Sådan arbejder du med en kontrollerende person

Bor en bestemt vejleder eller kollega ved at kræve for meget af dig? Han gør irrationel kritik af sit arbejde, men tager aldrig ansvar for sine egne fejltagelser? Overstyrende individer kategoriseres ofte som "narcissister", og narcissisme er en personlighedsforstyrrelse præget af ekstrem egocentrisme, et konstant behov for ros, et trang til kontrol og mangel på empati. At leve med en narcissist kan være meget svært, og at forsøge at ændre eller kontrollere det er en næsten umulig udfordring. Så lære at håndtere denne person er det bedste alternativ til at hjælpe dig med at bekæmpe stress og hvem ved, selv ved at redde dit job.

indhold

Trin

Metode 1identifikation af en kontrollerende person
Metode 2håndterer en kontrollerende klient

Video: game theory: super mario...betrayed!
Video: cem adrian feat gazapizm (her şey bir tesadüf mü ?)

Metode 3håndtere kolleger

Video: "babylon usa" - full movie 2017

Metode 4overlevende en narkissistisk leder

Kilder og citater

trin

Metode 1
Identifikation af en kontrollerende person

Lær mere om narcissistiske personligheder. Narcissistiske individer udviser patologisk egocentrisme, og patienter med ekstreme manifestationer af narcissistisk personlighedsforstyrrelse (TPN) mangler empati, føler at de konstant beundres og tror, at de fortjener særlig behandling. Disse mennesker er arrogante til at handle som storslåede væsener. De tror, at de altid har de bedste ideer, og nogle gange har de de eneste levedygtige ideer og stræber efter at beskytte deres eget ego og status inden for et firma til enhver pris. Forventer din kollega altid komplimenter eller har urealistiske forventninger? Fungerer det som om det var vigtigere end det virkelig er og overdriver, når man taler om ens bidrag? Bliver han vred, når han kritiseres, er han let misundelig, og udnytter andre mennesker til at nå sine egne mål? Alle disse egenskaber er relateret til narcissisme, eller til andre adfærdsmæssige lidelser, såsom antisociale, borderline og histrionic personligheder. Internettet har mange oplysninger om narkissistisk lidelse og tilbyder en række ressourcer til at hjælpe dig med at håndtere problemet.

Hvis du forstår engelsk, skal du besøge Mayo Clinic for en oversigt over emnet og henvis til dette Psykologi i dag at lære nogle grundlæggende tips om, hvordan man identificerer og håndterer en narcissistisk personlighed. På portugisisk, tjek denne wikiHow artikel om diagnosticere NTP.

Billedbetegnelse Find ting at snakke om trin 29

Lær at identificere de mest almindelige tegn. Fordi de er egocentriske og ikke føler sig empati, har kontrollerende individer og narcissister ofte let identificerbare adfærd. Lytter denne medarbejder til andres meninger? En narkissist disperages ofte eller ignorerer andres mening, for for ham er andres bekymringer kun sløret kritik. Bebrejder han ofte andre? Narcissister er ikke villige til at tage ansvar for deres egne fejl, fordi det igen ville være en form for kritik - de foretrækker at bebrejde andre. De kan også skræmme eller chikanere andre, især når de mener, at en person er svag, ser de det som en trussel, eller de kritiseres for det. Husk på, at din kollega kan maske denne negative side ved at vise en charmerende og generøs personlighed til resten af kontoret - al denne charme kan være grunden til at han lykkes i sit job og klarer at skjule ledernes fejlbehov .

Det er vigtigt at huske på, at narcissister ikke altid er rent destruktivt - de kan tilbyde positive kvaliteter til arbejdsmiljøet. For eksempel er de ofte lidenskabelige over "egne" projekter, er motiverede, skinner i områder som PR, marketing, sociale medier og andre stillinger, der kræver indflydelse, og kan også være gode ledere.

Billede med titel Forlad et misbrugsforhold Trin 4

Find ud af hvad narcissistens motivationer er. Generelt er der to slags narcissistiske: dem, der er usikre og dem, der har mani for storhed. Selvom de skjuler sig meget godt, føler mange narcissister skam, usikkerhed, frygt og paranoia. Sårbarhedsfølelsen kan føre dem til at angribe enhver, der frustrerer deres planer, og de kan også gennemgå ekstreme humørsvingninger, der flytter hurtigt fra arrogance til selvmedlidenhed. På den anden side, selv om de mest sårbare typer bekymrer sig om, hvordan de ses af verden, kan den anden type være så selvforsynende, at de vil forfalde sig og se sig som et perfekt og ufuldstændigt menneske. I modsætning til "sårbare" typer forsøger narcissister med storhedshandling ikke at kompensere for følelser af utilstrækkelighed, de handler blot på egne forventninger. Disse mennesker føler sig virkelig overlegen, er yderst manipulerende og præsenterer høje niveauer af psykopati (dvs. manglende anger og empati). Mere sandsynligt at reagere på kritik med had eller ønske om hævn, er de blandt de farligste narkotikasættere.

Metode 2
Håndterer en kontrollerende klient

Billede med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 10

Video: Game Theory: Super Mario...BETRAYED!

Planlægge fremad Hvis du har nogen grund til at tro på, at en bestemt vanskelig kunde er et narcissistisk individ, planlægger at håndtere det. Et vigtigt punkt er at undgå enhver diskussion eller uenighed - det vil kun gøre den anden person vred eller værre, motivere dig til at vende dig eller forsøge at skade dig. Prøv i stedet at forberede på, hvad der vil ske, finde ud af, hvilke krav og krav der måtte opstå under samtalen. På den måde vil du være parat til at undgå konflikter og ikke gå på kompromis, to potentielt katastrofale ting at gøre med en klient, der ikke er i stand til at empati.

Billedbetegnelse Find ting at snakke om trin 34

Vær opmærksom på, hvad du siger. Vælg ordene omhyggeligt - en narcissist vil finde kritik i de mest uskyldige kommentarer, og det kan resultere i chikane eller usund og uprofessionel adfærd. Vær meget forsigtig, når du beskæftiger dig med en kollega eller kontrollerende klient, og husk altid, at eventuelle fejlplacerede ord kan være nok til at irritere dig. Ofte har vi intet valg, når det kommer til at håndtere en vanskelig kunde, og vores job kan afhænge af at have et godt forhold til folk som sådan.

Overvåg dine ord, jot ned hvert minut af møder og telefonopkald. Kommuniker klart om klientens projekt, tidslinjer og forventninger - dette vil hjælpe dig, hvis personen beslutter at stille nye krav eller beskylder dig for at bryde en aftale.

Billed betegnet Deal med nedslående mennesker Trin 13

Masser klientens ego og direkte konversationen på samme tid. Controllers er ofte meget perfektionister, og nogle af dem, som Steve Jobs, er ægte visionærer. I et professionelt miljø kan tilfredsstillende klientens narcissistiske tendenser være den bedste mulighed - masser hans ego, men vær ikke en dørmåtte. For eksempel, lad den person tro at alle de bedste ideer og forslag kom fra hende, selvom de kom fra dig. Prøv at subtly rette det til den ønskede konklusion i stedet for at komme ind i en diskussion.

Har intet håb om at tilfredsstille dig. Tilfredsstille en kontrollerende klient er meget vanskelig, fordi disse mennesker er yderst perfektionister, så vær forberedt på at håndtere hyppige krav og høre, at dit arbejde ikke er godt nok. Lad dig ikke blive overrasket, hvis han forsøger at true dig, skræmme dig eller beskylde dig for inkompetence. At konfrontere en narcissist vil ikke få dig overalt, fordi i deres hoved vil du altid være forkert, og de vil altid være rigtige. På den anden side må du ikke vise svaghed eller tøven - hvis det er nødvendigt, forsvare forsigtigt dit synspunkt og insistere på at hædre den oprindelige aftale ved hjælp af dine noter som grundlag for dine argumenter.

Video: Cem Adrian feat Gazapizm (Her şey Bir Tesadüf Mü ?)

Billede med titlen Kom med gode samtalemner Trin 15

Sæt alt på papir. Vi kan bruge meget tid og penge på en kontrollerende klient, fordi han føler, at han har ret til at gøre de krav, han ønsker at lave. For at lette arbejdet skal du oprette en indledende kontrakt med alle mulige oplysninger, herunder dine gebyrer og det antal timer, du vil dedikere til projektet. Vær forsigtig, men fast - du har andre kunder til at deltage i. Også insistere på at opkræve en timesats i stedet for et fast beløb, fordi dette vil beskytte dig mod krænkende kundekrav, og i sidstnævnte tilfælde vil forhindre dig i overarbejde gratis.

Metode 3
Håndtere kolleger

Undgå, undgå, undgå. En åbenlys foranstaltning er at undgå denne person så meget som muligt, når det er muligt. Spis frokost andetsteds, hvis denne klassekammerater spiser frokost i glasset. Undgå at bruge badeværelset i nærheden af hans skrivebord. Disse tips er ikke nyttige for alle, især for personer, der arbejder i små virksomheder, men stadig undgå at blive for involveret, når du er tvunget til at interagere med en narcissistisk kollega. Afvis invitationer til at gøre noget ud af kontoret, og hvis han begynder at tale dårligt om nogen til dig, bede om orlov og gå tilbage til arbejde. Før eller senere vil han miste interessen.

Billede med betegnelse Deal with Condescending People Trin 10

Forsvar dig selv uden at skabe konfrontationer. Som tidligere nævnt reagerer narcissister ikke godt på direkte konfrontationer og kan ende med at gøre situationen til din rådighed. Lær at udtrykke dit synspunkt uden at fremkalde negative reaktioner. Når en kollega f.eks. Gør en irrationel efterspørgsel, siger du, at du vil tænke over forslaget og se om det kan hjælpe dig - på den måde har du ikke gjort nogen form for engagement. Når han forsøger at trække dig til et ekstra projekt, skal du sige, at du gerne vil hjælpe meget, men at du allerede løber tør for tid til at kunne levere andre projekter til tiden. Brug en rolig, kontrolleret stemme, der viser mellem linjerne, som du ikke vil blive skræmt af.

Billedbetegnelse Udvikle en forretningsproces Trin 2

Beskyt dig mod sabotage. Nogle narcissister kræver for meget kredit på arbejde, eller forsøger at stjæle andres kredit ved at minimere andres bidrag. Så vær forberedt på at håndtere denne form for adfærd ved at beskytte dine ideer. Skriv ned alt, hvad du gør, og del ikke for meget detaljer med andre kolleger. Har kopier af alle noter og dokumenter, og gem alt arbejde på en computer eller online-server for at have dataposter. Noter også alle de interaktioner, du har med narcissisten, gemmer alle e-mails og noter i en notesbog, f.eks. "Mandag den 10. april: Du kom sent og sagde meget om min rapport." Tal samtidig med din vejleder og hold ham løbende ajour med det, du har lavet, og hvordan du har bidraget til virksomheden.

Se efter tegn på sabotage. En vejleder handler køligere måde, kolleger fra det ene øjeblik til det andet begynder at behandle det med fjendtlighed, og enhver pludselig ændring i andres adfærd kan rapportere den tavse sabotage narcissistisk.

Billede med titlen Forlad et misbrugsforhold Trin 20

Video: "Babylon USA" - Full Movie 2017

Tal med din vejleder. Løse problemet med din chef kan være en risikabel flytte, da nogle ledere ikke ønsker at blive generet med personlige problemer af medarbejdere eller se medarbejdere, der klager, hvordan vanskelige mennesker, som ikke kender "teamwork". Måske er lederen blevet erobret af narcissistens charme, eller måske prøver hans kollega at gøre klagen imod dig. Men handler roligt, professionelt og konstruktivt, hvis du beslutter dig for at følge denne vej, og hvis du kan, præsenterer problemet som noget relevant for arbejdspladsen og ikke kun dig selv. Brug positive udtryk som "forbedre kontor moral," i stedet for "John Doe er meget bossy", og bringe dokumenter for at bevise sin version af begivenhederne - vejlederen vil være mere tilbøjelige til at tro på påstanden, hvis du kan se beviser og kommet til den konklusion at situationen blev behandlet professionelt. En anden mulighed, eller måske sidste udvej, er at anmode om en overførsel af afdelinger.

Metode 4
Overlevende en narkissistisk leder

Billede succesfuldt start et lille firma Trin 3

Planlægge fremad Som med en klient har du sandsynligvis ikke råd til åbenlyst at konfrontere din vejleder, så prøv at forudsige, hvordan han vil handle. Har han en vane med at forkorte deadlines? Identificer dette problem og juster dine tidslinjer i overensstemmelse hermed. Prøv at finde ud af, hvad de mest sandsynlige krav vil være, og gør dig klar til at undgå situationer, hvor du skal kompromittere eller konfrontere den anden person.

Billede betegnet Deal med en chef, der viser favoritisme Trin 7

Vær opmærksom på, hvad du siger. Vælg ord omhyggeligt, når du taler med en narcissistisk vejleder - ikke kritiser eller udfordre dem. Personer som dette gør ikke noget godt med kritik og kan rabat vrede på dig eller, værre endnu, sætte dig i øjet på gaden. At massere supervisorens ego eller tage skylden, når tingene går galt, kan være den bedste mulighed for at bevare jobbet, men valget er dit. Når alt kommer til alt, er du under den person i virksomhedens hierarki og skal på en eller anden måde håndtere det. På samme tid sætter du grænser for ekstrem opførsel. En narcissistisk chef vil forsøge ikke at respektere dine grænser og forventer, at du til at gøre alt for ham, så vær blid men realistisk: telefonen opkald og e-mails modtaget i de tidlige morgentimer, de vil blive besvaret den næste morgen, ikke umiddelbart, og du vil være i kontakt, så snart Tilbage fra ferie.

Pas på, hvis du vil forsvare dit synspunkt. Planlæg et tovejs møde for at sige alle de ting, du beundrer i din vejleder, og lav derefter konstruktive og specifikke forslag. Formuler spørgsmålet som noget i forhold til arbejdsmiljøet, ikke som en personlig klage.

Billedbetegnelse Håndter en medarbejder med stofmisbrugsproblemer Trin 14

Indtast ikke konkurrencer. En narcissistisk chef kan blive farlig, når han ser en medarbejder som en trussel, så lad beslutningerne i hans hænder. Følg instruktionerne nøjagtigt og præsenter dine ideer som om de var hans, og vær meget specifikke for at imødegå personens forventninger. Hold konstant kontakt for at informere dig om udviklingen af en bestemt opgave, men forvent ikke et job, der er godt udført for at give nogle belønninger eller forbedre den måde, du behandles på. Ifølge en narcissistisk leder, veludført arbejde er blot et resultat af hans egen kompetence som leder, ikke indvielsen af personale - du kan ikke vinde dette spil, så det er bedst at holde sig ude af det. På den anden side skal du ikke åbenlyst klage eller arbejde ubønhørligt - det kan provokere din chefs skæbne.

Billede med titlen Get Back at Cheater Step 2

Udvikle en "lækage" plan. Arbejde med en kontrollerende person er ekstremt vanskelig, trættende og stressende. Vær ikke håb om, at hendes personlighed vil ændre sig en dag - narcissister søger næsten aldrig behandling for denne adfærdsmæssige lidelse. Udvikle derfor en flugtplan, kigge efter andre jobmuligheder og indsende genoptagelser. Vær diskret, så din vejleder ikke fortolker holdningen som en handling af misligholdelse eller, hvis det er paranoid, som et personligt angreb. Selvom de ikke er trofaste individer, forventer narcissister ofte ekstrem loyalitet fra andre. Beskyt dig selv, indtil du får noget konkret tilbud om arbejde. Bare tal om dine planer med folk, du kan stole på helt - du behøver ikke at lyve, men du behøver ikke at tale for meget. Hvis du har brug for at gå tidligt til et interview, skal du sige, at du har en "personlig forpligtelse". Denne handlingsplan vil hjælpe dig med at få lidt ro i sindet.