Sådan bruges en Coquilha

En klump er en del af et sportsudstyr, der er lavet til at beskytte testiklerne mod skade ved at fordele kraften gennem skindbenet i stedet for blødt væv. Cocks kommer i forskellige størrelser for voksne og børn og i forskellige stilarter afhængigt af typen af sport. Uanset størrelse eller type anvendes alle hane på samme måde. Den eneste forskel i hvordan man lægger dem er, hvis man bruger regelmæssigt undertøj med sportsbør eller atletisk shorts med en syet taske.

indhold

Trin

Metode 1med regular undertøj
Metode 2med underbukser

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

trin

Metode 1
Med Regular Undertøj

Vælg et undertøj, der bare er men ikke stramt.

Hvis dit undertøj er for løst, vil det ikke holde stikket på det rigtige sted og kan samle sig under skallen og forårsage irritation.
For meget materiale under skallen kan også forhindre, at det fungerer korrekt.

Sæt din atletisk støtte over dit undertøj.

Atletisk støtte bør også være retfærdig for at holde alt på plads.
Bøje sig over, hæk ned og lav et par stykker for at sikre, at beslaget bliver godt uden at forstyrre bevægelsen.

Placer skallen i posen syet i atletisk holderen.

Den øverste del af leddet skal hvile mod skindbenet og skal helt dække testiklerne.
Hvis dine testikler ikke passer, skal du bruge en større kop.

Bøje sig over, hæk ned og lav et par stykker for at sikre, at skallen holder sig på plads og ikke presser og gnider dine lår.

Testning af skallen med bevægelser er den bedste måde at bestemme, hvordan man sætter det

Metode 2
Med Underbukser

Sæt atletisk støtte før undertøj, hvis du har kompressionsbukser, der ikke har en lomme syet.

For lommeklubber, spring over dette trin.

Vælg en kompression eller sports shorts, der er stramme, men ikke tætte.

Som med almindeligt undertøj er det meningen at holde det på det rigtige sted og forhindre tæthed og irritation.
Bøj over, hæk ned og lav et par stykker for at sikre, at undertøjet passer uden at forstyrre bevægelserne.

Sæt skallen i lommen i sportsundertøj eller kompressions shorts.

Hvis dine kompressionsbukser ikke har en syet lomme, skal du placere skallen i lommen på atletisk holderen under kompressionsbukserne.
Toppen af skallen skal være imod din skamben og skal helt dække dine testikler.
Hvis dine testikler ikke passer, skal du bruge en større kop.

Bøje sig over, hæk ned og lav et par stykker for at sikre, at skallen holder sig på plads og ikke presser og gnider dine lår.

tips

For mere støtte, brug et par slips eller elastan shorts over dit undertøj og chuck.

advarsler

Undgå at bruge gamle stænger, der er lige. En bøjet er anatomisk korrekt og mere behagelig. Og sørg også for, at din skal ikke strammer - hvis det er tilfældet, skal du have en større skal.
Brug ikke fyldstof med din chuck. Fyldning kan forhindre, at skallen fordeler virkningen korrekt.