Hvordan man laver skrå soler

Løft dine skuldre og tag hovedet af gulvet. Gå frem til du rører dit højre knæ med din venstre albue. Mens du gør dette, drej din torso, så dine albuer ikke vises i din perifere vision.

For at gøre denne øvelse mere udfordrende, prøv at gøre det med dine hænder ved siden af ​​kroppen eller strakt op. Vær meget forsigtig, hvis du gør dette, men da det faktum, at fingrene ikke er interlaced bag hovedet betyder, at din hals vil være helt uden støtte.