Hvordan man forlader en mishandling

Forstå, at du ikke fortjener denne form for behandling. Ingen fortjener! Stop med at gøre undskyldninger for din ægtefælles adfærd. Måske glemte du at lave middag til tiden eller afhente tøjet på tøjlinjen, men du er menneskelig. Uanset om din misbrugte mand er fysisk eller følelsesmæssigt fornærmende, har han ingen ret til at forringe dig eller endda skade dig for menneskelig fejl.

 Kom ud mere. Ofre for husligt misbrug er tilbøjelige til at trække sig tilbage, trække sig fra folk og forlader sjældent hjemmet. Dette har at gøre med frygt. Frygt for, at nogen opdager hvad der sker med hende, frygt for at blive slået af sin mand for at have forladt uden tilladelse mv. Hvis du forlader huset i det mindste lidt, vil det give en større følelse af normalitet til din dag og medvirke til at øge din selvtillid.

Undgå at fortælle din ægtefælle, at du forlader. Selvfølgelig vil hans reaktion være at forsøge at skade dig for at minde dig om, hvem "er i kontrol". Men husk at du også har kontrol. På den måde: Den eneste, der gør ondt på dig, er, hvis du lader det gå. Når du kommer ud af et giftigt forhold som dette, vil du genvinde kontrollen. Så i stedet for at fortælle din partner, at du forlader, planlæg alt omhyggeligt. Begynd at flytte dine ejendele lidt efter lidt til dine venners hus, lagerhuse eller endda til bagagerummet på din bil. Bare ændre de væsentlige.

Forstå, at din ægtefælle ikke elsker dig. Ofre for misbrug ledes ofte til at tro, at deres ægtemænd stadig elsker dem. For eksempel chikanerer din mand dig. Kort efter begynder han at græde og undskylde at han elsker dig, og at han ikke ville skade dig og beder dig om ikke at forlade ham, at det aldrig vil ske igen. Men det er alt en løgn. Tror du virkelig, at en person, der elsker dig, ville have modet til at angribe dig og skade dig? Svaret er nej. Du begynder at tro, at han har brug for dig, og at du vil få ham til at ændre sig. Men de ændrer sig aldrig.

Gå væk på et passende tidspunkt. For eksempel midt om natten, når din mand sover eller om dagen, mens han er væk. Gå til venner eller familiehjem eller til et hus for kvinder, der er ofre for misbrug. De vil forstå dig og hjælpe dig.

Sluk din mobiltelefon. Enhver form for kommunikation med din ægtefælle kan resultere i, at han overtaler dig til at vende hjem. Hvis du vender tilbage, vil misbruget starte igen, og det kan være endnu værre, fordi du er væk.

Rapportér det. I en situation som dette kan du ikke opsige det, fordi det ville være egoistisk af dig, men tror, ​​at du ved at fordømme det beskytter andre mod at blive misbrugt af dette monster.