Sådan oprettes et vægttabsdiagram

Vægttabindustrien er multimillion dollar kun i USA, med god grund. I 2030 blev det antaget, at 50% af individer i USA vil blive klassificeret som overvægtige. De fleste overvægtige mennesker ved dette. De ved også, at det er usundt og kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer. Blandt dem, der er opmærksomme på disse fakta, gør få mennesker noget ved det. Trods alle løfter om kost og mirakuløs udstyr er sandheden at for at tabe sig, skal du forbruge færre kalorier end du brænder. Den delikate balance mellem forbrugende og brændende kalorier kan være svært at vedligeholde, men et værktøj, der hjælper med at lette denne balance er et vægttabsdiagram. Et vægttab diagram kan hjælpe dig med at se, hvor meget vægt du vinder eller taber dagligt, ugentligt eller månedligt.