Sådan opløses urinsyrekrystaller

Hvis du begynder at føle intens og pludselig smerte i leddene eller konstant ubehag, kan du have en form for arthritis kaldet drop

indhold

Trin

Del 1brug af medicin
Del 2gør kosttilpasninger

Video: sig farvel til podagra med disse naturlige midler
Tips
Advarsler
Kilder og citater

, forårsaget af højt indhold af urinsyre i kroppen. Denne syre, der består af krystaller, filtreres normalt gennem nyrerne og elimineres gennem urinen. Men når det findes på et højt niveau, det ender med at forårsage sundhedsmæssige problemer. Derfor er det vigtigt at reducere syreniveauet og opløse dine krystaller. Til dette kan du bruge medicin, tilpasse din kost og motion. Tal altid med din læge, inden du ændrer din kost eller overholder visse medicin.

trin

Del 1
Brug af medicin

Kend risikofaktorerne for gigt. Hvis du har denne sygdom - en type arthritis forårsaget af højt indhold af urinsyre i kroppen - kan der være krystaller, der dannes i væsken ved siden af dine led. Selvom ældre mænd er mere tilbøjelige til problemet, kan alle blive påvirket af det. Dens sande årsag er ukendt, men visse risikofaktorer omfatter: kostvaner højt i kød og fisk og skaldyr, fedme, kroniske sundhedsproblemer som højt blodtryk, diabetes, arvelig forhåndshåndtering eller brug af visse lægemidler.

Gigt forårsager betændelse og opblussen af ledsmerter (på storåen og normalt om natten) og efterlader regionen rød, hævet, varmt eller ømt. Ubehaget kan vare i dage eller uger efter udbrudets afslutning, og indtil det udvikler sig og bliver en kronisk gigt, svækker bevægelserne af den del af kroppen.

Billedets titel Opløs ure syre krystaller Trin 2

Kontakt en læge for at tage en test. Hvis du har kronisk gigt eller hyppige og smertefulde udbrud af problemet, så tal med din sundhedsprofessionel om at få en behandling med ordineret medicin. Det kan føre visse procedurer til diagnosticering, herunder en blodprøve for at måle deres urinsyre, en analyse af synovialvæske (under anvendelse af en nål til at udtrække fluidum fra leddet) eller ultralyd eller CT-scanning til at påvise krystallerne af urat . Med resultaterne kan du bestemme hvis og hvilken du skal bruge.

Din læge kan ordinere medicin som xanthinoxidasehæmmere, uricosuriske lægemidler og andre mindre almindelige muligheder som colchicin (bruges til at bekæmpe akut gigtudbrud).

Billedbetegnelse Opløs ure syre krystaller Trin 3

Tag xanthinoxidasehæmmere. Disse lægemidler reducerer mængden af urinsyre produceret af kroppen. Lægen vil formentlig ordinere dem som en første form for behandling af kronisk gigt. Eksempler på inhibitorer indbefatter allopurinol og febuxostat. Selv om disse produkter kan medføre en stigning i gigtudbrud i starten, vil de blive undgået i fremtiden.

Bivirkninger af allopurinol omfatter diarré, døsighed, udslæt og lavt blodtal. Drik mindst 2 liter vand om dagen, når du tager allopurinol.
Bivirkninger af febuxostat omfatter udslæt, kvalme, led smerter og nedsat leverfunktion.

Billedbetegnelse Opløs ure syre krystaller Trin 4

Prøv at bruge uricosuric medicin. De hjælper kroppen med at fjerne mere urinsyre gennem urinen. De forhindrer også kroppen i at bære urat (urin krystaller) tilbage i blodet, hvilket kan reducere syrekoncentrationen i strømmen. Lægen vil sandsynligvis ordinere probenecid, men dets anvendelse anbefales ikke til dem, der har nyreproblemer. Start med 250 mg af medicinen hver 12. time i den første uge. Den professionelle kan øge denne dosis over tid - men aldrig mere end 2 gram.

Bivirkninger af probenecid omfatter hududslæt, nyresten, svimmelhed og hovedpine. For at undgå dannelse af sten skal du drikke mindst 2 liter vand om dagen, mens du bruger medicinen.

Billedbetegnelse Løs opløsning af urinsyrekrystaller Trin 5

Undgå visse lægemidler. Nogle stoffer, herunder thiaziddiuretika (hydrochlorthiazid) og en sløjfe (såsom furosemid eller Lasix) bør undgås, da de kan forværre problemet. Undgå også små doser af aspirin eller niacin, som også kan øge indholdet af urinsyre.

Stop ikke med at bruge medicin uden at konsultere din læge. I mange tilfælde er der alternative behandlinger.

Del 2
Gør kosttilpasninger

Billedbetegnelse Opløs ure syre krystaller Trin 6

Video: Sig farvel til podagra med disse naturlige midler

Oprethold en sund og afbalanceret kost. Forsøg at forbruge fødevarer højt i fiber og magre proteiner. Valg med høje koncentrationer af opløselig kostfiber kan fremme opløsningen af urinsyrekrystaller. Disse fibre hjælper med at fjerne dem fra leddene og fjerne dem fra nyrerne. Undgå også mættede fedtstoffer som oste, smør og margarine. Reducer dit sukkerindtag, herunder fructose-rige majssirup og sodavand, som kan forårsage gigtudbrud. Endelig forsøge at inkludere følgende elementer i din kost:

havregrød
spinat
broccoli
hindbær
Integrale produkter
Brun ris
Sort bønner
Kirsebær (som kan reducere gigt udbrud En nylig undersøgelse påpegede, at forbruge ti kirsebær om dagen kan beskytte kroppen mod disse angreb)
Fedtfattige eller fedtfri mejeriprodukter

Billedbetegnelse Opløs ure syre krystaller Trin 7

Undgå fødevarer, som kan øge urinsyreindholdet i kroppen. Stoffer, der cirkulerer naturligt gennem blodet, kaldet puriner, omdannes til urinsyre af kroppen. Undersøgelser har påpeget, at spise mad, der er rigt på disse stoffer, kan forårsage gigtudbrud inden for få dage. Undgå følgende purinrige muligheder:

Kød: rød eller organisk kød (lever, nyre eller mol)
Fisk og skaldyr: tun, hummer, rejer, muslinger, ansjos, sild, sardiner, tunger, ørred, kuller, makrel

Billedbetegnelse Opløs ure syre krystaller Trin 8

Pas på de drikkevarer, du spiser og bliv hydreret. Vanen med at drikke 2 liter vand om dagen kan påvises for at reducere gigtudbrud. Selv om det kan erstattes med andre væsker, er det stadig den bedste løsning. Desuden minimerer eller eliminerer alkoholforbruget, da det kan metabolisere og øge urinsyreindholdet i kroppen. Hvis du vil drikke noget andet end vand, skal du finde muligheder, der ikke indeholder for meget sukker (som kan lette udviklingen af gigt), majssirup med fructose eller koffein (som kan dehydrere kroppen).

Du kan stadig drikke kaffe i moderation (to eller tre kopper om dagen). Nogle undersøgelser påpeger, at denne drik kan nedsætte indholdet af urinsyre i blodet, selv om der ikke er nogen reduktion i gigtudbrud.

Billedbetegnelse Opløs ure syre krystaller Trin 9

Spis mere vitamin C. Nogle undersøgelser påpeger, at det kan nedsætte urinsyreindholdet i blodet, selv om der ikke er nogen reduktion i gigtudbrud. Eksperter mener, at C-vitamin kan hjælpe nyrerne med at eliminere syre. Efter at have konsulteret din læge, skal du overveje at tage 500 mg daglige kosttilskud. Hvis du foretrækker at øge dit indtag af dette næringsstof gennem din kost, skal du prøve at indtage:

Frugter: cantaloupe, citrusfrugter, kiwi, mango, papaya, ananas, jordbær, hindbær, blåbær, vandmelon
Grøntsager og grøntsager: Broccoli, Spirer, Blomkål, Grøn og Rød Peberfrugter, Spenat, Kål, Rip, Sød Kartoffel, Kartoffel, Tomat, Græskar
Fortified korn med C-vitamin

Billedbetegnelse Opløs ure syre krystaller Trin 10

Motion. Prøv at gøre mindst 30 minutters aktiviteter hver dag. En undersøgelse viste, at ugentlige 150 minutter disse aktiviteter reducere urinsyre i kroppen, ud over at reducere risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme og lette vægttab (som på sin side er forbundet med reduceret syre).

Selv mildere fysisk aktivitet kan føre til reduktioner i urinsyre niveauer. Hvis du for eksempel ikke kan køre i 30 minutter, skal du prøve at gå roligt i mindst 15 minutter.

tips

Uronsyre niveauer er ikke altid relateret til gigt. Nogle mennesker kan have et højt indhold af syre uden at udvikle arthritis (eller omvendt).
I øjeblikket er der ingen videnskabelig dokumentation eller undersøgelse, der viser, at andre hjemmehjælpemidler og naturlige kosttilskud (såsom djævelens klo) er sikre og effektive til bekæmpelse af gigt.