Sådan får du vægt når dialyse er lavet

Uanset om du er ny til dialyse, eller hvis du har været patient i årevis, er der sandsynligvis tider, når du kæmper for at holde nok vægt. Kronisk nyresygdom (CKD) og slutstadie kronisk nyresygdom kan begge forårsage vægttab. Symptomer som kvalme og opkast gør det vanskeligt at spise, mens de specificerede ernæringsmæssige behov begrænser de fødevarer og drikkevarer, du kan forbruge. Vægttabet af dialysepatienter kan være lidt farligt, men heldigvis er der visse trin, du kan tage for at tage på i vægt og forhindre underernæring.

indhold

Trin

Del 1kost og ernæring

Video: dxn ganoderma is the king of herbs it is a universal medicine !

Del 2livsstilsændringer
Del 3professionel og medicinsk hjælp

Advarsler
Video: our miss brooks: easter egg dye / tape recorder / school band
Kilder og citater

trin

Del 1
Kost og ernæring

1
Spis mere protein. Proteinrige fødevarer kan give din krop de nødvendige kalorier, men vigtigst af alt kan det hjælpe din krop med at afværge mulige infektioner, der kan være almindelige under dialyse, hvis du ikke spiser disse fødevarer.
- Spis mad som kylling, svinekød, fisk og æg. Men hvis du har højt kolesterol, vil du blive instrueret til at holde sig til magert kød og andre fødevarer, som kan forbedre dine proteinniveauer uden at påvirke dit hjerte negativt.
2
Undgå høje koncentrationer af kalium og fosfor. Friske nyrer kan filtrere lidt af fosfor og kalium fra blodet, men når nyrerne er beskadigede eller svækkede, kan disse mineraler ophobes og blive giftige.
- Overskydende fosfor kan forårsage hjerteskader og osteoporose. På samme måde er for meget kalium også ret farligt for hjertet.
- Selv om fosfor er i næsten alt, hvad du spiser, indeholder visse fødevarer som mejeriprodukter højere koncentrationer og bør undgås.
3
Spis "fri" mad. Når det kommer til dialyse og nyresygdom, er "fri" fødevarer dem, der føjer kalorier til din kost uden at tilføje mere natrium, kalium eller fosfor.
- Gode valg omfatter simple kulhydrater som sukker, honning, gelé, sirup og frugt syltetøj. Vegetabilske fedtstoffer som margarine og vegetabilsk olie er også gode valg, ligesom de ikke-lactose cremer til kaffe.
- Sugende kugler hele dagen kan hjælpe med at mindske din kvalme og forbedre din appetit, og kuglen selv giver dig yderligere kalorier.
4
Vælg fødevarer, der er højt i kalorier. Du har brug for kalorier til at gå i vægt og give din krop den energi, den har brug for til at fungere og helbrede. Find måder at øge det samlede antal kalorier fra de fødevarer, du spiser.
- F.eks. Tilsæt fedtstoffer med en lille ernæringsværdi til de fødevarer, du allerede bruger. Prøv olivenolie, smør og majones.
- Hvis det er muligt, vælg fødevarer, der er højt i kalorier, men har stadig en vis ernæringsmæssig fordel.
- Brug kun højt kalorieindhold mad, hvis du ikke kan spise noget andet. Men pas på, at disse tomme kalorier ikke indeholder næringsstoffer, der kan forværre dit helbred.
- Dessert anbefales til dialysepatienter, men du bør holde fast ved de muligheder, der også hjælper med dine ernæringsmæssige behov. Tufted risstænger, ufyldte waferkager, pudder lavet uden mejeriprodukter og frugtkager med frugt tilladt er generelt sikre muligheder.
5
Find fødevarer, der appellerer til dig selvfølgelig. Nogle fødevarer kan trække din opmærksomhed mere end andre. Så længe du ikke overtræder nogen af de behov og begrænsninger, du har under dialyse, skal du prøve at spise flere af disse fødevarer.
- Dette gælder selv for de fødevarer, der er ønskelige for dig, der teknisk set anses for junkfood til en normal kost. På dette tidspunkt er kalorieforbrug og vægtforøgelse vigtigere end imponerende ernæring, så længe dine særlige ernæringsbehov stadig er opfyldt. Din krop har brug for den energi, der leveres af kalorierne, og hvis den eneste mad, du kan holde i maven, har lav ernæringsværdi, så er den mad endnu bedre end ingen mad overhovedet.
- Forøg delene. Når du kan finde en mad, der kan tolerere godt, skal du spise dele af den mad, der er større end de portioner, der ville blive brugt, hvis du var sund.
6
Begræns væske og saltindtag. Du må kun drikke ca. 4 kopper (1 l) væsker i stedet for de 8 kopper (2 l), der anbefales til et sundt individ. Da salt bevarer væsker og øger tørst, bør også fødevarer og drikkevarer med højt natriumindhold undgås.
- Nyrerne er ansvarlige for filtrering af væsker gennem kroppen. Da dine nyrer er svage i øjeblikket, kan drikke for meget væske overvælde organerne og tvinge dem til punktet for svigt. Hvis dine nyrer fejler, kan du komme i berøring og måske endda føre til døden.
7
Video: DXN Ganoderma is the King of Herbs it is a universal medicine !
Kig efter ekstra pulvere, barer og drikkevarer. Protein drikkevarer, barer og pulvere, der kan blandes med andre drikkevarer eller fødevarer giver dig ekstra protein og kalorier og kan hjælpe dig med at opnå den ernæring og den vægtforøgelse du har brug for.
- For de bedste resultater, se efter kosttilskud specielt lavet til dialysepatienter, da disse indeholder den rette balance af proteiner og mineraler, som vil opfylde dine behov.
- Vær opmærksom på, at din læge kan ordinere nogle af disse supplerende fødevarer og drikkevarer til dig, især hvis du har et lavt niveau af albumin.
  - Albumin er et specifikt protein, der er nødvendigt for din krop. Det reparerer celler og sender næringsstoffer til resten af kroppen, men under dialyse kan dine albuminniveauer falde.
8
Planlæg små, hyppige måltider. Hvis fødevaren ikke appellerer til dig, kan det være lettere at lave små måltider om dagen i stedet for at sidde og spise to eller tre store måltider. Dit fordøjelsessystem kan nemt behandle mad, når det kommer i små mængder, så du kan føle dig mindre kvalme eller opblussen.
- Som hovedregel skal du lave seks små måltider om dagen.

Del 2
Livsstilsændringer

1
Skift miljøet. Nogle gange kan en simpel ændring af miljøet styrke din appetit. Mens en lav appetit ofte er relateret til fysiske forandringer i kroppen, kan de psykologiske virkninger af sundhedsproblemer som nyresygdom og dialyse også have indflydelse på din appetit. Ændring af dit miljø kan påvirke disse psykologiske faktorer.
- Hvis vejret er godt, prøv at få frisk luft mens du spiser. Åbn vinduerne, spis i parken, eller spis frokost i en udendørs cafe.
2
Undgå situationer, der gør fødevarer mindre attraktive. Duften af mad, mens den bliver kogt, kan nedsætte din appetit, hvis du allerede har svært ved at holde det i maven. Hvis dette er et problem for dig, skal du forlade rummet, når nogen laver mad. Undgå mad, du har brug for at lave mad, eller spørg en anden til at lave mad til dig.
- Husk også, at udseendet af en skål kan øge eller mindske din appetit. Retter dekoreret med lyse, velorganiserede farver kan virke mere appetitlige på et psykologisk niveau, mens fødevarer, der er blevet slidt på pladen, måske også virker mindre appetitvækkende.
3
Øg din appetit ved at udøve. Ofte kan du føle dig mere sulten efter at have lavet eller moderat motion. Øvelse i 30 minutter eller mere før et måltid kan gøre det nemmere at spise mere af maden på pladen.
- Forstå, at motion kan være risikabelt ved dialyse, da kardiovaskulære øvelser brænder kalorier og forårsager vægttab. Derudover kan behandlinger nedbryde din energi og lade ingen udføre fysiske aktiviteter.
- Som et generelt tip kan styrke eller udholdenhedsøvelser være mere sikre end kardiovaskulær træning, men dine behov kan variere alt efter din nuværende sundhedstilstand. Tal med din læge om de bedste former for motion du kan prøve.
4
Hold en positiv holdning. Terapi starter indefra. Uanset hvor meget du spiser god mad eller hvor nærende de er, hvis du er utilfreds eller bekymret for at være syg eller har negative tanker om at være syg, vil hele din oplevelse lide. Du vælger, om du vil føle dig dårlig om sygdommen, eller om du vil have det sjovt og have en positiv holdning til situationen. Vælg at have en positiv holdning til situationen.
- Det er normalt at føle sig negativ eller føler smerte, når vi ikke er sunde. Hvem vil føle sig glad, mens de er syge? Men tænk lidt mere, vil denne bekymring eller negativitet have nogen positiv effekt på dit helbred? Svaret er "nej". Det er faktisk det modsatte - det har potentialet til at gøre tingene endnu værre.
- Arbejd de ting, der er under din direkte indflydelse. Tænk på de ting under din indflydelse og arbejde på dem. Du skal ikke bekymre dig om de ting, der ikke er, for de vil kun gøre dig elendig - for det giver det ikke mening at tænke på, hvad der er uden for din kontrol. De ting, der er under din indflydelse er: at lave gode øvelser, friske luft, spise sunde fødevarer, være glad, tage medicin på tide, snakke med venner mv.

Del 3
Professionel og medicinsk hjælp

1
Tal med de rigtige mennesker. Du skal arbejde med et dialyseteam bestående af en kvalificeret socialarbejder, ernæringsekspert og nephrologist.
- Når det kommer til vægtøgning og kost, er din ernæringsekspert den vigtigste person, du bør konsultere. Han har studeret om nyresvigt og kan lære dig mere om de bedste fødevarer, du kan spise i henhold til dine nye diætbehov.
- Din nephrologist er lægen, der specialiserer sig i dine nyres sundhed. Du bliver nødt til at arbejde med det under behandlingen og bør høre dig om alle aspekter af din sygdom og inddrivelse, herunder kosttilstanden.
- En socialarbejder, der arbejder i dialysecentret, kan give dig receptpligtige bøger til dialysepatienter. Han kan hjælpe dig med at kontakte bureauer, der hjælper dig med at få den mad, du har brug for, hvis økonomi er et problem for dig.
2
Bed om en medicin mod kvalme. Dialyse kan nogle gange forårsage svær kvalme, og denne kvalme kan være en stor årsag til dine vægttabproblemer. Lægemidler, der købes direkte på apoteket, kan være risikabelt, hvis du ikke har konsulteret din læge før. En bedre mulighed ville være at konsultere din nephrologist og bede om en recept til en kvalme med kvalme, som kan være mere sikker og stærkere end noget andet, du finder over-the-counter.
3
Få en opskrift på nyre multivitaminer. For at hjælpe dine ernæringsbehov kan din nephrologist anbefale at bruge et specielt multivitamin designet til at forbedre nyrehelsen. Disse kosttilskud kommer som regel i pilleform.
- Bemærk dog, at du ikke bør stole udelukkende på nyre multivitaminer. Din krop absorberer næringsstoffer bedre fra fødevarer end næringsstoffer fra et kunstigt stof.
- Nogen multivitaminer kan trods alt forhindre underernæring, men det kan ikke være nok til at hjælpe dig med at få betydelig vægt.
4
Diskuterer mulige komplikationer forårsaget af andre sygdomme. Hvis nyresygdom er det eneste sundhedsproblem, du har i øjeblikket, er en usandsynlig diæt usandsynligt at have negative virkninger på resten af din krop. Men hvis du har andre sundhedsmæssige problemer, skal du være opmærksom på, at nogle af disse symptomer kan forværre på dialyse diæt.
- Andre sundhedsmæssige problemer, der kan påvirkes af dialyse diæt, omfatter højt kolesterol og diabetes. Ethvert sundhedsproblem, som kan påvirkes drastisk af kost, er en kilde til potentiel konflikt.
- Arbejd med dit dialyseteam for at finde ud af om disse yderligere problemer bør eller bør ikke behandles først, før du behandler dine nyreproblemer.
- Mere sandsynligt end ikke, vil dit team arbejde sammen med dig for at finde en kost, der ikke kun hjælper din nyresygdom, men også dine andre sundhedsbehov.

advarsler

Afklare alt, hvad du spiser med dit dialyseteam. Selvom de fødevarer, du spiser, synes at overholde de forslag, der er angivet i denne artikel, er det vigtigt at afklare alt sammen med dine læger først. Du kan have særlige sundhedspleje behov, der ikke bør behandles uden professionel medicinsk hjælp, og dit team af læger vil være i stand til at arbejde sammen med dig for at oprette en specialiseret kost- og behandlingsplan, der er skræddersyet til dine personlige behov.