Sådan øges blodvolumen i kroppen

Hvis du har visse kroniske sundhedsproblemer (såsom kronisk træthedssyndrom eller fibromyalgi) eller er dehydreret, kan du muligvis øge blodvolumenet i din krop. Dette volumen er meget vigtigt for vedligeholdelse og regulering af det kardiovaskulære system samt for fordelingen af ilt og næringsstoffer mellem de store organer. Men de, der har visse medicinske indstillinger, kan finde det svært at opnå dette mål ideelt. Kontakt din læge, henvis til naturlige muligheder, og tag medicin eller kosttilskud for at løse problemet.

indhold

Trin

Del 1rådgivning til lægen

Video: зачем пить воду? как правильно пить воду для здоровья, обеспечить правильное питание и очищение
Video: как правильно пить воду для здоровья: водный баланс. полезные советы диетолога зачем пить воду

Del 2forøgelse af blodvolumen med medicinske behandlinger

Video: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым?
Kilder og citater

trin

Del 1
Rådgivning til lægen

1
Video: зачем пить воду? как правильно пить воду для здоровья, обеспечить правильное питание и очищение
Kontakt din læge, hvis du tror, du har et lavt blodvolumen. Nogle alvorlige medicinske problemer kan medføre en reduktion af blodets volumen i kroppen, kendt som hypovolemi. Således er det vigtigt at konsultere en læge, inden der tages stilling til enhver løsning. Symptomer, der kan indikere, om du er hypovolemisk, omfatter tør slimhinder, tab af elasticitet i huden, reduceret urinudgang og øget hjertefrekvens.
- Hvis du ikke behandler lavt blodvolumen hurtigt, kan du få hypovolemisk chok, som er karakteriseret som en medicinsk nødsituation.
2
Følg din læge rådgivning. Det er vigtigt at samarbejde med lægen for at få en diagnose og de bedste behandlingsmuligheder for de problemer, der forårsager hypovolemi. Før du forsøger at øge blodmængden i kroppen, skal du kontakte en professionel for at finde ud af mere om billedet. Ellers forstår du ikke detaljerne i problemet og mulige skader i forbindelse med processen. Din læge bestemmer følgende:
- Hvis du har en metabolisk sygdom som diabetes. I så fald vil du ikke være i stand til at ty til visse behandlinger, såsom forbrug af kosttilskud eller glucoseopløsninger.
- Hvis du har et lavt blodvolumen, vil din læge diagnosticere problemer som kronisk træthedssyndrom, fibromyalgi, anæmi, hjerteinsufficiens eller indre blødning.
3
Følg de medicinske ordrer. Du skal følge nøjagtigt hvad lægen anbefaler at øge blodvolumenet i kroppen. Uden denne hjælp kan det ende med at forværre situationen.
- Forsøg ikke at øge blodvolumen alene, hvis du har metaboliske eller blodproblemer.
- Hvis det er nødvendigt, kan lægen ordinere specifikke lægemidler til at øge blodmængden i kroppen.
- Tal med din læge, før du gør noget for at øge lydstyrken.
Video: как правильно пить воду для здоровья: водный баланс. полезные советы диетолога зачем пить воду
4
Overvåg mængden af blod i din krop regelmæssigt. For at øge dette volumen skal du holde øje med blodtryk og andre vitale statistikker. Selvom de ikke nødvendigvis afspejler mængden af blod i kroppen, kan de angive, om dine behandlingsmetoder virker eller ej. Hold øje med følgende punkter:
- Hjertefrekvens
- Wrist.
- Blodtryk.
- Blodsukker niveau (for diabetikere).
5
Spørg din læge, hvis du kan tage et modstandsprogram. Nylige undersøgelser har forbundet modstandstræning for at øge blodvolumen i kroppen. Så dette er en af de enkleste måder at bekæmpe problemet på. Denne stigning forbedrer deres præstation i fysiske aktiviteter og fysisk kondition i aerobic øvelser. Tal stadig med lægen først.
- Hvis det er muligt, skal du begynde at udføre aerob træning regelmæssigt. Lav 30 minutter til en time (eller mere) at løbe, gå, svømme eller cykle tre til fem gange om ugen.
- Adopter dette program i måneder, ikke kun uger - så længe det tager at øge blodvolumenet. Forskning indikerer, at røde cellevolumen stiger efter 2-4 uger. Så du vil sikkert begynde at bemærke resultater efter en eller to måneder.

Del 2
Forøgelse af blodvolumen med medicinske behandlinger

1
Har en blodtransfusion. Lægen kan bestille en transfusion for at erstatte det tabte blod i operationer, skader eller sundhedsproblemer og dermed øge volumenet direkte.
Video: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым?
2
Gør intravenøs behandling. Du må muligvis gennemgå denne behandling, hvis din læge finder det nødvendigt. Det, også kendt som en volumen ekspander, omfatter saltvand og bruges til at behandle væsketab i forbindelse med blodtab.
- Du vil modtage valle, hvis lægen mener du er dehydreret eller med noget andet helbredsproblem.
- Kontakt din læge for at finde ud af, om valle er den bedste mulighed for at øge blodvolumenet i kroppen.
3
Spørg din læge, hvis du kan tage jerntilskud. Disse kosttilskud øger produktionen af røde blodlegemer, som hjælper kroppen med at transportere ilt gennem organerne. Men start ikke med at tage noget uden vejledning.
4
Spørg din læge om vækstfaktorer for at øge blodvolumenet. Disse faktorer gør knoglemarven producerer flere røde blodlegemer. Erythropoietin (EPO) er et af hovedeksemplerne.