Sådan infiltreres og kommer tæt på kurven i basketball
I basketball sker der mange baner, men de fleste er lavt procent, medmindre du træner meget. Den tonehøjde, du skal slå 99% af tiden, er bakken, og for at lave en bakke er det nødvendigt at infiltrere flasken og komme i den rigtige position og ramme en høj procentdel, meget vanskelig at blokere.
Video: 176th Knowledge Seekers Workshop "Blueprint for Peace in the Islamic World" June 15, 2017
1
For det første er det nødvendigt at analysere situationen. Hvem markerer dig? Er en person høj eller lav, langsom eller hurtig, fed eller mager? Vær opmærksom på dette og flere andre kritiske faktorer.
2
Find derefter en åbning eller et rum, hvor du kan trænge ind. Igen er der flere faktorer, der skal tages i betragtning: Er kurven på vej mod din gode eller dårlige hånd? Forsvarer forsvarer den side, du kan komme ud med den dårlige hånd? Der er stadig mange andre.
3
Når du har besluttet din angrebsmetode, skal du vælge et skridt for at forlade forsvareren bagved. Du kan bruge dribling, spins, hastighed, løb og stopper skarpt, foregiver pitcher og mere (det er bare nogle af de grundlæggende ting der virker mest).
4
Når du laver en dribbel crossover, du vil tage bolden til den ene side, og så går det brat til den anden og tager bolden til din modsatte hånd. Din modstander skal være et skridt eller et halvt skridt bag dig, det er nødvendigt for dig at forlade ham bagved.
5
Spinderen påføres, når du rammer bolden til den ene side og spinder, hvilket får markøren til at "klæbe" bag din krop, hvilket giver dig et halvt trin eller en fordel for dig.
6
Pladsen floater, hvor bolden gør en buet direkte op til kurven, er ikke et højt procent spark, hvis det ikke trænes. Imidlertid er det næsten umuligt for markører at blokere (selvom det bliver markeret af en person meget større). Du skal forlade markøren bagved, og når du er 1,5m til 3m fra kurven, gå op med en fod, mens den anden forlænges for at gøre bolden "flydende" lige ind i kurven uden at ramme bordet.
7
Brug hastigheden til at forlade forsvareren bagud, når der er enten et stort rum at trænge ind, eller når en svag forsvarer markerer dig. Vælg den ene side og accelerere til maksimumet, prøv at forlade din forsvareren (normalt fungerer det ikke, hvis forsvareren er stærkere, hurtigere eller meget højere end dig).
8
Bevægelsen stop og gå (noget som "stop og gå") er at vælge den ene side og slå bolden så hurtigt som muligt i retning af det samme, stoppe pludselig. Forsvareren skal være ubalanceret, og så kan du enten prøve en god tonehøjde eller infiltrere bolden for at markere kurven.
9
Pumpen falsk eller foregiver at kaste, men ikke for at gøre det, er nyttigt at narre scorer, da han vil hoppe for at forsøge at ramme, og du kan angribe kurven, mens han er i luften og ikke kan ændre retning. Dette virker normalt kun hvis du allerede har etableret dig som en god kande, ramte du mindst 45% af pladserne.
10
Når du har forladt markøren bagved, hvis der ikke er nogen forsvarer i svag side (den side, der står over for hånden med bolden), skal du angribe kurven og lave bakken, men hvis en forsvarer vises på denne side, er der mange muligheder, der kan bruges til at slå ham.
Video: Suspense: 'Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder
11
En meget udbredt bevægelse er "hop-trin". Mens du rammer bolden mod kurven, holder du den med begge hænder og spring fremad. Dette får dig til at bruge hele dit skub fremad. Du kan ikke ændre retning, mens du er i luften, så du kan bare gå videre, medmindre nogen rører ved din krop. Hvis nogen gør det, er det fejl. Så ved at "land" efter hoppet, skal du have forladt svag side "slået", eller han vil have savnet dig. Hvis han rører dig, skal du prøve at kaste på nogen måde for at få dommerne til at score fejlen. De scorer og du kan endda have lavet kurven, tjene et gratis bonuskast.
12
Du kan prøve at tage et spin igen. Men i denne situation vil det ikke være så effektivt. Men hvis du er en af de højeste på banen, kan det fungere godt, og efter spin skal du bare lave din tonehøjde.
13
En anden ting du måske vil prøve er "reverse" bakken. I det passerer du under kurven og gør bakken på den anden side. Det vil fungere, hvis forsvareren hopper før du når den anden side.
14
Endelig kan du bruge disse bevægelser frit, blande med hinanden og skabe endeløse måder at infiltrere og angribe kurven. Bare husk at disse er de mest grundlæggende af de bevægelser, der virker i basketball, der er flere andre der kan bruges. Hvis du finder en større forsvarer i den del af vognen, i nærheden af kurven, skal du prøve at passere igennem det og trænge ind i området og forsøge at grave en fejl.
tips
Tracy McGrady, Kobe Bryant, Dwyane Wade, Nate Wixom, Derrick Rose, Tony Parker og Lebron James er alle gode finishere, især da de kommer tæt på kurven. Overhold deres teknik.
Beskyt altid bolden fra markøren, normalt med den hånd, du ikke bruger til at ramme bolden.
Forsøg altid at angribe svag side af dit bogmærke. Hvis han kaster med sin venstre hånd, så angriber han højre side og omvendt.
Hvis forsvareren "lukker døren" på sin gode side, skal du gå til den anden. Selv hvis du vil være en god spiller, skal du lære at angribe begge sider af forsvareren. Se Kobe Bryant - han kan bruge endeløse kombinationer af bevægelser og dribler for at efterlade selv de bedste forsvarere bagved.
Train bakker for at afslutte flytningen.
Gør ikke nogen underlig bevægelse eller unødvendige handlinger. Hvis du bliver markeret fra forsiden af en god forsvarer, vil han nok se på din mave eller torso, så alt han vil gøre og forstyrre sig selv.
advarsler
Prøv ikke at gøre for meget, "siger han. Nogle gange, hvis du har ringe mærkning, er det bedst at komme ind i bilen og lave en simpel bakke.
Pas på ikke at snuble.
Prøv ikke at løbe for hurtigt, eller du kan gå gennem kurven og ramme væggen.