HodTari.com

Sådan tilberedes spinat i damp

Dampet spinat er en sund skål til ethvert måltid. At lave spinat er enkel og hurtig, og du kan bruge både komfuret og mikrobølgeovnen. Når det er klart, kan du spise det med det samme eller gemme det til senere, bare hold det ikke for lang tid at ødelægge.

trin

Metode 1
Brug af komfuret

Billede titled Steam Spinat Trin 1
1
Vask og tør spinat. Det er vigtigt at tage pesticider til stede i den, inden de tilberedes. Sæt spinat i en kolander eller en skål og skyll det under rindende vand.
  • Derefter tørres arkene med et papirhåndklæde. Det er ikke nødvendigt at tørre dem helt, bare fjern overskydende vand.
  • Billede med titlen Steam Spinat Trin 2
    2
    Hæld to spiseskefulde vand i en medium kasserolle. Vælg en pande, hvor hele delen af ​​spinat er vasket, så bladene kan koges jævnt.
    • Kog over medium varme.
    • Hvis du ikke kan finde en pande stor nok, opdele spinat i to portioner og kog en ad gangen.
  • Billede med titlen Steam Spinat Trin 3
    3
    Sæt spinat i panden. Kog det, indtil det er lidt visnet og blødt, hvilket normalt tager cirka fem minutter, og det kan tage mere eller mindre afhængigt af mængden af ​​blade, du laver madlavning. Når spinat er blødt og skinnende, sluk for varmen.
    • Det er ikke nødvendigt at dække panden, så den kan tilberede, simpelthen rør det i gryden med en gaffel eller en griber, så arkene ikke holder fast.
    • Brug en perforeret sked til at overføre spinat til en salatkjole.

  • Video: Film 29 | Japansk dampet græskar med kødsovs | GoCook by Coop

    Billede med titlen Steam Spinat Trin 4
    4

    Video: Themomix - komplett kyllingmiddag

    Serveres. Ryst forsigtigt renseren over vasken for at fjerne overskydende vand. Hvis du kan lide, sæson spinat med urter og citron. Dampet spinat er et godt akkompagnement til de fleste måltider, især når det serveres med noget kød.
    • Hvis du er over, gem resten i køleskabet.

    • Metode 2
    Brug af mikrobølgeovnen

    Billede med titlen Steam Spinat Trin 5
    1
    Vask bladene for at fjerne eventuelle kemiske forureninger. Sæt dem i en aftappere eller vask og vask dem under rindende vand.
    • Derefter fjern overskydende fugt fra arkene ved hjælp af et papirhåndklæde.
  • Billede titled Steam Spinat Trin 6


    2
    Sæt spinat på en plade, der kan gå til mikrobølgeovnen. Det skal være stort nok, så arkene ikke er for stramme i beholderen.
    • Hvis du ikke kan rumme alle bladene på tallerkenen, skal du sprede spinat i to portioner.
    • Dæk skålen ved hjælp af selve beholderlåget, en skål eller et mikrobølgeafdæk.
  • Billede med titlen Steam Spinat Trin 7
    3
    Varm bladene med høj effekt i intervaller på tre til syv minutter. For en lille mængde spinat, lav intervaller på tre minutter - for en større mængde, syv. Hold øje med tiden for at stoppe.
    • Når den er klar, skal den være blød, lidt forsvundet og lysegrøn.
    • Hvis det ønskes, fjern forsigtigt overskydende fugt fra bladene. Du kan gemme vandet fra spinat i en anden skål og bruge den senere i en suppe.
  • Billede titled Steam Spinat Trin 8
    4
    Serveres. Kombiner spinat med et kød og tjen det som akkompagnement på en plade. Gem hvad der er tilbage i køleskabet.

    • Metode 3
    Opbevaring af spinat

    Billede med titlen Steam Spinat Trin 9
    1
    Opbevar spinat med papirhåndklæde i en plastikpose. Sæt spinat i papirhåndklæde, læg det i posen (lynlås type) og opbevar i køleskabet. Papiret absorberer det overskydende fugt, der stadig er til stede i bladene, og forhindrer dem i at vende endnu mere.
  • Billede med titlen Steam Spinat Trin 10
    2
    Opbevar spinat i en plastikpotte. Sæt den i en tupperware og dækk den med et håndklædelag. Dæk beholderen og opbevar den i køleskabet for at holde arkene friske.
    • Brug en stor nok beholder til at holde arkene behageligt. Hvis de er for stramme, vil de falde lettere.
  • Billede med titlen Steam Spinat Trin 11
    3
    Kast den forkælet spinat væk. Generelt vil spinat vare omkring tre til fem dage i køleskabet, hvorefter det ikke længere anbefales at forbruge det.
    • Det vil være forkælet, når bladene er for mørke.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (6)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com