Hvordan man taber virvellid uden at føle smerte

At miste sin jomfruelighed kan virke skræmmende, især for det store antal myter, der omgiver en sådan situation. Så meget som nogle kvinder oplever smerte under den første oplevelse med penetration, betyder det ikke, at du vil få en dårlig oplevelse. Tal med din partner og forstå sexarbejdet før tiden for at slappe af. Med det rigtige klima og værktøjer er det muligt at gøre tabet af virginity en positiv og fornøjelig oplevelse.

indhold

Trin

Del 1opbygge en positiv holdning
Del 2lær mere om den kvindelige krop
Del 3nyd sexet

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Del 1
Opbygge en positiv holdning

Find ud af om du er klar til sex. Det er normalt at være nervøs før første gang, men hvis du bliver spændt bare ved at tænke på sex, eller når du knuser med din kæreste, kan du måske vente bedre. At blive gravid, når du ikke er sikker på at tiden er i orden, kan skade oplevelsen.

Mange mennesker vokser op med budskabet om, at sex er skammeligt, hvilket kun bør ske af gifte mennesker og kun mellem en mand og en kvinde. Hvis du tænker på sex, føler du dig stresset eller skyldig, må du måske vente og snakke med nogen om det.
Det er normalt at være usikker på din krop, men hvis du er bange for at være nøgen, kan det være et tegn på, at du ikke er parat til at være sammen med en partner.
Skam ikke over dine seksuelle præferencer. Kun du ved hvad der tiltrækker dig og den slags sex du vil have.

Billede med titlen Løs din jomfruelighed uden smerte (piger) Trin 2

Tal med din partner for at etablere et tillidsforhold. En god partner bør tage hensyn til deres følelser og være villig til at hjælpe dem i processen. Hvis han presser eller gør hende ubehageligt, skal man genoverveje.

Tal om fødselskontrol og beskyttelse før første gang: "Jeg tager p-piller, men du vil stadig bruge kondom, ikke?"
Tal om dine frygt og forventninger: "Jeg er meget nervøs for smerten første gang."
Gør det klart, om der er noget, du vil prøve eller slet ikke vil gøre: "Jeg er ligeglad med oralsex, men jeg kan ikke lide analsex."
Hvis du er nervøs eller nervøs, gør det klart. Hvis drengen ikke validerer sine følelser, kan det være et tegn på, at han ikke er den rigtige fyr.

Billede med titlen Tab din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 3

Find en betroet voksen til at tale med. Så mærkeligt som det kan være at diskutere sex, er det vigtigt at finde mindst én person, der kan hjælpe dig, det være sig en far, en læge eller en søster. Find en person, der kan rådgive, stille spørgsmål og give adgang til beskyttelse. Selvom du ikke snakker med personen, er det godt at få nogen til at vende sig til i en nødsituation.

Hvis du føler dig presset til at have sex, få hjælp fra en betroet voksen. du nogensinde Du skal have sex, hvis du ikke vil. Ingen skal trykke på den.

Del 2
Lær mere om den kvindelige krop

Billede med titlen Taber jeres virginitet uden smerter (piger) Trin 4

Lær mere om sex. Forståelse af anatomi kan hjælpe dig med at føle dig mere sikker, især hvis din partner også er jomfru. At vide, hvad der går, hvad er normalt og hvad man kan forvente, er ganske nyttigt at lindre angst. Nogle nyttige links til dig at tjekke ud: Alle teenager, Vix og ig.

Onani kan hjælpe dig med at forstå, hvad du kan lide om sex. Prøv det alene, før du mister din jomfruelighed.

Billede med titlen Løs din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 5

Opdag hymen. Det er en tynd membran, der delvis dækker den vaginale åbning og slides væk over tid på grund af forskellige aktiviteter som sport, menstruation, brug af indre absorberende stoffer og endda kroppens naturlige bevægelse. Mange tror, at hymen ruptur er årsagen til uregelmæssig smerte, men det er ikke nødvendigvis sandt.

Hvis du er teenager, er det sandsynligt, at kun en del af din hymen er intakt, især hvis du allerede er menstruerende. Hvis du vil tjekke, kan du se hymen med en lommelygte og et håndspejl.
Lidt blodsudgydelser kan forekomme et par timer efter tabet af jomfruelighed. Nogle piger har dog ikke blødning.
Afbrydelse af hymen bør ikke være for smertefuldt. Smerten ved køn er normalt forårsaget af friktion forårsaget af manglende smøring eller spænding.
I nogle tilfælde strækker hymen sig og bryder ikke første gang.

Billede med titlen Tab din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 6

Identificer vagina på din vagina. Hvis du kan, skal din partner positionere den i den rette vinkel for at undgå smerte. De fleste vaginer hældes lidt fremad. Når du står, er vagina 45 ° vinkel på gulvet.

Hvis du bruger indre absorberende stoffer, skal du observere, hvordan du indsætter dem og forsøger at genskabe den samme vinkel ved indtrængning.
Hvis du ikke bruger tamponer, skal du sætte fingeren ind i skeden, næste gang du bader, med henblik på nedre ryg. Hvis positionen ikke er komfortabel, vippes fingeren fremad, indtil du finder det ideelle sted.

Billede med titlen Løs din jomfruelighed uden smerte (piger) Trin 7

Find klitoris. Den eneste kvindelige orgasme med penetration er sjælden. Hvad forårsager orgasme er typisk, manuel eller oral stimulation af klitoris før penetration, hvilket også hjælper med at slappe af de vaginale muskler.

Prøv at finde klitoris før sex, onanere eller se i spejlet. På denne måde vil du være i stand til at guide din partner bedre, især hvis han også er jomfru.
Nydelse før penetration kan reducere smerte under sex. Preliminier og oralsex før penetration hjælper meget. Din partner kan også stimulere klitoris med fingrene eller et legetøj.

Del 3
Nyd sexet

Billede med titlen Tab din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 8

Vælg et roligt miljø. Hvis du er bekymret for at blive fanget i akten hele tiden, vil du ikke have det sjovt. Gør det nemt for dig og din partner at vælge et sted og tidspunkt, hvor de ikke vil blive forstyrret.

Kig efter et privat og behageligt sted at ligge ned. Det er vigtigt at gøre dette, når du ikke er bekymret for tiden.
Overvej, om du vil være mere behagelig at have sex i dit hjem eller sit hjem.
Hvis du bor i en republik eller deler et værelse, skal du bede om at blive alene om et stykke tid.

Billede med titlen Tab din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 9

Lav et afslappende miljø. Lad det tabe lidt, mens du forbereder et bekymringsfrit miljø. Fjern rodet, sluk for telefonen og gem alt, hvad der gør dig nervøs eller stopper dig fra at fokusere på din partner.

Sluk lysene, lægge en stille sang og lukke vinduet kan hjælpe hende med at føle sig trygge og komfortable.
Pas på personlig hygiejne på forhånd for at forblive afslappet og sikker på tid.

Billede med titlen Tab din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 10

Få samtykke. Det er vigtigt, at du og din partner er enige om at have sex. Hvis du ikke er sikker på drengens mening, spørg på forhånd! At han ikke siger "nej" betyder ikke, at du har samtykke. Han skal svare "ja", fast.

Hvis han ikke vil have sex nu, skal han ikke trykke på ham. Hvis du ikke vil have sex nu, sig nej. Han må forstå og respektere sin mening.
Samtykke vedrører også seksuel praksis. Hvis en af jer ikke ønsker at gøre noget specifikt, accepter det.

Billede med titlen Løs din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 11

Brug kondomer. Kondomer beskytter mod graviditet og seksuelt overførte sygdomme. Ved at bruge kondom kan du slappe af bedre, især hvis du er bekymret for sygdom og børn. Andre former for prævention, som f.eks. P-piller, beskytter ikke mod sygdom. Hvis drengen nægter at bruge kondom, kan han ikke være den ideelle partner. Genoverveje sex.

Der er mandlige og kvindelige kondomer til rådighed.
Den vigtigste tid til at bruge kondom er pasformen. Køb nogle forskellige typer og test os for at se, hvilken er den bedste løsning. Hvis drengen er allergisk over for latex, skal du søge efter alternativer.
Kondommen skal bruges før, under og efter indtrængning for at øge beskyttelsen.

Billede med titlen Tab din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 12

Smør jer selv. Brugen af et smøremiddel vil lindre smerten i kønsreducerende friktion, ud over at undgå kondomens brud. Påfør smøremidlet på partnerens penis, over kondomet eller på et sexlegetøj inden penetration.

Hvis du bruger et latex kondom, gør det ikke Brug oliebaserede smøremidler, da de kan svække latexen og bryde kondomet. Brug et silicone eller vandbaseret smøremiddel. I tilfælde af polyurethan kondomer kan du bruge enhver form for smøremiddel.

Billede med titlen Tab din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 13

Gå på din egen tid. Gribe øjeblikket i stedet for at skynde enden. Find ud af hvad du kan lide at gøre! Start med at lave lidt støj og følg en rytme, der er behagelig for jer begge.

Preliminaries hjælper med at slappe af og øge ophidselse og smøring. De hjælper meget for at undgå smerten.
Husk at du kan stoppe sex når som helst. Samtykke er aktivt og kontinuerligt: du har ret til at stoppe til enhver tid.

Billede med titlen Løs din jomfruelighed uden smerte (piger) Trin 14

Kommuniker dine behov. Vær ikke bange eller skamme for at spørge efter, hvad du har brug for. Hvis noget er godt, skal du tale med din partner. Hvis du har smerte, skal du også tale. Drengen skal være villig til at gøre hvad der er bedst for dig.

Hvis du er i smerte, prøv at sænke eller bruge mere smøring. For eksempel, hvis du er ubehagelig, kan du måske sige noget som: "Er det okay, hvis vi sænker? Det gør ondt."
Bed om at ændre stilling, hvis du er ubehagelig. Prøv at blive på toppen af partneren for bedre at kontrollere vinklen og hastigheden af indtrængen.

Billede med titlen Løs din jomfruelighed uden smerter (piger) Trin 15

Pas på dig selv efter køn. Hvis du har smerte eller blødning, skal du håndtere problemet, før det bliver mere alvorligt. Tag en smertestillende medicin, aftør blodet og brug et absorberende stof i nogle timer. Hvis smerten er ekstrem, skal du tale med en voksen eller søge lægehjælp.

tips

Hvis du oplever ekstrem smerte eller overdreven blødning, så se en gynækolog hurtigst muligt.
Vær ikke flov over at udsætte sex, hvis du ikke er komfortabel. En partner, der bekymrer dig om dig, vil forstå! Hvis drengen ikke forstår, er han måske ikke den rigtige person til dig.
Nogle mennesker har lyst til at gå på toilettet under sex, hvilket er normalt. Urinere før for at lette fornemmelsen. Hvis du fortsætter med at føle det, selv med din blære tom, kan du være en af kvinderne, der kan ejakulere.
Urinér altid efter køn for at forhindre urininfektioner.
Lav en aftale med en gynækolog før at blive sexuelt aktiv. Udbyderen vil hjælpe dig med at vælge en metode til prævention og lære dig om STD`er.
Brug altid kommercielle vand- eller siliconebaserede smøremidler. Brug ikke olie, gelé, fugtighedscreme eller andet olieagtigt stof. Oliebaserede smøremidler kan bryde kondomer og forårsage irritation eller vaginale infektioner.
Ingen er første gang er perfekt, så tjek forventningerne.
Brug et kondom, selvom du tager p-piller. Det er vigtigt at forhindre sammenbrud af sygdom så meget som graviditet.

advarsler

Giv ikke tryk til. Beslutningen om at have sex er din og ingen andres.
Må ikke drikke eller bruge medicin for at undgå smerte, da situationen kan forværre.
Hvis din partner har sex med andre, så spørg ham om at tage en STD-test. Mange mennesker overfører seksuelt overførte sygdomme uden symptomer. Det er dog godt at bruge kondomer og andre metoder til beskyttelse mod barriere.
Du kan blive gravid første gang. Kondomer er effektive, når de bruges korrekt, men ideen er at kombinere dem med en anden form for prævention.
Antibiotika skære effekten af p-piller. Tal med en læge, før du bruger en behandling for at finde ud af, om der er negative virkninger med antikonceptionsmiddelet.