Er du oprejst eller opvokset af en mor, der synes at tænke på hendes behov før din? Følg hende eller ej, en narcissistisk mor kan gøre en enorm skade på et barns selvværd, for ikke at nævne det faktum, at mange af hendes behov måske ikke bliver opfyldt. Selv med din mor, der kun tænker på sig selv, kan du gå over sin fraværende følelsesmæssige opførsel og blive en stærk og blid person.
Godkendelse og sørge for tabet om aldrig at have en ægte mor. En ægte mor sætter et barns fysiske og følelsesmæssige behov langt over hendes. Men hvis du har boet eller boet hos en narcissistisk mor, skal hendes behov blive mødt hurtigere.
Forsøg ikke at finde ud af hvorfor. I nogle tilfælde kan din mor også have været offer for en narcissistisk mor eller har lidt en anden form for misbrug. I andre tilfælde blev hun måske aldrig "vokset op" og forstod ikke, at verden ikke drejer sig om hende. Anyway, det er hendes problem, ikke din.
Prøv ikke at tænke på "hvad hvis?" Du har denne slags mor af en grund - ikke at straffe dig, men måske at udfordre dig eller inspirere dig til at være på toppen. Tænker, hvad det ville have været, hvis du havde en anden mor, vil kun gøre tingene værre.
Gå igennem processen med "sorg". Du har endelig indset, at din mor ikke vil ændre sig, og at hun kun tænker på sig selv. Giv dig tid til at gnage og gå videre til "healing" processen.
Video: Are People Born Good?
2
Undgå at forsøge at ændre din mor. Du tror måske, at god opførsel eller gode præstationer på arbejdspladsen gør din mor stolt af sit barn. Du har ikke gjort noget forkert, men desværre vil enhver handling af storhed blive spildt på en narcissistisk person.
3
Få et stærkt support system. Afhængig af din alder, omgiver dig selv med folk, der bekymrer sig om dit velbefindende og hvem elsker dig. Hvis du stadig bor i dine forældres hjem, kan de være dine venner, familie eller kæreste. Voksne kan også henvende sig til ægtefæller og venner.
Hvis du er voksen og har børn, skal du ikke bruge deres kærlighed som en "krykke". Så meget som du ønsker at bruge deres børn, når deres mor gør ham nervøs (de kan stadig være så selv når du har en voksen), stop dig selv og omdirigere deres følelser. Børn vil sandsynligvis misforstå din konflikt med din mor, bekymre dig og måske føle, at du er den narcissistiske person i historien.
Rådfør dig med en terapeut, hvis der ikke er mennesker der elsker dig rundt. Terapeuten kan foreslå specifikke støttegrupper.
4
Video: Paradokset ved at være voksent barn af en alkoholiker
Hold dig væk fra din mor. Svært som det kan synes, at komme væk fra en sådan kan være den eneste måde at nærme sig helbredelse på.
Undgå at være nær din mor, hvis du bor i samme hus som hende. Generelt vil narcissistiske mennesker "føle", når andre er fjernt, som optræder som om de kun var interesserede i at være som de engang var, da de fik deres opmærksomhed igen. Prøv at holde så lidt kontakt som muligt med din mor derhjemme. Overvej hendes adfærd mere som sjov, hvilket ikke er noget alvorligt og har ingen vægt i dit liv.
Hold dig væk fra din mor. Begrænset kontakt vil nok fungere bedst for dig, især hvis du bor i forskellige byer eller stater. Hvis du finder ud af at tale på telefonen til din mor er irriterende, skal du bare tale på telefonen, når du er mentalt forberedt på at håndtere det. Lad ikke hende fange dig vagt og forårsage vrede og ubehag.
Opretholde et behageligt kontaktniveau. Gør det, der kræves for at få en kur, selvom det betyder at holde op med dig helt uden at se tilbage. Men nogle børn føler sig stadig skyldige i at fjerne sig fuldstændigt og kan føle behovet for at yde økonomisk hjælp til den narcissistiske mor. Hvis dette ikke vejer på din samvittighed, lad dig hjælpe din mor. Husk, det er ikke for hende, det er til dig at helbrede og fortsætte.
tips
Se efter støtte fra en person, der ikke er forbundet med din mor: en terapeut, en ven osv. De vil være i stand til at give upartiske og objektive meninger, som du sandsynligvis ikke kunne få fra et andet familiemedlem. At være barn hos en narcissistisk mor kan være yderst skadelig og kræve professionel terapi og støtte fra en støttegruppe.
Bliv rolig. Dette er en vigtig del af ikke at "købe" hendes adfærd. Så snart du reagerer på en måde, der viser dit eget tab af kontrol, vil det udnytte det. Bliver rolig, kan du holde dine tanker intakte, adskille sig midlertidigt og se det objektivt.
Generelt bruger narcissistiske mødre "trekantet taktik", så alle er på deres side. Det bliver således svært at få mere seriøs følelsesmæssig støtte.
Husk at du er en god og værdifuld person, selvom din mor synes at afvise dig.
Forsøg ikke at konfrontere din mor om hendes adfærd. Dette vil resultere i mange problemer. Hvis du stadig bor i dine forældres hus, skal du være rolig og lad ikke hendes ord blive irriterende. Bor du stadig med hende? Fokuser på studier for at sikre gode muligheder for at bevæge sig væk fra det i fremtiden. Hun vil blive overbevist af dine gode karakterer, og du vil bruge dem til at slippe af med hende.
Tillad dig selv at fokusere på dig selv. Du kan endda finde denne beslutning lidt narcissistisk, men at fokusere lidt på dig selv er meget bedre end at fokusere på den urolige forælder hele tiden.
Se på internettet fora for at finde brugere, som du kan relatere til. Du har brug for stærk ekstern støtte. Men ved, at folk har mange ideer om, hvad der er narcissistisk og kan blive irriteret med deres forældre af en række grunde. Lær af forumkollegaer, men gør din egen forskning og refleksion.
advarsler
Ring til nødrummet eller en ansvarlig voksen, hvis du føler, at din mor forsømmer dig til et farligt punkt.
Sådan diagnostiserer du narcissistisk personlighedsforstyrrelse
Sådan undgår du en narcissist
Sådan snakker du med et barn om en forælder eller en fraværende mor
Hvordan man laver en kvinde, føler sig smuk
Sådan identificeres en narkissistisk forlængelse
Sådan imponerer du en pige i klasseværelset uden at tale med hende
Hvordan man skal håndtere en pige, der flirter med dig, men hun vil ikke have noget (for drenge)
Hvordan man håndterer narcissistisk personlighedsforstyrrelse
Hvordan ikke at være giftig forælder
Hvordan man håndterer egocentrisk
Hvordan man skal håndtere en egoistisk mor
Håndtere en partner, som synes at du altid er forkert
Hvordan er ansigtet hver jente ønsker
Hvordan man overvinder en ex narcissist
Sådan Stop Thinking About Your Girlfriends Tidligere Forhold
Sådan holder du ægteskab med en narcissist
Sådan erobrer du den pige du kan lide, og hun kender dette
Sådan forstår du en pige og gør hende ligesom dig
Sådan ved du, om en pige finder dig smuk
Sådan afslutter du et forhold med en narcissistisk person
Hvordan man giver et uforglemmeligt kys