Hvordan man har en god morgen og nat rutine (piger)

Morgen og aftenrutiner kan være nødvendige for at blive sund og selvforsynende. Rutiner hjælper for eksempel dig til at føle sig selvsikker på grund af det faktum, at de kan få dig til at føle dig godt fysisk. Også at have god hygiejne, når du udfører disse rutiner, kan holde dig sund. Selvfølgelig holder morgen og aften rutiner dig selvsikker og sund.

indhold

Trin

Metode 1morgen rutine

Video: britney spears - ...baby one more time (official music video)

Metode 2nat rutine

Video: vacation morning routine in spain | where are we going next? | we are the davises
Tips
Video: sÅ skal der hÆves penge

trin

Metode 1
Morgen Rutine

1
Vågn op hurtigt. Kom ud af sengen, så snart din alarm ringer, i stedet for at trykke snooze-knappen flere gange. Den tid du indstiller alarmen afhænger af, hvor hurtigt du har tendens til at flytte om morgenen, men en god tommelfingerregel er at vågne op mindst en time, før du skal forlade huset. Løft tidligt, hvis du bruser eller har en lang makeup rutine, og giv dig god tid til at spise morgenmad til en afslappet morgen.
- Strækker om morgenen, når du kommer ud af sengen. Strækker hjælper dig med at vågne op og hjælpe din krop til at holde sig fleksibel.
2
Få din makeup, kropssprøjt, deodorant, tøj, kam, hårspray og tilbehør.
3
Tag et bad. Intet efterlader dig rent og sundt som et bad forlader! Brug sæbe, vask dit ansigt og passere shampoo på dit hår hver anden eller tre dage for at holde det i god form.
4
Pass deodoranten. Derefter skal du sende fugtighedscreme, creme eller andre produkter, du bruger dagligt.
5
Klæd dig på. Vælg en god og passende outfit til skolen og sæt den på. Brug ikke for meget tid til at bekymre dig om hvad du skal bære - og hvis du er fristet, eller til særlige lejligheder, forlæng dit tøj natten før, så du kan simpelthen sætte det på uden at bekymre dig om det og sparer tid om morgenen.
6
Kæm håret og ryd op som du vil. Lav en hestehale, fletning eller anden frisure enkle, glatte det eller krølle det, hvis du ønsker, eller blot lade løs. Sæt tilbehør og hårspray, du ønsker.
7
Gør sminke. Hvor meget makeup skal gå igennem, og hvilken stil der skal anvendes, afhænger af lejligheden, men mascara og lip gloss er altid gode. Lad det være enkelt og naturligt. Overvej at bruge en klar base, concealer, øjenskygge og eyeliner, hvis du ønsker, men holde sig væk fra stærk bronzing eller store mængder af skygge i daglig brug.
Video: Britney Spears - ...Baby One More Time (Official Music Video)
8

Gør det sidste blik på udseendet. Tilsæt en lille mængde parfume eller kropssprøjt, og nu er du klar til at møde dagen!
9
Har en sund morgenmad, inden du forlader huset. Morgenmad er dagens vigtigste måltid, og en god morgenmad kan lade dig føle sig fuld og energisk hele dagen. Spis noget frugt med ost eller jordnøddesmør, lav æg med toast eller spis en skål granola eller havre.
- Hvis du tager frokosten i skole, skal du pakke den. Lav en velafbalanceret snack, og tag nok mad til at holde dig i løbet af dagen.

Metode 2
Nat rutine

1
Video: VACATION MORNING ROUTINE IN SPAIN | WHERE ARE WE GOING NEXT? | We Are The Davises
Afslut dit hjemmearbejde. Gennemgå opgaven, eller få dine forældre til at se, om svarene er rigtige. Se på alle lektioner for at sikre, at du er færdig med alt, hvad du har brug for til at levere den næste dag, og kontrollere dine fremskridt på lange job, der skal leveres i flere dage, eller fremtidige beviser, som du skal studere for.
2
Få alt hvad du behøver for den næste dag. Sæt alle dine bøger, notesbøger og pligter i rygsæk, så du behøver ikke at skynde dig på at kigge efter dem om morgenen. Vælg dit tøj til den næste dag og få det tilbehør, du vil bære. Sørg for, at alt er klar, så du kan stå op og klæde dig så hurtigt som muligt.
3
Tag et bad. Hvis du har haft en om morgenen, eller hvis du planlægger at tage en næste morgen, skal du springe over dette trin. Men at tage et brusebad om natten kan være en fantastisk måde at slappe af og berolige dig selv efter dagens stress.
4
Pass moisturizer. Fugtiggør huden hver nat vil holde den blød, frisk og sund.
5
Vask dit ansigt. Det er godt at gå i seng med et rent ansigt. Brug varmt vand og en ansigtsskrubbe, og anvend acnemedicin eller andre cremer, du bruger til at tage sig af din hud.
6
Tænd dine pyjamas. Det er bedst at vælge noget, du kan lide at sove til, som f.eks. Shorts eller bomuldsbukser og en blød t-shirt. Så sig godnat til din familie og kom i seng.
7
Læs et stykke tid før du går i seng. Dette hjælper dig med at slappe af og stresse den travle dag du havde. Hvis du har en dagbog, skriv en post, der beskriver dagen og noget, der gjorde dig glad, trist, bekymret eller ophidset. Skriv også ned noget, som du glæder dig til den næste dag. Dette hjælper dig med at reflektere og tænke på hver dag, før du skynder dig til den næste.
8
Tænd vækkeuret og gå i seng. Vågn op lang nok til at gøre dig klar om morgenen!

tips

Video: SÅ SKAL DER HÆVES PENGE

Før du går i seng, skal du holde dit hår tilbage i en hestehale eller cola eller i det mindste have et hårbånd. Dette vil hjælpe med at holde de naturlige olier fra dit hår væk fra ansigtet, hvilket resulterer i en ren, bumsfri hud.
Udsæt ikke for meget makeup og brug en mere skygge af hudfarve, ellers en farve, der ikke gør det meget indlysende, at du har skyggen.
Sæt dit vækkeur på den anden side af rummet, væk fra sengen. Dette vil tvinge dig til at komme ud af sengen for at slukke for det, og det vil være mindre fristende at sætte i snooze.

Del på sociale netværk:

Relaterede