HodTari.com

Hvordan man holder længere på seng naturligvis

For tidlig sædafgang påvirker i øjeblikket en ud af tre mænd i USA, ifølge data offentliggjort i Journal of Sexual Medicine. Selvom denne tilstand ofte kan behandles med medicin, er der måder, du kan bruge den til at forbedre din seksuelle ydeevne uden behov for medicinsk behandling. At ændre din seksuelle rutine, praktisere forspil og tage skridt til at slappe af er alle eksempler på måder du kan lære dig selv at holde længere i sengen naturligt.

trin

Video: This is what happens when you reply to spam email | James Veitch

Billede titlen Sidste Længere i Sengen Naturligvis Trin 1
1

Video: Exploring the snow -The Beginning (FULL MOVIE)

Begynd med at bruge en form for smøring. Undersøgelser har vist, at mænd, der bruger smøremidler sammen med kondomer, er mere succesrige ved sengetid end mænd, der ikke gør det. Brug altid vandbaseret smøremiddel for at undgå at kompromittere kondomernes effektivitet.
  • Billede med titlen Sidste Længere i Sengen Naturligvis Trin 2
    2
    Bliv involveret i forberedelser med din ægtefælle. Gennemførelse af forspil giver dig flere muligheder for at forsinke din egen fornøjelse og vare længere. Når du føler dig tæt på orgasme, decelerere og rette din fulde opmærksomhed på at værre din ægtefælle gennem mundtlig eller manuel stimulering.
  • Billede titlen Sidste Længere i Sengen Naturligvis Trin 3
    3
    Masturbate oftere. Onani kan hjælpe dig med at træne din krop til at vare længere, og kan hjælpe dig med at blive mere fortrolig med dit eget seksuelle svar. Mens du onanerer, skal du bruge "start og stop" -metoden til gradvist at opbygge din seksuelle udholdenhed. For eksempel, når du tror at du er ved at nå højdepunktet, skal du stoppe et stykke tid for din spænding til at roe ned, inden du genoptager onanering.
  • Billede med titlen Sidste længere i seng Naturligvis Trin 4
    4


    Stop med at bekymre dig om din seksuelle ydeevne. Kliniske sexologer har afsløret, at følelser af angst og stress kan påvirke deres seksuelle ydeevne og føre til for tidlig udløsning. Før du engagerer dig i seksuel aktivitet med din ægtefælle, skal du fokusere på afslapningsteknikker som meditation eller dyb vejrtrækning for at hjælpe med at lindre stress og angst.
  • Billede med titlen Sidste Længere i Sengen Naturligvis Trin 5
    5
    Tilføj sort til din seksuelle rutine. I nogle tilfælde kan din hjerne og krop være forprogrammeret til orgasme på et bestemt tidspunkt under samleje, hvis du praktiserer den samme seksuelle rutine hver aften. Narre din krop til at vare længere ved at udføre forskellige seksuelle stillinger, hastigheder og adfærd i hvert seksuelt møde.
  • Billede med titlen Sidste Længere i Sengen Naturligvis Trin 6
    6
    Øvelse teknik syv og ni. Sexeksperter siger, at teknik syv og ni kan hjælpe mænd, der lider af for tidlig sædafgang, for at vare længere i sengen. Tag syv hurtige sving og tilbagetog efterfulgt af ni langsomt indtrængen. Gentag alt dette under samleje.
  • Billede med titlen Sidste Længere i Sengen Naturligt Trin 7
    7
    Brug desensibiliserende kondomer. De desensibilisering kondomer indeholder ofte små mængder af benzocain og lidocain, som kan hjælpe med at reducere fornemmelse i din penis og gør det muligt at holde længere i sengen naturligt.

    • tips

    • Hvis du føler, at for tidlig sædafgang sker på grund af følelsen af ​​at blive hastet under seksuel aktivitet, fokus på at tilfredsstille din ægtefælle med manuel eller oral stimulation, før de indleder sex. I de fleste tilfælde forhånd bedes den person, der er med dig, kan hjælpe dig til at føle sig mere afslappet og mindre presset til at udføre det optimale niveau, at din ægtefælle måske forventer under sex.
    • Før du har sex, se om du og din ægtefælle virkelig er i humør for sex, for hvis du ikke er det, vil det ikke vare længe.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (1)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com