Hvordan man spiser pistaches

Pistacienødder kan være vanskelige at åbne. Hvert korn er belagt med en hård hård skal. Hvis den ene ende af skallen er revnet, skal du bruge neglen eller halvdelen af skalen af en anden pistacie for at åbne den helt. Hvis ingen ende er halvåbent, skal du bruge en hammer eller nøddeknækker.

indhold

Trin

Metode 1peeling pistacienødder
Metode 2spise pistacienødder
Metode 3servering af pistacienødder

Video: cuadro en 3d - manualidades de reciclaje.
Tips
Video: i nearly blinded myself
Advarsler
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Metode 1
Peeling pistacienødder

Åbn pistacien fra revnen. Hvis skallen er halvåben, vil opgaven blive meget lettere. Først stram de to halvdele af skallen, indtil kniven stiger så meget som muligt. Skal derefter pistacien fra åbningen. Sæt neglene ind i revnen og skub shellhalvdelene i modsatte retninger. Brug din pegefinger til at støtte kornet og derved tillade mere tryk på barken.

Prøv at bruge halvdelen af en allerede åbnet skal for at åbne en ny pistacie. De er hårde nok til at blive brugt i åbningen af en anden skal.

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 2

Åbn en pistacie, der ikke er revnet. Opgaven er meget vanskeligere i tilfælde af mindre pistacienødder eller der ikke er åbning i skallen. Placer det på en solid, ren overflade, såsom en skål, bordplade eller skærebræt. Tryk så let på kornet med en hammer eller anden tung genstand, indtil der er dannet en revne i skallen. Brug endelig dine fingernegle til at åbne skallen helt.

Brug en nødderør, hvis du har en. Nutcracker er et redskab lavet specielt til at åbne tykke valnødskaller. Placer pistacien mellem de to konkaviteter i nødderækket, klemme håndtagene på redskabet, indtil det bryder skallen.

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 3

Køb skrællede pistacienødder. Det er muligt at finde pistaciener allerede skrællet, hvilket gør det meget nemmere at spise dem. Vær dog opmærksom på, at pistacienødder, der sælges i skallen, normalt er billigere. Groats sælges med barken er også mere tilbøjelige til at være økologisk.

Ifølge undersøgelser gør processen ved at spise pistacienødder med skræl processen langsommere og reducerer det samlede forbrug. Hver korn indeholder ca. tre til fire kalorier - mindre end de fleste valnødder - men når de allerede er skrællet, er det ikke svært at ende med at spise for meget. Det kan være en god ide at altid få dem med skræl, på denne måde gør forbruget langsommere.

Metode 2
Spise pistacienødder

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 4

Sug pistaceskallen. Mens denne procedure er valgfri, elsker pistachio-fans at absorbere saltet, der findes i skallen, inden det åbnes. Sæt hele pistacien i munden og smag saltet. Når du ikke længere smager, skal du fjerne pistacien.

Du kan også suge på bark, der allerede er åbnet. På den måde kan du bare spytte dem ud i skraldet næste.

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 5

Spis kornet. Når skilden fjernes, er pistacien klar til forbrug. Du kan enten spise den rå pistacie eller tilføje den til en opskrift.

Pistacens frugt er relativt blød og aflang, og præsenterer en farve, der kombinerer grøn, brun og lilla. Bare rolig, hvis frugtens hud ser farvede ud - det er normalt!

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 6

Kassér skallene i en separat skål. Efter peeling af hver pistacie skal du spise den og adskille skrællen for at smide væk. Skillen kan adskilles i din hånd, en kopholder eller en separat beholder. Hvis du blander åbne skaller med unpeeled pistacienødder, vil de ødelægge, når du spiser mere.

Metode 3
Servering af pistacienødder

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 7

Server pistacienødder i en stor skål. Opbevar en separat skål til peeling. Placer de hårdeste pistacienødder i en solid skål, så de brydes senere.

Video: CUADRO EN 3D - MANUALIDADES DE RECICLAJE.

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 8

Bland pistacienødder med andre nødder og tørrede frugter. Den kommercielt tilgængelige blanding indeholder normalt små, lavt kalorieindhold, men alligevel lækre og næringsrige nødder. En håndfuld pistacienødder kan hjælpe med at sulte sulten, hvilket gør dem ret nyttige under længerevarende aktiviteter. Desuden er denne møtrik en stor kilde til fiber og protein.

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 9

Udskift fedtede møtrikker. Selvom meget nærende, indeholder pistacienødder færre kalorier end andre fedtfattige nødder, såsom valnød og macadamianødder. Prøv at tilføje flere pistacienødder til din kost, hvis du forsøger at tabe sig, eller bare være bekymret over dit samlede møtrikforbrug.

En pistacie indeholder ca. tre til fire kalorier. Dietitians foreslår forbrug på 30 gram pr. Dag, hvilket svarer til omkring 49 pistacienødder - i alt 160 kalorier i gennemsnit. Til sammenligning indeholder den samme mængde almindelige nødder 190 kalorier og i tilfælde af macadamier 200 kalorier.

Billede med titlen Spise pistacienødder Trin 10

Hæld pistacienerne til brug i opskrifter. Brug en blender, en mørtel og en pistle eller en anden madlavning. Pistacipulver kan bruges i vitaminer, korn og endda kagedej. Hvis det er at slå pistacien sammen med et vitamin, er det ikke nødvendigt at male det tidligere.

tips

Video: I Nearly Blinded Myself

Hvis du vil lave en lækker dessert, bland pistacienødder med vanilje yoghurt og visp i blenderen i 10 minutter.
Spise pistacieniveauer lindrer stress. Pistacer indeholder mere kalium end nogen anden nød. Kalium kan sænke cortisolniveauet i kroppen (hvilket er et hormon, der er ansvarligt for stress).