Sådan sættes du altid bakker i basketball

Det kan være svært at lave bakker, mens du spiller basketball, men efter at have arbejdet på teknikken for at få bolden til at ramme det rigtige sted på bordet, vil du forbedre dens præstation gradvist. Du behøver ikke at gøre noget ekstraordinært for at ramme dem - bare træne og udvikle din færdighed, ikke give op og bruge meget tid på at øve, både alene og med holdkammerater. Snart vil din teknik blive meget mere raffineret, og du bliver mere dygtig, hvilket gør skufferne meget nemmere.

indhold

Trin

Del 1gør en bakke

Video: does god exist? // debate - frank turek vs dennis nørmark

Del 2træningsbakker

Tips
Kilder og citater
Video: lifestyle christianity - movie full hd ( todd white )

trin

Del 1
Gør en bakke

Sæt din hånd under bolden. Skuffen skal laves med din hånd under bolden, som let skal komme ud af din kontrol og forsigtigt røre ved bordet. Det er meget nyttigt, når du går i kurven, og du kan ikke bremse og se.

Lav en bakke med din hånd på bolden, hvis du foretrækker det. Dette er et godt alternativ til bakken med din hånd under bolden, da du vil holde det som om at begrave det, hvilket giver det mere kraft til at røre ved bordet. Det er meget nyttigt, når du er i "posthovedet" (lavt indlæg).

Kør mod kurven ved at lave en bakke med din hånd under bolden. Dette er vigtigt, når du laver denne type bakke, da du er nødt til at undslippe at markere andre spillere og angribe kurven - bare gå ikke for hurtigt. Når du træner, tag det let og prøv at perfektere teknikken.

Gør bakken med en trykfod, hvis situationen spørger det. Det er den mest almindelige af spillerne, lavet, når du går mod kurven fra langt og med besiddelse af bolden, eller angriber det og venter allerede på, at nogen giver et pas for at markere pointene.

Kør mod kurven.
Når du er tæt, hop med en fod mod kurven. Du vil sandsynligvis hoppe med en fod (den venstre) og flirte med den modsatte hånd (højre).
Træn denne teknik, indtil du føler dig mere behagelig at køre mod kurven og hoppe med en fod.

Nogle gange skal bakken være lavet med begge fødder. Dette sker normalt, når du er placeret i nærheden af kurven, og nogen passerer bolden. Når du laver bakken, skal du være parat til at hente bolden hurtigt og smide det straks.

Vær opmærksom på, at bolden kan komme fra en holdkammerat til enhver tid.
Gør dig klar til at hoppe og smide i den anden, så får du bolden.
Lad ikke nervøsitet og andre distraktioner aflede dig.

Video: Does God Exist? // Debate - Frank Turek vs Dennis Nørmark

Billedbetegnelse Lav altid dine opslag i Basketball Trin 6

Kig og kast bolden omhyggeligt på det rigtige sted på bordet. Når du placerer dig selv og modtager bolden, skal du kigge på det rigtige sted på bordet, som er i de to hjørner af pladsen lige over kurven. At få bolden til at ramme den del af bordet garanterer stort set kurven.

Hvis du er høj nok, behøver du ikke engang at se på den del af bordet. Bare slip bolden direkte i kurven.
Unge mennesker og begyndere i sporten skal forsøge at få det rigtige sted på bordet.
Udsæt ikke for meget kraft på banen, eller bolden vil ramme så hårdt, at det ikke kommer ind.
Du er velkommen til at eksperimentere og ikke sigte på de to hjørner af pladsen, hvis du er sikker.
Overhold mere erfarne spillere og prøv at efterligne deres teknik for at gøre bakken.

Del 2
Træningsbakker

Øv skufferne alene uden bolden. Før du går til retten og spiller, prøv at lave bakker uden en bold-praksis teknikker til at køre og hoppe, indtil du føler dig mere behagelig. Dette får dig til at udvikle din egen teknik.

Træn dig selv, men med en bold. Øvelsen gør perfekt, i det mindste det meste af tiden - det er også sandt, når man prøver at ramme bakker. Træn denne tonehøjde med en bold og på egen hånd, når du kan.

Varier træningene. Efter at have øvet lidt, varierer fundamentet for at simulere de forskellige spilssituationer. Prøv alt muligt, da du aldrig ved, hvad der virkelig vil ske i kampens varme.

Træn angrebet på kurven fra forskellige vinkler.
I hver prøve en anden hastighed.
Brug kegler eller enhver anden form for hindring for at simulere modstandere, hvem vil forsøge at blokere eller forstyrre bakken.

Find andre spillere til at træne før du spiller et spil. Mens du træner bakkerne, skal du simulere spilssituationer med modstandere, som vil forsøge at forhindre dig i at lave kurvene. Ring til venner, der er gode spillere og træn med dem - husk dog at du skal spille imod folk, der er så gode som dig (eller endnu bedre) på at udvikle dine evner.

Spil fulde kampe og prøv dit bedste at score med bakker, når du står over for dygtige modstandere.
Inviter venner, der er gode på retten, så du træner bakker, mens de forsøger at forsvare kurven.
At have konkurrencedygtige modstandere er nøglen til at blive en bedre spiller.

Tvist en kamp og prøv at lave bakkerne. Nu hvor du har perfektioneret og trænet denne type tonehøjde, ring venner til et spil, men tag det nemt. Ring kun personer, der ønsker at spille en venskabskamp, som ikke er noget værd, da dette er den bedste måde at teste dine evner på: uden pres i et normalt spil. Bare rolig om manglende bakker - det er en del af læring.

Fortsæt træning alene efter spillet.
Sørg for at træne med dine venner.
Kampe er vigtige for at honey dine færdigheder.

tips

Du må ikke dekorere. Ud over at gøre din teknikere vred, vil det være sværere at lave bakken.
Når du har perfektioneret den ene og to fods bakke, så prøv at forbedre kaste længere afstande og lave en bakke.