Hvordan man får mere magnesium

Magnesium er meget vigtigt for processen med proteinsyntese, der sikrer muskel- og nervefunktioner, regulerer blodglukoseniveauer og også blodtryk. Der er mere end 300 biokemiske reaktioner i den menneskelige krop, der har brug magnesium til at fungere ordentligt, og regulada.Quando du ikke spiser nok af dette mineral, kan din krop ikke være i stand til at udføre disse funktioner korrekt, kan medføre nogle sundhedsmæssige problemer såsom konsekvens. At lære at forbruge mere magnesium kan hjælpe dig med at sikre din krop er i sin bedste form og fortsætte med at udføre de interne processer, der holder dig stærk.