HodTari.com

Sådan drage fordel af din sundhed med oreganoolie

Der er en vis videnskabelig forskning, der tyder på, at der findes anti-inflammatoriske, antimikrobielle, antifungale og antiparasitiske egenskaber af oreganoolie. Selv om pålidelige test udført på mennesker, der tester effektiviteten af ​​oreganoolie til behandling af medicinske tilstande mangler stadig, har den stor anekdotisk støtte. Følg nedenstående trin for at give dig den bedste chance for at gavne dit helbred med oreganoolie.

trin

Metode 1
Tag oreganoolie oralt

I en lille undersøgelse af oregano olie (også kendt som Middelhavsområdet oreganoolie eller origanum vulgare - dette er ikke lavet af planten anvendes som krydderi, der er kendt som Oregano merian), oral indgivelse af olien i seks uger resulterede i en rabat eller forsvinden af ​​visse stammer af parasitter og gastrointestinale symptomer. Der er nogle tegn på, at oral administration af denne olie kan bidrage til at reducere betændelse i maven og bekæmpe visse parasitter og bakterier, der kan forårsage ubehagelige gastrointestinale symptomer.

Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 1
1
Kontakt en læge. Oregano olietilskud anbefales ikke til alle. Inden du begynder et diæt med denne olie til behandling af indre symptomer, skal du konsultere en læge for at sikre, at der ikke er kontraindikation (såsom graviditet eller anæmi) til brug af olien.
  • En læge bør også kunne foreslå en anbefalet dosis til forsøg på at bruge oreganoolie som en naturlig behandling for deres tilstand.
  • Nogle doser af olien skal kombineres med jerntabletter eller andre olier eller væsker for at fortynde koncentrationen eller rette visse virkninger, som den rene eller konsekvente anvendelse af den kan forårsage.
  • Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 2
    2
    Vælg en emulgeret olie. I løbet af din behandling bør 600 mg emulgeret olie i kapselform dag være den maksimale dosis, der kræves (til kortvarige behandlinger) for at lindre tarmsymtom og reducere inflammation.
    • Lavere doser, 100-150 mg daglig i kapselform bør være tilstrækkelig til mindre alvorlige symptomer eller problemer såsom fungale ubalancer, generel inflammation, problemer med bihulerne og mavesmerter.
  • Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 3
    3
    Tag olien dagligt, indtil symptomerne løser. Oreganoolie skal tages konsekvent for at akkumulere effekten og reducere symptomerne. Spild ikke doser, så du får større chance for at drage fordel af oreganoolieens helbredende egenskaber. Doser kan opdeles i løbet af dagen.
  • Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 4
    4
    Drik olien blandet med juice, vand eller mælk. Som det kan være meget intens og endda farligt i sin ufortyndet form, tage kosttilskud i kapselform eller blande dråberne ufortyndet med et lille glas juice, vand eller mælk før forbrugende.
    • Oregano olie (3 til 6 dråber) blandet med juice kan hjælpe med ondt i halsen, forkølelse eller problemer i bihulerne.
    • Når du køber et supplement, kigge efter en koncentration på 70% eller mere af cyanophenol.

    • Metode 2
    Påfør oreganoolie som en topisk salve

    De samme antifungale og antiinflammatoriske egenskaber af oregano olie, der gør det nyttigt for respiratoriske og gastrointestinale problemer betyder, at det kan bruges som en topisk salve til behandling af lignende problemer. Fortyndet olie kan påføres direkte på huden for at hjælpe med at helbrede svampeinfektioner, kløe, irriteret tandkød og andre hudirritationer.

    Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 5
    1
    Følg instruktionerne på oreganooliebeholderen. Afhængigt af koncentrationen af ​​det købte produkt kan det være nødvendigt at blande det med forskellige mængder af andre olier, inden det påføres huden.
  • Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 6


    2
    Bland oreganoolie med olivenolie eller kokosolie. Hvis oreganoen er i sin rene form, bland den en dråbe med en teskefuld lys olivenolie, såsom oliven eller kokosnød.
    • Hvis du har brug for nok olie til at dække et større hudområde, skal du holde forholdet mellem en dråbe oreganoolie og en teskefuld anden olie til hele blandingen.
  • Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 7
    3
    Start med en hudpleje regime af en ansøgning om dagen. Hvis din infektion eller et problem fortsætter eller viser ringe forbedring, øg applikationen (af fortyndet oreganoolie) til to eller tre gange om dagen.
    • Hvis der ikke er nogen forbedring efter to uger eller symptomerne forværres, afbryd brugen af ​​olien og kontakt læge. Naturen af ​​dit hudproblem kan ikke behandles effektivt af oreganoolie.

    • Metode 3
    Behandle oreganoolie som et middel

    Som enhver anden medicinsk behandling kan oreganoolie have bivirkninger og kan endda forårsage allergiske reaktioner hos nogle individer. Det bør ikke bruges til behandling af alvorlig sygdom eller alvorlige symptomer, medmindre det sker under læges eller apotekets vejledning. Hvis du opdager en negativ reaktion på kosttilskud eller aktuelle applikationer, afbryd brug af olien og kontakt læge.

    Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 8
    1
    Vær opmærksom på mulige allergier. Som oregano er den samme familie af planter mynte, timian, basilikum og salvie, kan folk med allergi over for nogen af ​​disse urter har en lignende reaktion på oregano.
    • Hvis du har en følsomhed over for ethvert medlem af denne plantefamilie, skal du være forsigtig, når du bruger oreganoolie, begyndende med en enkelt lavkoncentrationsdosis, indtil du opdager hvordan din krop vil reagere.
  • Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 9
    2
    Brug ikke oreganoolie som langvarig behandling. Hvordan det kan påvirke absorptionen af ​​jern og påvirke blodgennemstrømningen, bør det kun bruges som en kortvarig behandling af specifikke betingelser.
    • Den oregano olie er ikke et dagligt tilskud anbefales, selv for personer, der lider af kronisk tarmbetændelse eller langsigtede gastrointestinale problemer, medmindre det er ordineret af en læge.
  • Billedets titel Få sundhedsmæssige fordele ved Oregano Oil Step 10
    3
    Stop straks brug og søg læge, hvis visse reaktioner opstår. Hvis brug af oreganoolie forårsager opkastning, udslæt, hævelse, irritation eller vejrtrækningsbesvær, kontakt læge. Selv naturlige olier har betydelige medicinske egenskaber og kan forårsage alvorlige medicinske komplikationer, når de administreres forkert eller hos personer med intolerance over for planteforbindelser.

    • tips

    • Flere dråber af olien kan også anbringes i en teskefuld sukker og tages oralt to til tre gange om dagen for at behandle generelle symptomer på betændelse eller infektion.
    • Prøv at gurgle med fortyndet oreganoolie for at lindre ondt i halsen eller bihulebetændelse. Bland to eller tre dråber af olien i appelsinjuice eller varmt vand og gurgle flere gange, morgen og aften, for at lindre betændelse og bekæmpe infektioner.

    advarsler

    • Tilskud som oreganoolie er ikke reguleret af sundhedsovervågningsorganer. Vælg omhyggeligt et tillæg fra en velrenommeret virksomhed og sælger og opbevar produktet i overensstemmelse med instruktionerne på emballagen.
    • Overskrid ikke de anbefalede daglige kvoter på oregano-olien, da dette kan få alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (1)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com