Sådan vågner du om morgenen fornyet

Programmer mere end et vækkeur. Indstil det til at spille fem minutter før den tid du har brug for at stå op, så du føler at du sover lidt længere, når du faktisk ikke er. Hvis du er en af ​​dem, der procrastinates, spørg en ven om at ændre tidspunktet for dit ur for at være på forhånd, men lad ham ikke fortælle dig hvor mange minutter.

Når du hører alarmen, tænk på alle de vidunderlige ting, du har planlagt til din dag. Hvis du nyder at spise, planlæg din morgenmad. Hvis du kan lide tøj, klæd dig op.

Stand op! Når du kommer ud af sengen, kom ikke tilbage. Dette vil kun få dig til at føle dig mere træt og ende med at kravle rundt i huset.

Tag et bad. Hvis du har tid, skal du tage et bad for at vågne op. Dette hjælper med at få dig til at føle dig opdateret for dagen. Nyd vaske dit hår.

Har en forbedret morgenmad. Tillad nok tid til at spise en passende morgenmad og spise alt. Dette er dagens vigtigste måltid, så nyd det!