Sådan bekæmpes symptomerne på gigt i graviditeten

Lidelse med gigt under graviditet er ikke almindeligt, men det kan ske. De symptomer, der opstår, er hævelse og smerter i leddene, normalt i storåen. Desværre har de fleste lægemidler til bekæmpelse af denne tilstand ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til brug sikkert under graviditeten, men der er kost og livsstil strategier, der kan hjælpe med at reducere denne tilstand, mens de venter på, at barnet kommer frem.

indhold

Trin

Metode 1gør ændringer i mad
Metode 2lindre symptomer på gigt
Metode 3undergår medicinske behandlinger

Kilder og citater

trin

Metode 1
Gør ændringer i mad

Drik rigeligt med vand. Det er vigtigt at drikke otte glas vand om dagen - under graviditeten spiller vand en endnu vigtigere rolle i blodbanen, da det kan lække ind i vævet, hvor det akkumuleres og forårsager ødem.

Mangel på vand kan føre til dehydrering, forværrende gigt. Du skal kompensere for mængden af spildevand ved at indtage mere.
Vand hjælper med at understøtte nyrernes normale funktioner, fjerne toksinerne og fortynding af den øgede mængde urinsyrekrystaller. På denne måde deponeres færre krystaller i leddene, forbedrer symptomerne og reducerer hyppigheden af gigt "udbrud."
Under graviditet skal du altid bære en lille flaske vand med dig. Husk at du bliver nødt til at drikke mere vand efter fysisk aktivitet eller i varme temperaturer.

Billede med titlen Forhindre nyresten Steg 7

Begræns saltindtag. Undgå natriumrige retter eller snacks - dette næringsstof øger kroppens tendens til at bevare vand og væsker og akkumulerer det i hævede led, forværring af gigtbetændelse.

Så læg ikke for meget salt, når du laver dine måltider. Gå ikke til fastfood, fødevarer er højt i salt og må ikke spise salt mad (saltkringler og pommes frites).
Det er også vigtigt at være forsigtig med "skjulte" natriumkilder, såsom dåsefoder. Salt bruges som konserveringsmiddel i mange af dem.

Billedets titel Kontroller vægttabsikkerhedstiltag Trin 15

Inkluder komplekse kulhydrater i kosten. Hele korn, frugt og grøntsager kan hjælpe med at bekæmpe gigt symptomer - undgå forarbejdede og raffinerede kulhydrater såsom slik, sukkerholdige drikkevarer, bagt mad med hvidt mel, og enhver, der har majssirup.

Prøv at indarbejde en eller to portioner af grøntsager i hvert måltid samt et par portioner frugt per dag i "snacktid".
Skift hvidt mel til hvedemel, når du laver mad, og får mere fuldkorn i kosten.
Hvis det er muligt, spis hel hvede pasta med brun ris i stedet for normal pasta og ris.

Byt højtfedt mejeri for lavfedt alternativer. Det er nødvendigt at undgå mad og proteiner med meget fedt, hvis du har gigt - gør hvad du kan for at forbruge følgende mejeriprodukter:

yoghurt desnatado-
Skummetmælk-
Fedtfattige oste (sommerhus, friske miner) -
Ice cremer med lavt fedtindhold eller frosne yoghurt (frosne yoghurt).

Billedbetegnelse Tabe sig med en kost til gigt Trin 1

Brug ikke for meget rødt kød. En meget vigtig måde at bekæmpe gigt på under graviditeten er at minimere indtaget af rødt kød så meget som muligt samt andre kilder, der er rige på purin.

Puriner frigiver urinsyre, når de metaboliseres - på grund af dette er det vigtigt at reducere forbruget af fødevarer, der har det for at undgå gigtudbrud under drægtigheden.
De fødevarer med højt purin er: rødt kød, bøf, bacon, lam, vildt, Peru, skinke, and, kylling og kød fra organer såsom hjernen, nyrer eller lever. Undgå også skaldyr såsom ansjos, sardiner, krabber, hummer, laks, tun, skaldyr og østers. Purines findes også i linser, asparges, blomkål, bønner, lima bønner, havre, ærter, spinat og champignon.
Det er ikke nødvendigt at skære disse fødevarer fuldstændigt fra kosten, men forbruge ikke mere end 150 mg dagligt. Rådfør dig med en læge, inden du tager en lavpurintræ.

Billede titled Get Rid of Gout når Gravid Step 11

Indarbejde flere bær i kosten. De er fremragende til gigtlidere, da de besidder en stor mængde antioxidantantocyaniner.

Antioxidanter kan bekæmpe frie radikaler, som frigives som følge af celle og vævsskade forårsaget af urinsyre-krystaller. De er fremragende antiinflammatoriske midler, der reducerer ubehag i leddene med gigt.
Det betyder, at de har evnen til at reducere smerte og hævelse naturligt. Der er nogle beviser for at antioxidanter har evnen til at sænke koncentrationen af urinsyre i blodet.
Anthocyaniner er til stede (i store mængder) i alle bær som jordbær, kirsebær, blåbær og hindbær.

Billedbetegnelse Vælg Mælkfri Snacks Trin 8

Vælg fødevarer rig på vitamin C. Det virker som en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at genopbygge bindevæv og kollagen i ømme led efter inflammation og irritation. Derudover forbedrer C-vitamin også nyrefunktionen ved at sænke indholdet af urinsyre i blodet. Disse to aspekter er grundlæggende i behandlingen af gigt.

Det anbefales at tage 500 mg C-vitamin om dagen for at reducere koncentrationen af urinsyre. Anden næringskilde kommer fra citrusfrugter såsom appelsin og limão- er alkaliske frugter, kæmper virkningen af urinsyre i kroppen, bremse dannelsen af krystaller og indskud i de angrebne led.
Som følge heraf falder smerten ved gigtudbruddet, da inflammationen og hævelsen af leddene reduceres.

Billedbetegnelse Kontroller sikkerhedsforanstaltningerne for vægttabstilskud Trin 12

Vær opmærksom på den type fedt du spiser. I graviditeten skal du holde dig til kilder til umættet fedt, som f.eks. Mejeriprodukter (skummetmælk og lette yoghurt) - undgå mættede fedtstoffer som f.eks. fastfood og i forarbejdede fødevarer, hele mejeriprodukter eller fedtrester fundet i rødt kød.

Mættet fedt er skadelige for kroppen og kan "aktivere" drop udbrud til at standse urinsyre i kroppen, hvilket reducerer chancerne for, at han kan fjerne dem, hvilket fører til intens dannelse af urinsyre krystaller. De deponeres rundt om leddene, stimulerer udbrud og episoder med intens smerte.
Derudover kan mættede fedtstoffer hurtigt øge kropsfedt, hvilket gør risikoen for fedmeforøgelse øget. Dette er en anden vigtig faktor i gigt, da forøget masse overbelaster leddene, hæver trykket på det irriterede led, forværrer betændelse, ødem og forværrer patientens tilstand meget.
Styring af fedtindtag og forbrug af kun umættede, vil gøre en stor forskel i at løse problemet og hjælpe dig med at forbedre fremtidige gigtudbrud.

Metode 2
Lindre symptomer på gigt

Få en sund vægt under graviditeten. At blive for fed i løbet af denne tid kan ende med at forværre symptomerne - men prøv ikke at tabe sig ved at koncentrere sig om at spise sundt for at få den rette mængde af vægt. Overvægtige kvinder vil også have behov for at få 5 til 9 kg i svangerskabsperioden.

Kontakt en læge for at finde ud af de nøjagtige anbefalinger vedrørende kost og vægtforøgelse under graviditeten.
Hvis du er gravid med tvillinger, tripletter eller mere, skal den masse du får i denne periode være højere. Igen kan lægen bestemme den sunde mængde for dig.

Billede betegnet Treat Tendonitis Trin 2

Påfør is på det berørte led. Is er gavnlig for leddet, da det reducerer hævelse og akkumuleret væske rundt og forbedrer andre tegn på betændelse som rødme, ubehag og følelsen af, at huden er varm.

Isafkølet køling fører til vasokonstriktion af kapillærerne omkring det irriterede led, hvilket reducerer mængden af væske, som vil lække og medvirke til behandling af ødem, der er placeret i det betændte led.
Anvend aldrig terninger direkte på huden. Tekstilerne kan blive beskadiget, hvilket gør det vigtigt, at du indpakker dem i et bomulds håndklæde før.
Hvis der ikke er is, kan du bruge en pakke frosne grøntsager som ærter eller majs. Det skal også pakkes i et håndklæde, inden det påføres.
Forlad isen på det onde område i ca. 20 minutter, tre eller fire gange dagligt for at reducere ubehag og betændelse.

Billede titled Get Rid of Gout når gravid Trin 4

Løft op på hævelsen. Gravide kvinder bør løfte den smertefulde led over hjerteniveauet - hvis smerten opstår i underekstremiteterne (som storetåen), anbefales det at kvinden føler eller løgner, mens du støtter ankelen med en pude. Det samme gælder for ubehag i knæ eller ankler.

Når leddene i fingrene, albuerne og håndledene er irriteret, skal du støtte dem med puder på brystniveauet og bruge et bord eller en stol med arme.

Billede titled Get Rid of Gout når gravid Trin 5

Sæt fugen på et frisk kålblad. Dette er en naturlig løsning, som enhver kvinde kan bruge til at mindske ødem omkring sårets led.

Brug af kålblad er en ret traditionel teknik til bekæmpelse af hævede led. De besidder antiinflammatoriske meget stærke komponenter, såsom vitamin C, sinigrin og mælkesyre, alle antibiotika og antioxidanter. På denne måde har kålbladene en naturlig evne til at reducere ødem og betændelser.
Det er en god idé at lægge arkene i køleskabet, så de er kølige og kølige, når de bruges. Hvis du vil anvende, skal du tage et ark og pakke det omkring storåen, og fiks det med et båndhjælpemiddel. Det kan være nødvendigt at fjerne hårdstammen i midten af kålen for at kunne rulle lettere.
Lad det være på plads natten over for at lindre intensiteten af udbrud, som normalt opstår om natten. En anden mulighed er at anvende bladene i løbet af dagen og forlade dem i fire til seks timer ad gangen.

Billede med titlen Lindre rygsmerter under graviditet Trin 1

Brug løse tøj. Når der er smerter, der påvirker leddene i overkroppen, som håndled eller fingre, skal du undgå at bruge tilbehør som armbånd eller ringe.

Lukkede fittings kan yderligere tryksvulmede og irriterede led. Det er meget ubehageligt, især i graviditetens sidste trimester.
Når du mærker tegn på ødem i dine håndled eller fingre, skal du fjerne alle smykker og konsultere en læge straks før smerten ved dråben opstår.

Billede titled Lindre rygsmerter under graviditet Trin 5

Træn regelmæssigt. Aerob træning, der hæver din puls (motion cykel, gå, svømning) skal gøres mindst tre gange om ugen for at bekæmpe symptomerne på tilstanden. Undgå imidlertid aktiviteter, der forårsager smerter i ramte led - for eksempel ubehag i storetåen, såre, når du går, forsøger at gøre en anden form for motion, som f.eks. At bruge en stationær cykel i et motionsrum.

Billedbetegnelse Naturligt behandle ADHD Trin 24

Drikke mælkebøtte te. Dette er en anden naturlig og sikker måde at reducere fælles hævelse forårsaget af gigt - denne naturlige urt hjælper nyrerne med at udskille alle uønskede kropsvæsker.

Mælkebøtte er et naturligt vanddrivende middel og meget nyttigt til behandling af ødemer i leddene. Dette sker på grund af den høje koncentration af kalium, som reducerer de akkumulerede væsker i kroppen og balancerer mængden af mineraler i kroppen.
Te kan fremstilles ved at tilføje 1 tsk tørret mælkebøtte blade til 1 kop vand, som skal koges. Lad teen sidde i fem minutter, før den forbruges.
Det kan være bedst at konsultere en læge, før du bruger mælkeblade blade. Det anbefales ikke til personer med galdeblæreforstyrrelser, der bruger blodfortyndere eller som er udsat for hyperkalæmi (forhøjet kaliumindhold i blodet), da mælkebøtte er et diuretikum, der er rigt på det næringsstof.

Billede med titlen Forøg dit stofskifte Trin 8

Drikk kaffe i moderation. En vis mængde kaffe kan endda bidrage til at forbedre gigt symptomer - dog ikke drikke mere end 240 ml om dagen under svangerskabet.

Metode 3
Undergår medicinske behandlinger

Billede med titlen Test for Downs syndrom Trin 1

Spørg din læge om medicin og andre behandlingsmuligheder. De fleste af de lægemidler, der bruges til at bekæmpe gigt, betragtes som "Kategori C", hvilket betyder, at der stadig ikke er tegn på, at de er sikre på at blive konsumeret under graviditeten.

I stedet for lægemidler vil lægen normalt anbefale dig, før du foretager ændringer i kost og livsstil.
Men når gigt er alvorlig (eller vedvarer selv efter fødslen), kan udbyderen overveje at administrere medicin.
Brug aldrig lægemidler uden først at konsultere en læge.

Billedets titel Fortæl om du har reye` class=

Prøv kolchicin-lægemidlet. Dette lægemiddel er ordineret af læger som en af de vigtigste måder at behandle akut bouts af gigt, og det er ekstremt effektivt. Der er imidlertid ikke nok undersøgelser til at bevise, at det er sikkert for gravide kvinder.

Tal med en læge om de mulige risici ved denne medicin fra fordelene.

Billede betegnet Treat Tendonitis Trin 8

Opt for kortikosteroider. Corticosteroider (som prednison) betragtes som en sekundær mulighed for læger, efter NSAID`er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) og colchicin. De kan indtages i tabletform eller injiceres direkte i svollen, hvilket reducerer inflammation. Lokal injektion er i de fleste tilfælde den bedste mulighed for gravide, fordi det giver færre fosterskader end andre former.

Undgå gentagelse af gigt med allopurinol. Det virker som en selektiv inhibitor, som direkte reducerer urinsyrehastigheder ved at behandle og også undgå fremtidige episoder af gigt. Mens du genvinder smertefaldet, skal du tale med din læge om allopurinol for at undgå så meget som betingelsen vender tilbage.