Sådan diskuteres en uplanlagt graviditet med din mand

At opdage en uplanlagt graviditet skaber et chok, der forårsager utallige forskellige følelser. Du kan ikke kun være ivrig efter muligheden for at få et barn, men du kan heller ikke vide, hvordan du fortæller nyheden til din ægtefælle. Forstå hvad du føler, før du offentliggør meddelelsen til ham og under diskussionen være åben og ærlig, så begge er den bedste beslutning for familien.

indhold

Trin

Metode 1overfor dine følelser
Metode 2taler med din mand

Video: calling all cars: a child shall lead them / weather clear track fast / day stakeout

Metode 3træffe en beslutning

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Overfor dine følelser

Bekræft graviditeten. Før du forestiller dig tusind og en situation, skal du se, om du virkelig forventer et barn. Køb en apotekstest, som kan give et effektivt resultat. Hvis han er positiv, skal du gå til et sundhedscenter for at lave en blodprøve (eller, hvis du foretrækker det, gå direkte til posten, spring over hjemmeprøven). Graviditet har nogle andre symptomer ud over at ødelægge menstruationscyklussen (gør dig gør det ikke menstruere eller forlade cyklussen kortere og lettere):

Følsomhed i bryster.
Øget nippel følsomhed.
Kvalme eller opkastning.
Usædvanlig træthed.
Større følelsesmæssig følsomhed.
Kramper.
Hævelse i kroppen.

Billede titel Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 2

Optag hvad du føler i en dagbog. Hver kvinde går gennem forskellige følelser, når hun opdager, at hun er gravid. Identificer din sag, så du og din mand bedre kan forstå processen. Gør det klart, hvordan du føler, så du kan kommunikere godt med din ægtefælle.

Gå til et komfortabelt og roligt område af huset, hvor du kan tænke og behandle, hvad du føler.
Du kan være begejstret, overrasket, sikker, let, glad, viva.
Du kan også føle skuffelse, sorg, skyld, bekymring, forvirring og forlegenhed.
Det er meget almindeligt at have modstridende følelser, såsom frygt, bekymring og spænding. Du kan endda blive lammet, uden at vide, hvad du føler.

Billede titel Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 3

Tænk på dine alternativer. I Brasilien har du to muligheder: tag graviditeten frem og hæv barnet eller giv det op til vedtagelse (hvis det ikke er noget alvorligt, som voldtægt selvfølgelig). Opret et diagram for begge og lister positivt og negativt af hver. Tænk på, hvordan dit liv ville være, hvis du gjorde et bestemt valg og overveje, hvad der er bedst for dig, din ægtefælle og din baby.

"Jeg føler x med ideen om at rejse barnet på grund af y Og jeg tænker på z.
"Jeg føler x med ideen om at levere barnet til adoption på grund af y og jeg tænker z.

Billede med titlen Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 4

Tal med en person, du stoler på. Før du gør meddelelsen til din ægtefælle, kan du tale med en nær ven eller familiemedlem eller endda en terapeut. Denne person vil være i stand til at støtte dig, trøste dig og rådgive dig, mens den professionelle giver dig tips om, hvordan du skal håndtere din ægtefælle.

Din ægtefælle kan ikke lide det faktum, at du lærte nyheden efter andre mennesker. Hvis du snakker med en ven eller et familiemedlem, så spørg dem om at være diskret om situationen.
Find en terapeut, der specialiserer sig i svangerskabssituationer.

Metode 2
Taler med din mand

Billede titel Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 5

Vælg en bekvem tid. Når du afslører graviditeten til din ægtefælle, vil du få en seriøs tale. Nærmer sig på den forkerte tid og sted kan gøre tingene vanskelige. Vælg hvor meget de er både alene, rolige og i godt humør til at tale ansigt til ansigt.

At sende en email til ægtefællen, mens han er på arbejde, er for eksempel ikke en god idé.
Afhængig af din beslutning om graviditet, misbrug af kreativitet at gøre meddelelsen til ægtefællen.

Billede titel Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 6

Tale ærligt. Vær objektiv, når du siger, at du er gravid. Da du har konfronteret dine egne følelser, før du taler til ham, vil du være i stand til at sige godt, hvad du tænker på situationen. Fortæl alt, hvad der går igennem dit hoved og de muligheder, du gerne vil udforske.

I stedet for at forsøge at få det hele ud af hukommelsen, vis din mand din liste over fordele og ulemper.
Start ikke samtalen i en negativ tone ved at sige noget som "Jeg har dårlige nyheder for dig ...". Vælg noget mere optimistisk, som "Jeg elsker dig og jeg nyder virkelig det liv, vi bygger sammen. Og vores familie vil vokse."
Sørg for at du ikke afslører noget for ægtefællen, eller du kan fortryde det på et eller andet tidspunkt.

Billede titel Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 7

Gør dig klar til din mands modstridende følelser. Det kan gå gennem de samme "skridt" du (spænding, frygt, nervøsitet, forvirring, osv), og ender med at tage på en støttende rolle, ikke en førende - trods alt, er ikke ham, der er bærer barnet i maven.

Vær ikke foruroliget over mandens reaktion, uanset. Du har allerede organiseret dine følelser, så du skal lade dem gøre det samme.
Hvis dette er en negativ reaktion, tag ikke tingene personligt. Husk, din ægtefælle har også blandede følelser og kan ikke have en lignende reaktion på din som nyhed.
Hvis diskussionen bliver opvarmet eller rammer en forhindring, skal du stoppe og komme tilbage til emnet på et andet tidspunkt.

Video: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout

Billede titel Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 8

Lyt til, hvad din ægtefælle har at sige. Uanset hvordan de er sammen, er de endda enige om graviditet? Hvilke muligheder vil han udforske? Er du klar til forældreskab? Lad ham udtrykke sig uafbrudt.

demonstrere empati og tag mandens synspunkt i betragtning.
Sig ikke ord som "Du skal ..." eller "Hvorfor gør du ikke" når du taler og stiller spørgsmål. Vælg noget som "Jeg tror ..." og "Jeg vil gerne ...".
Hvis du vil, så spørg din mand om at lave en liste over fordele og ulemper ved graviditeten, samt de følelser, du føler. Dette kan alle hjælpe samtalen fremad.

Metode 3
Træffe en beslutning

Billede med titlen Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 9

Tal om økonomi. At have børn er dyrt: de har brug for mad, tøj, bleer, sundhedspleje og masser af plads. Mange par er bange for, at de ikke vil have råd til disse uventede udgifter. Undersøg din økonomiske situation og hvor du kan tilpasse og foretage besparelser.

Du og din ægtefælle kan også ansætte en finansiel rådgiver.
Prøv at beregne, hvor meget du vil bruge sammen med barnet i dit første livsår.

Billede med titlen Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 10

Diskuter hvilken indvirkning barnet har på parrets forhold. Forældre vil ændre sin dynamik. Du vil blive vågen til nætter i slutningen, have mindre intimitet og erhverve nye ansvarsområder. Tal med din ægtefælle og prøv at planlægge måder at håndtere disse aspekter realistisk.

Hvis selv hæve barnet, diskutere, hvordan de vil dele ansvaret (fodring barnet, forberede det, før du går på arbejde, blive hjemme, når det er nødvendigt, tage barsel osv).
Parets intimitet lider lidt efter barnets fødsel. Tal med din mand for at afgøre, hvordan du vil handle.

Billede titel Diskuter en uplanlagt graviditet med din ægtefælle Trin 11

Spørg familie og venner til støtte. Du skal bruge hjælp uanset hvad du beslutter dig for at gøre. Dine nærmeste kan være ret nyttige. Fortæl hende, at du er gravid, og hvordan parret føler. Tror ikke, du er den eneste, der går igennem noget sådan.

Tal ud til de mennesker, der er tættest på dig, og vær klar, hvis du har brug for råd eller bare nødt til at udlufte.
Selvom du beslutter at overdrage barnet til vedtagelse, vil du stadig have et støttesystem - hvilket vil være afgørende efter fødslen.

tips

Tag ikke pludselige beslutninger - vær rationel og rolig, så du vil ikke fortryde det senere.
Du og din ægtefælle er en duo og vil gennemgå det hele sammen.