Sådan øges glomerulær filtreringshastighed (GFR)

Den glomerulære filtreringshastighed (GFR) er en måling af mængden af blod, der passerer gennem nyrerne hvert minut. Når det er for lavt, betyder det, at nyrerne ikke er gode, og kroppen bevarer toksiner - afhængigt af omstændighederne er det muligt at øge GFR ved at ændre kost og livsstil. Dog kan brug af receptpligtige lægemidler og behandlinger anbefalet af læger være nødvendig for personer med meget lave takster.

indhold

Trin

Del 1før du begynder: opdager tfg
Del 2gør ændringer i kost og livsstil
Del 3søg lægehjælp

Kilder og citater

trin

Del 1
Før du begynder: opdager TFG

Tag testen. Lægen kan måle GFR ved at måle kreatininen gennem en blodprøve. Kreatinin er et giftstof i blodet - hvis mængden er for høj, svækkes nyrernes filtreringskapacitet.

En anden mulighed foreslået af lægen kan være clearance af kreatinin, som måler toksinet i både blod og urin.

Forstå numrene. Resultaterne af undersøgelsen er de eneste faktorer, der er involveret i beregning af GFR, men læger vil også tage hensyn til køn, alder, fysisk type og etnicitet ved bestemmelse af GFR.

Når resultatet er 90 ml / min / 1,73 m² eller mere, nyresundhed anses for godt.
Hvis GFR er mellem 60 og 89 ml / min / 1,73 m ², du vil være i fase 2 af kronisk nyresygdom (CKD) - fra 30 til 59 ml / min / 1,73 m² i trin tre af kronisk nyresygdom, og fra 15 til 29 ml / min / 1,73 m², i stadie fire af kronisk nyresygdom.
Trin fem af kronisk nyresygdom opstår, når GFR er mindre end 15 ml / min / 1,73 m², hvilket betyder, at der er nyresvigt.

Tal med en læge. Han vil være i stand til at give dig flere detaljer om GFR og hvordan det vil påvirke dit liv - hvis resultatet er under forventningerne, vil specialisten anbefale en del behandling, men det vil variere med hver patient.

Du bliver nødt til at foretage nogle ændringer i kost og livsstil generelt uanset scenen af kronisk nyresygdom. Men i de tidlige stadier kan ændringerne være nok til, at GFR stiger, hvilket er mere sandt, hvis du aldrig har haft en historie med nyreproblemer.
I de senere stadier af CKD bør lægen ordinere en form for medicin til hjælp til forbedring af nyrefunktionen, som vil blive anvendt i forbindelse med ændringer i livsstil og ikke som erstatning.
I de sidste stadier af kronisk nyresygdom vil din læge næsten altid anbefale dialyse eller nyretransplantationer.

Del 2
Gør ændringer i kost og livsstil

Spis flere grøntsager og mindre kød. Forøget kreatinin og lav GFR går hånd i hånd - et af disse problemer ses sjældent uden tilstedeværelsen af den anden. Animalske produkter har kreatinin og kreatin, så du skal begrænse forbruget af animalske proteiner.

Plantebaserede fødevarer har på den anden side ikke kreatin eller kreatinin. At holde en næsten fuldstændig vegetarisk kost kan også bidrage til at reducere andre risikofaktorer for CKD, herunder diabetes og højt blodtryk.

Stop med at ryge. Denne afhængighed øger mængden af toksiner i kroppen, og de bliver nødt til at gå gennem nyrerne. Rygning reducerer trykket i nyrerne og øger toksinfiltreringskapaciteten.

Rygning kan også forårsage eller forværre høj blodtryk, som er forbundet med kronisk nyresygdom. At have et godt tryk kan forbedre GFR.

Prøv at spise en diæt lav i salt. Når nyrerne er beskadiget, vil nyrerne have svært ved at filtrere natrium - diætene, der er rige på salte, kan forværre tilstanden og forværre GFR.

Eliminer salte fødevarer fra kosten og foretrækker mad med lidt natrium. Sæt mad med urter i stedet for kun at bruge salt.
Det er også vigtigt at spise tilberedte måltider hjemme og mindre dåsefoder. "Nul" fødevarer har i de fleste tilfælde mindre natrium, da konserves bruger salt som konserveringsmiddel.

Forbruge mindre kalium og fosfor. Disse to mineraler kan være svært at filtrere gennem nyrerne, især hvis organerne svækkes eller danificados- undgå fødevarer med højt kalium og fosfor og ikke tage kosttilskud med nogen af dem.

Nogle af de fødevarer med højt kalium er: vinter squash, kartofler, søde kartofler, hvide bønner, helleflynder, yoghurt, appelsinjuice, broccoli, banan, lænd, mælk, linser, cantaloupe, laks, pistacie, tun, kylling og rosiner af drue.
Fosfor-rige fødevarer er mælk, yoghurt, hårde oste, hytteost, linser, is, fuldkorn, tørrede ærter, bønner, nødder, frø, sardiner, sodavand, vand med smag og kulmule.

Drikk nælde te. Brug en eller to kopper med 250 ml nudelte per dag for at reducere kroppens kreatininniveauer, hvilket igen kan føre til øget GFR.

Rådfør dig med en læge for at kontrollere, om nældete er ikke farligt for dig, ifølge din medicinske historie.
til tilbered netten te, knus to friske næseblader i mindst 250 ml kogende vand i 10 til 20 minutter. Klem alt indhold og kassér bladene, drik te, mens det stadig er varmt.

Træn regelmæssigt. Kardiovaskulære aktiviteter kan især bidrage til at forbedre omsætningen - da mere blod pumpes gennem kroppen, jo bedre vil det være muligt at fjerne toksiner gennem nyrerne, hvilket forbedrer glomerulær filtrering.

Vær dog opmærksom på, at anstrengende fysiske aktiviteter kan øge hastigheden af kreatinindbrud i kreatinin, hæve presset på nyrerne og sænke GFR endnu mere.
Den bedste mulighed er at lave regelmæssige fysiske øvelser - for eksempel at træde eller gå i et let tempo i 30 minutter dagligt, tre til fem dage om ugen.

Hold øje med din vægt. Vægtovervågning er ofte det naturlige resultat af en sund kost og regelmæssig motion - undgå risikable eller "trendy" kostvaner, medmindre det anbefales specielt af læger eller ernæringseksperter.

Vedligeholdelse af en sund vægt letter blodets gennemgang gennem kroppen og hjælper med at regulere blodtrykket i overensstemmelse hermed. Når blod kan cirkulere gennem kroppen mere frit, kan det fjerne toksiner og væsker gennem nyrerne - du bør se en forbedring af GFR.

Del 3
Søg lægehjælp

Konsulter en ernæringsekspert med speciale i nyreproblemer. I de senere stadier af nyresygdom kan læger anbefale en specialist til at udvikle den bedste kost muligt efter deres tilstand. Det er ernæringseksperterne, der vil lave en måltidsplan for patienten at have acceptable nyreresultater.

Ernæringseksperten vil arbejde sammen med patienten for at reducere trykket på nyrerne, samtidig med at der opretholdes en balance mellem væsker og mineraler i kroppen.
De fleste specialiserede kostvaner har elementer svarende til dem, der er beskrevet i denne artikel. Udbyderen kan råde over et fald i natrium-, kalium-, fosfor- og proteinindtag.

Identificer skjulte årsager. Generelt er lave GFR`er og kroniske nyresygdomme forårsaget eller påvirket af skjulte tilstande - i sådanne tilfælde skal sådanne problemer kontrolleres, før den glomerulære filtreringshastighed kan forøges.

Højt blodtryk og diabetes er de mest almindelige årsager.
Når det ikke er muligt at identificere årsagen til nyrerne, vil lægen bede om andre tests til at diagnosticere problemet, såsom urin, ultralyd og CT-scanninger. Nogle gange vil han også anbefale en biopsi til at fjerne og evaluere en lille prøve af nyrevæv.

Forbruge medicin ordineret til at hjælpe nyrerne. I tilfælde hvor der er en anden lidelse, der forårsager nyreproblemer, kan din læge ordinere nogle lægemidler til hjælp ved den generelle behandling af tilstanden.

Det er almindeligt for højt tryk er forbundet med den lave GFR, derfor nogle type medicin til at kontrollere blodtrykket kan være nødvendig, såsom enzyminhibitorer, angiotensin I (captopril, enalapril og lignende) eller angiotensin-receptor (losartan , blandt andet valsartan). Sådanne lægemidler kan holde blodtrykket på de rigtige niveauer, samtidig med at proteinindholdet reduceres i urinen, så nyrerne kan fungere med mindre pres.
I de senere stadier af nyresygdom må nyrerne muligvis ikke producere et vigtigt hormon, erythropoietin. Lægen vil ordinere medicin for at løse problemet.
Nogle patienter skal bruge vitamin D-tilskud og andre lægemidler til at hjælpe med at kontrollere fosforniveauet i blodet, da nyrerne vil finde det vanskeligt at filtrere dette næringsstof i kroppen.

Tal om andre lægemidler med lægen. Alle stoffer filtreres af nyrerne, så det er nødvendigt at diskutere med lægen om lægemidler, som du planlægger at administrere, når GFR er lavt, uanset om de er over-the-counter eller ej.

Det kan være nødvendigt at undgå narkotika NSAID (ibuprofen, for eksempel) og COX-2-inhibitorer (celecoxib), da begge klasser er relateret til højere forekomst af nyrelidelser.
Inden du prøver anden behandling eller naturmedicin, skal du kontakte din læge. Naturlige behandlinger er ikke altid bedre - hvis du ikke er forsigtig, kan nogle komponenter ende med at reducere den glomerulære filtreringshastighed endnu mere.

Kontinuerlig overvågning af TFG. Selvom du kan øge din sats, skal du fortsætte med at måle GFR for resten af dit liv, især hvis middelværdien er lavere end normalt eller du har stor risiko for nyresygdomme.

GFR og nyrefunktion falder naturligt med alderen, så din læge vil sandsynligvis anbefale løbende test for at hjælpe med at overvåge faldet. Ifølge ændringerne vil den professionelle tilpasse medicin og kost.

Gør dialyse. I tilfælde, hvor GFR er meget lav, og der nyreinsufficiens, skal dialyse gøres for at bortfiltrere toksiner og overskydende væske fra kroppen.

Hemodialyse bruger en maskine med en kunstig nyre og et mekanisk filter.
Peritoneal dialyse bruger en abdominal membran til at hjælpe med at rydde og filtrere toksiner fra blodet.

Vent til en nyretransplantation. Dette er en anden mulighed for folk, der er i fremskredne stadier af nyrelidelser og meget lav- TFG du har brug for at finde en donor med de rigtige funktioner, før du udfører transplantationen. Ofte vil donoren være en slægtning, men ikke noget problem, hvis det er en fremmed.

Ikke alle patienter med avancerede nyresygdomme er i stand til at udføre transplantationer. Alder og medicinsk historie kan medføre, at denne behandling kasseres.
Efter transplantation er nøje overvågning af kost og nyresundhed nødvendigt, således at GFR ikke er meget lav igen.