Sådan har du en god morgen rutine før skolen

Er du træt af at vågne op sent for skole og bliver tvunget til at gøre sig klar til at skynde sig? Er du altid sent for skole, fordi du ikke kan komme op på det rigtige tidspunkt? Læs denne artikel for at lære at udvikle en god morgenrutine for at spare tid, uanset hvor sent du vågner op.

indhold

Trin
Video: jeg har sluttet pÅ skolen
Video: #6 tilbage til skolen: min hverdags make-up rutine ♡
Video: studietips: hvordan øve til prøve (og få toppkarakter)! ♥
Tips
Advarsler
Video: hvordan jeg i virkeligheden har det....
Nødvendige materialer

trin

Video: JEG HAR SLUTTET PÅ SKOLEN

Video: #6 TILBAGE TIL SKOLEN: Min hverdags make-up rutine ♡

Video: STUDIETIPS: Hvordan øve til prøve (og få toppkarakter)! ♥

Natten før:

Arranger alt (herunder lektier!) I din taske / rygsæk til den næste dag.
Vælg tøj, du kan lide. Sæt det hele et sted, du vil huske om morgenen. Inkluder også tilbehør, hvis du vil.
Har alle papirarbejde underskrevet af forældre.

Billede titel Har en god morgen rutine før skole Trin 2

Om morgenen:

Sørg for at du vågner op en time eller tredive minutter før klassen har tid til at forberede. Det er også nyttigt at bruge et vækkeur eller en radio til at vågne op.
Hvis du vil, skal du tage et bad. Dette vil få dig til at lugte godt og føle dig bedre i løbet af dagen.
Spis morgenmad. Dette er meget vigtigt. MEGET MEGET. Sørg for at spise noget du kan lide til morgenmad. Og husk altid, at morgenmad er bedre end ingenting. Så spis alt!
Lad dine brødre flytte! Hjælp dem op om morgenen. De kan være grunden til at du er sent.
Klæd dig på. Er du ikke glad for at du lavede tøjet i aftes?
Arranger din seng hurtigt.
Altid altid altid børste tænderne! Dette er meget vigtigt og hygiejnisk.
Pas på dit kæledyr, hvis det er nødvendigt.
Grib din taske, og sørg for alt er organiseret som du foretrækker.
Sluk alle lysene og luk dørene.
Gå i skole og vær til tiden!

tips

Prøv ikke at skynde for meget. Vågn op ad gangen, der gør det muligt for dig selv at slappe af lidt inden du går til klassen.
Du skal have mindst 8 timers søvn om natten, eller du kan være for træt til at fungere den næste dag.
Hvis din alarm ringer, og du normalt ignorerer det, skal du sætte flere alarmer til at vågne op på din mobiltelefon. Den første skal spille en halvanden time før klassen.
Prøv at drikke mælk til morgenmad. Hvis du ikke kan, prøv sojamælken. Mælk har et højt proteinindhold, som hjælper dig med at være mere tilfreds. Nogle mennesker drikker vand.
Sov ikke for sent på skoledage. Aldrig. Det kan gøre dig groggy hele dagen.
Planlæg din rutine i weekenden.
Prøv at lave en hurtig øvelse eller yoga om morgenen. Dette vil hjælpe dig til at føle dig mindre træt.
Sørg for at børste tænderne i mere end 30 sekunder for at holde dem sunde.

advarsler

Undgå at narre dig selv med historien om "yderligere fem minutter. Jeg behøver kun fem minutter ikke mere. Dette vil kun forsinke dig. I en time eller en anden skal du stå op!
Lad dig ikke vågne op og gå tilbage til at sove 20 minutter senere. Du vil kun være sent og føle dig endnu mere træt.