en børnepornografikriminalitet, hvis du er under 18 år.

  • Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

    Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 8
    3
    Tænk over, om dine sundhedsvalg bliver respekteret eller ej. Du har ret til at træffe beslutninger om din personlige og seksuelle sundhed. Dette omfatter de former for prævention og STI-beskyttelse, du bruger.
    • Din partner skal respektere dine valg. For eksempel, hvis du insisterer på at bruge kondomer og anden sikker sexpraksis (noget du bør gøre), bør din kæreste ikke forsøge at få dig til at føle sig skyldig i det.
    • Din kæreste må ikke tvinge dig til at have sex uden de ønskede beskyttelser. "Jeg har glemt at bruge kondom" er ingen undskyldning.

    • Del 3
    Anerkendelse af fysisk misbrug

    Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 9
    1
    Forstå, at fysisk misbrug måske ikke sker med det samme. Misbrugsrelaterede forhold får ikke altid fysisk misbrug. I de fleste tilfælde kan de virke "for gode til at være sande", som om partneren var en vidunderlig person. All slags misbrug forværres over tid - hvis en person er villig til at misbruge dig på en måde, er det sandsynligt, at han ikke vil stoppe der.
    • Fysisk vold kan også opstå i et cyklisk mønster. Normalt er der rolige perioder, hvor man kan stræbe efter at behandle hende godt. Spændingsperioder begynder at stige over tid, hvilket forårsager en misbrug. Efter problemet kan personen undskylde og lover at ændre sig, men det er meget sandsynligt, at cyklen gentager sig.


  • Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 10
    2
    Godkendelse af en hændelse det er for meget. Der er ikke noget acceptabelt niveau af vold. En misbruger kan undskylde for at være "nervøs" eller beskylde alkohol- eller narkotikamisbrug, men der er ikke behov for at bruge vold til at udtrykke sig selv. Hvis din kæreste er voldelig, har han brug for professionel hjælp.
    • En person bliver ikke "voldelig", mens han drikker. Hvis din kæreste bebrejder alkohol for voldelig adfærd, søger han bare en undskyldning for ikke at tage ansvar for sine handlinger.
    • Brug af vold til at udtrykke følelser er et tegn på, at vold kan forværre i fremtiden. Hvis din kæreste til enhver tid er voldelig, så tænk hårdt på ikke at komme ud af dette forhold.
  • Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 11
    3
    Tænk, hvis du føler dig sikker omkring ham. Ånder ophøjer ofte i sunde forhold, det er normalt og menneskeligt. Ikke desto mindre må folk, der elsker og respekterer hinanden, aldrig skade eller true hinanden, selv når de er nervøse. Hvis du ikke føler dig sikker omkring din kæreste, vil han sandsynligvis være fornærmende.
    • Transgender individer og i ikke-heteroseksuelle relationer kan også blive truet med at "afsløre sig" for samfund, familie og venner af en misbrugende partner. at det er misbrugsadfærd.
    • Nogle misbrugere truer med at få ondt, medmindre du gør hvad de vil. Dette er også en form for misbrug.
  • Billede med titlen Kend din kæreste er misbrugt Trin 12
    4
    Lær at genkende andre former for fysisk overgreb. At sparke, slå, slå og stempling er indlysende måder, men der er andre former for fysisk vold, som du måske ikke er bekendt med, herunder:
    • Ødelæg dine ting, som at bryde mobiltelefoner og nøgler.
    • Næg basale behov som mad og søvn.
    • Arrester hende fysisk uden hendes samtykke.
    • Forhindre dig fra at forlade huset, gå på hospitalet eller forhindre dig i at ringe til nødsituationen.
    • Truet hende med en pistol
    • Skub det ud fra hjemmet eller bilen.
    • Lad det være i mærkelige eller farlige omgivelser.
    • Misbrug andre som dine børn eller kæledyr.
    • Kører farligt med dig i bilen.

    • Del 4
    Håndterer misbrug

    Billedets titel Kend din kæreste er misbrugende Trin 13
    1
    Forstå dette misbrug nogensinde det er din skyld. Der er en misforståelse i samfundet, at misbrugsmedlemmet fortjener det. For eksempel, da Chris Brown ramte Rihanna, troede mange på, at hun havde gjort noget for at "fortjene" det. Ligegyldigt hvad du gjorde eller ikke gjorde - ingen fortjener at blive misbrugt. Mishandlingen nogensinde det er skylden hos den person, der begår den.
    • Dette er ikke kun for fysisk overgreb. Vi må alle behandles med værdighed og mildhed.
  • Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 14
    2
    Indberette vold i hjemmet. Nødtelefoner kan hjælpe alle, der mener, at de er i et voldeligt forhold. Uddannede fagfolk kan lytte til dig og hjælpe dig med at tænke på løsninger på din situation.
    • Ring nummer 180 for at komme i kontakt med Women`s Assistance Center. Den direkte linje, der arbejder under beskyttelse af Maria da Penha loven, tjener til at modtage opsigelser og hjælpe hende.
  • Billede med titlen Kend din kæreste er misbrugende Trin 15
    3
    Tal med en betroet person. En far, en psykolog eller en person i din kirke betyder ikke noget. Det vigtigste er at finde en person, der hører uden dømmekraft, og hvem der tilbyder støtte.
    • At forlade et voldeligt forhold kan være farligt. Tal med folk, der kan hjælpe dig og støtte dig, så du ikke står over for situationen på egen hånd.
    • At bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed nogensinde. Det er et tegn på, at du er stærk nok til at gøre, hvad der er sundt for dig.
  • Billede med titlen Kend din kæreste er misbrugt Trin 16
    4
    Se efter ly. Hvis du føler dig i umiddelbar fare, skal du straks flytte væk fra din kæreste. Kom i kontakt med venner eller familie og bede om at blive hos dem et stykke tid. Kontakt en lokal voldsagentur for at finde et hus i nærheden. Hvis du har brug for det, skal du kontakte politiet. Hold dig ikke i et miljø, hvor du fortsat vil blive misbrugt.
    • Hvis du har været fysisk eller seksuelt misbrugt, skal du kontakte politiet og søge øjeblikkelig lægehjælp.
  • Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 17
    5
    Opbyg et stærkt supportnetværk. Det er meget svært at overvinde et voldeligt forhold, fordi partnere ofte holder kvinder væk fra venner og kære. En forbrydende ex-kæreste kan forlade sin følelse bange, alene og ulovlig. Genopbyg supportnetværk, der hjælper dig med at genkende, at du er en utrolig person, der er værdig til respekt og omhu.
    • Deltage i ekstracurricular aktiviteter og klubber på skolen.
    • Betjene samfundet som en kampmand for voldelige forhold. Mange skoler og samfundscentre har programmer, der hjælper med at uddanne andre om forholdsmishandling. Hvis der ikke findes en sådan mulighed, få en!
  • Billede, der kender din kæreste, er misbrugende trin 18
    6
    Ære dig selv. Hyppigt misbrug kan få hjernen til at acceptere det som "naturligt" eller sandt. Husk, at den misbrugende kæres ord ikke var sandt. Hvis du får dig til at tænke på negative ting, skal du stoppe og udfordre dine tanker. Se efter positive ting at sige til dig selv ved at forsøge at omformulere negative kommentarer positivt.
    • For eksempel kan du finde dig selv at tænke negative ting om dit udseende, især hvis din kæreste plejede at kritisere hende. Skift dit fokus for at finde ting, du elsker og beundre i dig selv. Dette kan i første omgang lyde "klistret" eller "dumt", men ændrer den måde du tror på at overvinde traumerne af misbrug.
    • Når du bliver generaliseret - som at sige ting som "Jeg er en fejl" - kig efter logikken bag tanken - chancerne er, at der ikke er en. Hvis der er et reelt problem, skal du fokusere på specifikke problemer og tænke på måder at styre dem på: "Jeg har brugt mere tid på at se tv i dag end jeg burde og ikke lave lektier. I morgen skal jeg lave lektionen først og så kan jeg se tv uden at føle sig skyldig. "
    • Godkendelse af små præstationer. Mennesker, der bliver misbrugt, slutter at føle sig utilstrækkelige. Tag tid til at anerkende dine præstationer, selv små.

    • tips

    • Vær ikke bange for at bede om hjælp. Ingen bør gennemgå dette alene.
    • Hvis nogen dømmer dig under en ærlig samtale, skal du ikke holde kæft. Folk nægter undertiden at tro, at misbrug rent faktisk forekommer. Husk hvordan du Tænk ikke på, hvad andre siger. Hvis du ikke modtager gratis prøveversion fra en person, du stoler på, skal du finde en anden til at tale med.
    • Der er flere ressourcer, der kan hjælpe dig som offer. Undersøg internettet for at finde psykiatriske klinikker, voldshandlinger i hjemmet, samfundscentre, kvinders politistationer mv.

    advarsler

    • Tro ikke på, at løftets løfter vil blive hædret. Hvis personen ikke søger professionel behandling og ønsker ændring er usandsynligt at forbedre.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (32)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com