Sådan forhindrer du sten igen i nyrerne

Bestået af mineraler og syre salt er nyrestenne stive krystaller, der danner inden for dine nyrer, også kaldet nyresten. Hvis de bliver store nok, vil de være vanskelige at passere og kan forårsage ekstrem smerte. Hvis du har været igennem denne sygdom tidligere, kan du måske forstå, hvordan man forhindrer, at nyresten kommer igen.

trin

Video: Words at War: White Brigade / George Washington Carver / The New Sun

Billede med titlen Forhindre nyresten fra tilbagevendende trin 1
1
Drik mere væsker. Væsker hjælper med at fjerne de stoffer, der gør nyrestenene til at danne.
  • Vand, den mest fordelagtige væske at forbruge, hjælper med at forhindre nyresten ved at holde nyrerne hydreret uden tilsætning af ekstra elementer som sukker, natrium eller andre ingredienser fra andre typer drikkevarer. Drik omkring 8 til 10 glas vand dagligt.
  • Natrium og ingefær, citron eller lime sodavand er også acceptable, men undgå koffein, da det kan forårsage dehydrering.
  • Billede med titlen Forhindre nyresten fra tilbagevendende trin 2
    2
    Bestem hvilken slags nyresten du havde. Da du tidligere har haft nyresten, kan din læge vide, hvilken type sten du har haft, og kan hjælpe dig med at finde måder at stoppe det fra tilbagevendende.
    • Calciumstener skyldes, at ubrugt calcium opsamles i nyrerne og ikke vaskes ud med resten af ​​urinen. Derefter kombineres det med andre restmaterialer til dannelse af en sten. Den mest almindelige type calciumsten er calciumoxalat.
    • Beregningen af ​​struvit kan dannes efter en urinvejsinfektion og er lavet af magnesium og ammoniak.
    • Urinsyre sten er forårsaget af overskydende syre. At reducere kødforbruget vil forhindre dannelsen af ​​disse typer af nyresten.
    • Dannelse af cystin sten er usædvanlig og har tendens til at forekomme i familier. Cystin er en aminosyre, og visse mennesker arver store mængder af det.


  • Billede med titlen Forhindre nyresten fra tilbagevendende trin 3
    3
    Reducer dine chancer for at udvikle en calciumsten igen, den mest almindelige type nyresten.
    • Begræns fødevarer med rigeligt oxalat, hvis du havde calciumoxalatsten. Spinat, chokolade, rødbeder og rabarber er alle rige på oxalat. Bønner, grønne peberfrugter, te og jordnødder indeholder også oxalat.
    • I modsætning til tidligere mening kan forbruget af flere fødevarer, der indeholder calcium, såsom mælk, calciumforstærket appelsinsaft og yoghurt, hjælpe med at nedbryde nyresten. Imidlertid anbefales ikke calcium-supplerende tabletter, hvis du er tilbøjelig til at udvikle calciumsten.
    • Undgå at bruge for meget salt og sukker og øge dit indtag af magnesium og kalium.
    • Undgå at bruge antacid tabletter, der indeholder calcium og D-vitamin.
    • Spis mere fiber. Nogle undersøgelser viser, at uopløselig fiber kombinerer med calcium i urinen og udskilles i fæces. Dette hjælper med at reducere mængden af ​​calcium tilbage i urinen.
  • Billede med titlen Forhindre nyresten fra tilbagevendende trin 4

    Video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day

    4
    Kontakt din læge om brugen af ​​medicin for at forhindre nyresten.
    • Hydrochlorthiazid reducerer mængden af ​​calcium, der frigives i urinen, og hjælper med at holde det i dine knogler og hjælper med at reducere chancen for at udvikle en calciumsten. Denne medicin virker bedst, når du også reducerer saltindtaget.
    • Cystin beregninger forbedres ved medicin, der reducerer mængden af ​​cystin i urinen.
    • Antibiotika hjælper med at kontrollere infektioner, der kan forårsage struvit sten.
  • Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

    Billede med titlen Forhindre nyresten fra tilbagevendende trin 5
    5
    Kontroller dannelsen af ​​calciumsten med kirurgi, hvis du har hyperparathyroidisme. Kalksten kan være en risiko, hvis du har denne sygdom. Fjernelse af en af ​​de to parathyroid kirtler i din hals helbreder normalt sygdommen og eliminerer chancen for nyresten.
  • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com