Hvordan man skal håndtere en misbrugende svigermor

Selvom mange mennesker lider i tavshed med kritiske svigersammorer, har en svær svigermor noget helt anderledes. Hvis du har lidt fysisk eller psykisk misbrug fra din svigermor, skal du lære at håndtere en sådan situation.

indhold

Trin
Tips
Advarsler

trin

Hvis du er blevet misbrugt af din svigermor, er det ikke korrekt, men forkert. Ingen fortjener at lide verbalt eller fysisk misbrug.

Billede betegnet Deal med misbrugende mor i lov Trin 2

Tal med din ægtefælle. Tal med din mand eller kone, spørg ham hvordan du kan håndtere denne situation, at det handler om din mor. Han eller hun skulle forstå, hvad du gik igennem og tale med din mor og fortalte hende, at hvad hun gjorde er forkert.

Billede betegnet Deal med misbrugende mor i lov Trin 3

Spørg din ægtefælle for at holde dig væk fra hende. Forstå, at det også vil være vanskeligt for ham, da han måske føler sig revet mellem dig og hende.

Billede betegnet Deal med misbrugende mor i lov Trin 4

Hvis du føler at din ægtefælle ikke forstår, skal du også tænke på dit forhold. Hvis du ikke modtager din fulde støtte, vil du ende med at føle hjælpeløs.

Afskær helt bindingerne med svigermoren. Ingen, der misbruger dig, bør være tilladt i dit liv. Forsøg ikke at rette ting ud af kærlighed til din ægtefælle.

Kig ind i dig selv med kærlighed, men på en realistisk måde. Hvad har misbruget gjort for dig? Finder du dig selv bare smider vrede i og nu ved at gå ind i klinisk depression? Føler du dig irritabel? Har du opnået eller tabt 10 kg eller mere som følge heraf, og er du ubehagelig med verbalt eller fysisk misbrug? Har din svigermor andre underliggende psykologiske problemer, der kan forårsage misbrug, såsom paranoid personlighedsforstyrrelse, manisk depression, depression, paranoia eller skizofreni, som endnu ikke skal diagnosticeres?
Få værktøjer til at hjælpe dig med at håndtere situationen. Prøv at tage kontrol over dit liv igen, snarere end at eksistere på en reaktiv måde. Gør ting, du føler dig tilfreds med og stolt af. Spørg dig selv, hvorfor du vil have et forhold, der går ud over det civile hjertelighed med din svigermor. Situationen kan forbedres yderligere, hvis din svigermor lever sammen med dig og din ægtefælle.

tips

Prøv ikke at tro, at misbruget var din skyld. Hvis du falder til denne ide, skal du stoppe og finde en vej ud af det. Ingen fortjener misbrug.
Tag dig tid til at tænke på alt, hvad din svigermor fortalte dig. Analyser tricks og sindsspil og forstå og deaktiver alle faldgruber. Misbrug har flere aspekter, og et af de værste er relateret til virkningerne af shaming, skylden og skabelsen af forventninger - uanset hvad du gør, undlader du at gøre det rigtige. Kig efter modsætninger og irrationalitet. Forståelse af disse spil er som at feje et minefelt - som hver bliver forståelig, vil du have mindre magt over hvad du tænker på dig selv, dit liv og dit ægteskab.
Hvis din svigerinde til enhver tid er ansvarlig for at fodre dine børn, skal hun gøre opmærksom på ham, hvis hun fortæller dig at du gjorde det ved at spørge hende og kontrollere efterladninger eller spørge børn, hvis de er gamle nok til at reagere. Hun kan ende med at smide sine frustrationer på dig ved ikke at fodre dem som hun burde.
Hold dine børn væk fra din svigermor. Hun kan også misbruge børn. Hvis hun får lov til at se børnene, skal de tillades i situationer, hvor en af jer er til stede for at overvåge dem, helst på et offentligt og neutralt sted, som f.eks. En zoologisk have eller et museum.
Hvis din ægtefælle ikke forstår situationen, skal du fortælle din svigermor at lade dig være alene for dit barns sunde familieliv.
Undgå din svigermor så meget som muligt, indtil du føler dig mere villig til at oprette et forhold med hende, det vil sige, hvis du finder det muligt.
Fortæl din ægtefælle, hvordan du føler.
Hvis du konfronterer hende med mønsteret, skal du først finde ud af, hvordan du kan få klare eksempler og præsentere dem. Indstil klare grænser, der omfatter handlingen om at få hjælp til at håndtere dine problemer.
Fortæl hende, hvis du er komfortabel, hvordan du føler om, hvad hun har gjort for dig. Den bedste tid til at gøre det er, når hun er i behandling eller en form for opsving, når hun arbejder for at overvinde hendes problemer.

advarsler

Del ikke nogen hemmelige personlige oplysninger med hende i et forsøg på at binde, fordi hun kan bruge det mod dig.
Misbrug er ikke kun fysisk, men kan også komme i mentale former.
Aldrig føler, at situationen skyldes din skyld.
Hvis du bor sammen med din svigermor, aldrig bede din mor om at tilbringe tid sammen med dig. Hvis hun misbruger dig, mens du lever sammen med din ægtefælle, vil hun ikke tøve med at misbruge din mor.
Hvis nogen misbruger dig, betyder det at personen har problematiske problemer i deres eget liv.
Støtt ikke misbrug af nogen, og tro at det er okay for den person at handle på denne måde.
Forvent ikke din svigers moderhjælp og pleje, selv i din nyfødte, selvom du er den ældste. Dette kan være farligt, da deres holdninger og mangel på nødvendig støtte kan føre til postpartum depression.

Del på sociale netværk:

Relaterede