HodTari.com

Hvordan man føler sig mindre sulten

Har du lige haft din morgenmad, frokost eller aftensmad, og er du stadig sulten? Tro mig, jeg tror, ​​vi har alle været igennem dette! Overraskende er det muligt at føle mindre sult mellem / efter måltider.

trin

Billedets titel Feel Less Hungry Step 1
1
Prøv at drikke et glas vand før morgenmad / frokost / middag. Dette vil gøre din mave fyld hurtigere, så du føler dig mere tilfreds, lettere.
  • Billedets titel Feel Less Hungry Step 2
    2
    Spis noget om morgenen. Morgenmad er dagens vigtigste måltid, ved du det?

  • Video: Why I Don't Have a "Face Reveal"

    Video: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show)

    Video: Dårlig Karma - Sult

    Billedets titel Feel Less Hungry Step 3
    3
    Prøv ikke at tænke på mad. Jo mere du tænker på det, desto mere vil du ønske det, og jo mere sulten vil du føle.


  • Billedets titel Feel Less Hungry Step 4
    4
    Prøv at holde sig væk fra caféer eller restauranter eller steder, der kan lugte af varm mad, der kommer ud af dem.

  • Video: How to spot a liar | Pamela Meyer

    Billede med titlen Feel Less Hungry Step 5
    5
    Se ikke madlavningsprogrammer og madreklamer! Stå op og gøre noget under reklamerne eller optag dine shows og se dem senere ved at hoppe over reklamerne.
  • Billedets titel Feel Less Hungry Step 6
    6
    Hvis du er så sulten som sådan, spis noget! Hvis sult fortsætter, og du føler dig meget, meget sulten, så prøv at spise noget.

    • tips

    • Sørg for, at du ikke spiser junkfood, da dette vil forlade dig mere hungrig - og mere træt.
    • Sørg for at spise noget hver dag! Gå aldrig sulten! Dette kan ende med dit helbred!
    • Gå ikke i indkøbsmuligheder, når du er sulten, vil du ende med at købe mere mad, end du har brug for!
    • At hoppe over måltider for at tabe sig er ikke en god idé. Dette ender med at gøre rejsen vanskelig!
    • Fyld din morgenmad med fibre. Det vil efterlade dig fuld.

    advarsler

    • Sørg for at spise mindst to gange inden for en tidsfrist på 12-14 timer.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com