Narcissister vokser med kontrol og magt, så det er ikke let at forsøge at vende situationen og få kontrol over en narcissist. Start med at arbejde med sin gode side for at mindske den oprindelige følelse af tøven narcissisten kan føle sig omkring dig. Så du kan begynde at bruge forskellige teknikker til at interagere med det og overtale dig til at gøre ting på din måde. Men uanset hvordan, skal du kontrollere dit eget temperament for at forhindre narcissisten i at kontrollere dig.
Lyt meget. Narcissisten skal være centrum for opmærksomheden. Vær forberedt på at være på den modtagende ende af de fleste samtaler. Men bare at lytte til hvad narcissisten skal sige er ikke nok. Du skal vise, at du også aktivt lytter.
Bare smilende og vinkende er måske ikke nok. For virkelig at vinde narcissisten, skal du reagere på de ting, han siger på en måde, der viser, hvor meget du er opmærksom på.
Hold øje med hans reaktioner. Hvis måden du interagerede med er utilfredsstillende, ved du sikkert på kort tid.
2
Tilby et oprigtigt kompliment. Narcissister mener, at de er store, uanset om du siger det til dem eller ej, men det betyder ikke, at de ikke kan lide at høre komplimenter fra andre. Men når du tilbyder komplimenter, gør det på den fornuftige måde muligt.
Du får ekstra point, hvis du roser narcissisten foran andre mennesker. Jo mere opmærksomhed du giver til denne person, jo mere glæde vil hun have i at bruge tid sammen med dig.
Men dit kompliment skal være sandt, eller du kan få større hovedpine end før. I deres bestræbelser på at blive bemærket og beundret, vil narcissister gøre næsten alt. Hvis der er en adfærd, som du ofte roser ham for, er det den adfærd han mest sandsynligt gentager, så sørg for at det er godt.
Du skal ikke bekymre dig om at gøre problemet værre. For det meste er narcissister blevet den måde, de er tidlige på, og noget kompliment du tilbyder vil ikke blæse dine egoer mere end de allerede er oppustet.
3
Brug ikke-accusatory "I" sprog. Lejlighedsvis vil du blive udsat for en narcissist i dit liv. Denne person vil nok føle sig fornærmet, hvis du kritiserer ham helt, men det betyder ikke, at du skal backtrack helt. Når du påpeger, hvad narcissisten gjorde forkert, skal du blot udtrykke det som en personlig og subjektiv mening i stedet for en beskyldning.
Generelt reducerer selvsprog forsvar, aggressivitet og vrede. Narcissister er især kendt for at demonstrere disse egenskaber i overskud, så mastering af denne type sprog vil give dig en betydelig fordel.
For eksempel, siger: "Jeg føler mig ondt af dine handlinger" i stedet for at sige: "Du har lige gjort noget virkelig grusomt og uforsigtigt."
4
Bekræft bekymringerne uden at acceptere skyld. Når narcissisten bliver ked af det, skal du reagere på bekymringen ved specifikt at angive det. Men i stedet for at tage skylden på dette problem, skal du forklare, at du har en anden mening om emnet.
For eksempel, hvis du arbejder med en narcissist i en rapport på arbejdet og visse beregninger er forkerte, siger ikke: "Du var ansvarlig for beregningerne, så det er din skyld, ikke min." Det er sandsynligt, at han faktisk vil tro på, at det er hans skyld, og han kan stadig sige det. Du bør reagere med noget lignende, "Så du tror jeg rodet op, at jeg ikke kan se det på den måde, og jeg er ikke behageligt at tage skylden for det.".
Del 2 Overbevise narcissisten om at gøre ting sin egen vej
Video: Hvem er psykopat? 4ETG tar testen!
1
Sæt grænser ved at skjule dem som komplimenter. Når narcissisten har en adfærd, som du ikke kan lide, påpege adfærd ved at forklare, hvordan nogle nøjagtige positive attributter ville være bedst, hvis denne adfærd blev helbredt. Fremhæv den positive egenskab ved negativ adfærd.
Narcissister har en tendens til at krydse deres personlige rum uden selv at indse, at det de gør er forkert. Dette stammer fra en tro på, at andre eksisterer for at tjene dem.
For eksempel undgå at sige ting som, "Stop afbryde mig jeg har ikke tid til dette!". I stedet sige noget mere i retning af: "Du er meget intellektuelt stimulerende, men jeg ville sætte pris på dine ideer og meget bedre intelligens, hvis du stoppede ved mit skrivebord en gang eller to gange om dagen i stedet for fem eller seks gange."
2
Fokus på løsninger. Hvis du har brug for at fortælle en beslutning blev taget for nylig til narcissist, tage mindst mulig vægt på problemet og understrege de løsninger, der allerede er besluttet. Narcissister tendens til at vende tilbage til problemet og forsøge at skabe deres egne løsninger, så hvis du ønsker at spare tid og undgå splid, du har brug for at undgå den narcissistiske adresse problemet.
Det samme princip gælder, når du kun har mulige løsninger i stedet for en given løsning. Præsentér dine mulige løsninger til narcissisten, og kun forklar problemet senere.
3
Undgå direkte udfordringer. Direkte udfordringer til narcissistens meninger vil sandsynligvis blive opfattet som en trussel mod hans autoritet. Når du udfordrer denne følelse af autoritet, vil du sandsynligvis gøre narcissisten klamre til det mere stædigt end nogensinde.
Direkte siger, "Jeg kan ikke lide din smag" eller "Lad os ikke gøre hvad du vil gøre" vil sandsynligvis forårsage en stor kamp. Undgå at udfordre narcissisten når det er muligt. Når det ikke er muligt, udfordre dig selv så subtilt som muligt for at holde ham fra at være defensiv.
4
Bliv ikke fanget i skylden spillet. Når ting går galt, skal du ikke pege fingeren på narcissisten - selvom det er hans skyld - og lad ikke narcissisten pege på fingrene på dig. Afskære enhver diskussion om skyld straks, omdirigere narcissistens opmærksomhed til noget andet. Narcissistens ego tillader heller ikke, at han er skyldig, så det er bedst at undgå denne diskussion helt og holdent.
På baggrund af det foregående eksempel skal du overveje en situation, hvor salgstal er forkert på grund af en narcissistisk fejlberegning. Han tager ikke skylden og vil sandsynligvis forsøge at skubbe dette til dig. Efter hurtigt at forsvare sin overbevisning om, at fejlen ikke er din, skal du omdanne samtalen og sige, at det vigtigste nu er at bekymre dig om at løse fejlen.
Dette vil fungere endnu bedre, hvis du kan finde en måde at komplimentere narcissisten som du ændrer løbet af samtalen. For eksempel kan du sige noget som om "Uanset hvad der skete, er beregningerne forkerte og skal rettes. Det ville være meget bedre og hurtigere, hvis du hjalp mig med dine indsigter."
5
Overbevise narcissisten, at han vil gavne. En af de nemmeste måder at overtale en narcissist til at vælge en bestemt fremgangsmåde er at foreslå, at det vil være til gavn for ham. Det narcissistiske sind ser alt med personlig interesse, så det går ud fra, at alt godt til narcissisten vil være godt samlet.
For at gøre dette endnu mere effektivt, find ud af, hvilke attributter narcissisten er mest stolt af og appellerer til.
For eksempel, hvis en narcissist er især tilfreds med den klogskab af det, og du har brug for at få ham til at acceptere en politik på arbejdspladsen, så prøv at tale om andre kloge mennesker, der har taget tilsvarende beslutninger i andre selskaber med stor succes, også at nævne andre end accepterede sådanne ændringer og syntes dårligt som følge heraf. Narcissisten kan så se politikken som en anden måde at demonstrere sin overlegne intelligens på.
Video: Hvad er en personlighedslidelse? - Psykolog og sexolog Cleoh Dharma Søndergaard - GoMentor Talks
6
Giv de narcissistiske muligheder. Fordi han har brug for en følelse af kontrol, skal du lade ham tro, at han har magt over beslutningsprocessen i enhver situation. I stedet for at fortælle narcissisten at han skulle gøre noget, så spørg ham hvilken af de forskellige muligheder han foretrækker.
For eksempel, i stedet for at sige: "møde Projektet vil være tirsdag eftermiddag ved 15 h", spørger: "Hvad kl i eftermiddag på en tirsdag du gerne gøre et projekt møde"
7
Lad narcissisten modtage kreditten. Enhver, der kender en narcissist, ved også, at han eller hun vil tilbøjelige til at tage æren til en løsning, selv om en anden er kommet til det. Så irriterende som det måtte være, skal du lade ham gøre det, når det er muligt. Faktisk er en anden yderst effektiv måde at overtale en narcissist til at gøre ting på sin måde at få ham til at tro, at tingene faktisk bliver gjort i hans vej.
Hvis du er bekymret for at miste kredit med nogen vigtig, som en leder, så prøv at tale med den pågældende person alene om, hvordan tingene virkelig er sket.
Du kan miste kredit med mennesker i første omgang, men som flere mennesker i dit sociale eller faglige gruppe for sig selv bekendt med narcissist, vil alle komme til at forstå, at narcissist ikke gør halvdelen af de ting, han siger at gøre. Når mennesker har denne opfattelse, vil de fleste lære at læse mellem linjerne og se, at du var den, der faktisk kom op med en løsning i stedet for narcissist.
Del 3 Holde roen
1
Prøv ikke at bringe ting til medarbejderne. Så irriterende som det kan være at håndtere din kendte narcissist, forstå, at hans adfærd ikke er en reaktion på dig. Narcissisten er ikke eksklusiv og opfører sig egoistisk og selvcentreret med alle. Det er ikke kun dig, der peger på.
Dette har dog begrænsninger og undtagelser. Nogle gange vil en narcissist klamre sig til en bestemt person. Det kan give den samme behandling som enhver anden person, der indtastede samme stilling, ville modtage, men kan være en værre behandling end en kendt modtager. Hvis narcissisten udviser ødelæggende snarere end kedelig adfærd, skal du glemme din ligegyldighed over situationen og bekymre sig om at beskytte dig mod fare.
2
Sænk dine forventninger og still færre krav. En anden ting du skal forstå er, at narcissisten aldrig vil kunne give en kilde til følelsesmæssig støtte eller en civiliseret debat. Narcissistiske personligheder er tavse og sidder fast i deres egne vaner. Du kan styre en narcissist fra tid til anden, men du vil aldrig kunne bryde disse vaner helt.
Af denne grund er det ofte ikke tilrådeligt at søge et romantisk forhold med en narcissist.
Hvis du genkender dine egne følelser, skal du forberede dig til kritik, især hvis dine følelser konfronterer narcissisten.
3
Visualiser situationen. Når du står over for en frustrerende situation, tag et skridt tilbage og forsøge at visualisere problemet ud fra et eksternt og objektivt perspektiv. Spørg dig selv, hvad du vil råde nogen til at gøre i stedet for at lade dig selv blive følelsesmæssigt overvældet.
4
Fokuser på personen, men ikke engagere sig. Narcissisten er et menneske med svagheder og styrker, ligesom enhver anden. Narcissistens svaghed er voldsomt indlysende, men før han gør ham til en ubehagelig fjende i hans sind, forstå, at han også har positive punkter.
Det er imidlertid tilrådeligt at være noget løsrevet følelsesmæssigt som narcissisterne i dit liv. Du kan blive ked af din svaghed og beundre dine styrker, men folk, der bliver meget intime, har en tendens til at tro at de kan "fixe" narcissisme, så find ud for sent, at det bare ikke vil ske.
Har medfølelse for narcissisten, når du kan. Narcissisme er ikke en sund følelsesmæssig tilstand, hvilket betyder, at en person, der lider af den, fratages den fulde rigdom af menneskelig følelse. Lad dog ikke denne penne komme ud, fordi narcissisten kan tage det som en fornærmelse.
Video: Narcissistic Abuse: An Unspoken Reality (Short Documentary)
5
Tag en dyb indånding. Tag en dyb indånding og bliv rolig, uanset hvad du gør, når du beskæftiger dig med en narcissist. Narcissisten vil altid forsøge at styre dig, men så længe du kan holde styr på dig selv, kan du muligvis vende spillet til din fordel.
Sådan styrer du dit temperament
Sådan styrer du mennesker
Sådan styrer du dit liv
Sådan undgår du en narcissist
Sådan flirter Hvis du er en skør pige
Sådan identificeres en narkissistisk forlængelse
Hvordan man håndterer narcissistisk personlighedsforstyrrelse
Hvordan ikke at blive kontrolleret af den bedste ven
Sådan arbejder du med en kontrollerende person
Hvordan man står over for behandlingen af stilhed
Forstå kodependens
Beskæftiger sig med en forbigående ven
Sådan håndteres en kontrol manisk
Håndtere en partner, som synes at du altid er forkert
Hvordan man overvinder en ex narcissist
Sådan har du kontrol over en mand
Hvordan man skal håndtere en narcissist
Hvordan man kan være en bedre lytter
Sådan holder du ægteskab med en narcissist
Sådan er du i kontrol med dit liv
Sådan overtale din mor