Hvordan ikke at blive kontrolleret af den bedste ven

Nogle gange bliver vi tættere på at kontrollere folk. Hvis du har mistanke om, at din bedste ven styrer dig, er der et par ting, der kan gøres. Du behøver ikke at håndtere en person, der ikke lytter til dine behov.

trin

Metode 1
Arbejdssikkerhed

Billedbetegnelse Hent sammen med mennesker, som du don` class=
1
Lær at sige "nej". Dette er en vigtig del af selvsikkerhed. Det kan være svært at ændre, hvis du har vane med at sige "ja", selv når du ikke vil, men husk at en sådan ændring vil være sund. Vær opmærksom på dine behov og næg ting, når du føler det nødvendigt.
  • Lad os sige, at en ven bad om hjælp til lektier, men du har allerede planer. Husk at du ikke er ansvarlig for hendes lektion.
  • Gør ikke undskyldninger, når du nægter en anmodning, da det kun giver mulighed for, at den anden person forsøger at overbevise dig ellers. Vælg den enkleste, altid: "Nej, det kan jeg ikke gøre."
  • Billedets titel Få en ven tilbage Trin 11
    2
    Sig hvad du har brug for. Hvis du ikke udtrykker dine behov klart og præcist, vil din ven ikke vide, at der er noget galt. I stedet for at være tavse, være lige og tale dit sind. Hvis den anden person virkelig er din ven, takker hun med venlig hilsen og gør sit bedste for at bevare forholdet.
    • Prøv at sige noget som dette for at stoppe en ven fra at forsøge at få dit liv rundt: "Jeg bliver rigtig sur, når du fortæller mig, hvad jeg skal gøre.
    • Prøv også at nævne specifikke ting som "Jeg har brug for at du lytter til mig mere" eller "Jeg har brug for dig til at støtte mig mere og kritisere mindre."
  • Video: Харли Квинн ХОЧЕТ БЫТЬ НЕВЕСТОЙ. БИТВА НЕВЕСТ: Ледибаг против Харли Квинн! Кого выберет Супер-Кот?

    Billedets titel Få en ven tilbage Trin 7
    3
    Forklar, hvordan visse adfærd påvirker dig. Det er sandsynligt, at din bedste ven selv indser, at han styrer, som det er hans personlighed. Gør det klart, at hans opførsel er urolig, du kan løse problemet.
    • For eksempel kan du sige noget lignende, "Se, ønsker ikke at være grim, men jeg føler mig meget ignoreres, når du ikke er opmærksomme på, hvad jeg ønsker at gøre."
    • En anden mulighed ville være at sige noget i retning af "Jeg ved, du har gode intentioner, men også ønsker at være i kontrol fra tid til anden. Det synes du er ligeglad, hvad jeg tror, ​​selv om det ikke er din hensigt."
    • For en endnu mere selvsikker tilgang, sig noget som om "Jeg tager initiativet og planlægger vores frokost denne gang."
  • Video: I had a bad day

    Billedbetegnelse Opret forbindelse med gamle venner Trin 14
    4
    Fortsæt det nye momentum. Når du har gjort det klart, at du ikke længere vil blive kontrolleret, skal du forberede et system, der hjælper din ven med at lære at interagere med den "nye dig". For eksempel, i stedet for at blive tyk og fornærme ham, når han forsøger at tage kontrol over noget, være høflig og sige noget i retning af "Jeg forstod, hvad du sagde, men jeg ønsker at løse det på egen hånd."
    • Et par uger kan være nødvendigt for din ven at rette den nye vane og stoppe med at forsøge at kontrollere det.
    • Vær ikke uhøflig for at minde dig om den nye dynamik: "Hey, husk da du sagde, at du ønskede at vælge vores destinationer oftere?"
  • Metode 2
    Håndtering af tryk- og indstillingsgrænser

    Billedbetegnelse Hent sammen med mennesker, som du don` width=
    1
    Hold roen. Nogle mennesker kan lide at irritere andre. Hvis du tror din vens idé er at grine af din nervøsitet, giv ham ikke denne tilfredshed. Bliv rolig så meget som muligt og tal om situationen.
    • Bevar selvsikker kropssprog, med en lige ryg mod personen og med afslappede arme ved siden af ​​kroppen.
  • Video: Special Delivery at the Pretend Toy Hotel of Shopkins Mini Packs

    Billede med titlen Tjen dine forældre` class=
    2
    Besvare spørgsmålstegn ved fornærmelser. Forfølgelser sætter fokus på dig, men du kan vende situationen med et spørgsmål. Når du er fornærmet af en ven, skal du ikke bekymre dig. I stedet still et spørgsmål og returner fokus til det.
    • For eksempel, hvis han kalder dig et røv, svarer han ved at sige noget som om "Hvis du snakker med mig sådan igen, forlader jeg." Er det det du vil have? "
  • Video: WW2 - OverSimplified (Part 1)

    Billedbetegnelse Hent sammen med mennesker, som du don` class=
    3
    Gør det klart, hvordan du vil have dine interaktioner at forekomme. Hvis din ven har en vane at være bossy, retter han sig. For eksempel, hvis han siger noget som om "Gå med en sodavand til mig," sig "Jeg mener du mener" Kan du få mig en dåse, vær venlig "?"
    • Hvis han nægter at tale på en respektfuld måde, gør ikke hvad han vil. Husk at du har ret til at blive behandlet med respekt.
  • Billedbetegnelse Hent sammen med mennesker, som du don` class=


    4
    Reducer den tid, du bruger sammen. Hvis du ikke kan løse din vens styrende adfærd, kan du ikke være så tæt på ham. Så han vil forstå, at du ikke er i stand til at acceptere det. Begræns interaktioner i en uge for at se om det virker.
    • Hvis din ven spørge, hvorfor ikke tilbringe så meget tid sammen, siger noget i retning af "Jeg kan ikke lide den måde du behandler mig. Indtil dette ændrer sig, vil vi se mindre."
  • Metode 3
    Find ud af om du virkelig bliver kontrolleret

    Billedbetegnelse Hent sammen med mennesker, som du don` class=
    1
    Vurder, om den anden person altid beslutter dig. Hvis du føler at du er under kontrol, skal du bekræfte, at din bedste venes adfærd ikke er sund. For det, når de er sammen, se om han altid vælger for dig. Bestiller han i restauranter? Vælger han sit tøj, når de forlader?
    • Et klart signal om manipulation kan være at love, at han vil gøre noget for dig, hvis du følger hvad han bestemmer.
  • Billedbetegnelse Opret forbindelse med gamle venner Trin 14
    2
    Tænk på, om du altid skal gøre tingene omvendt. Ud over at beslutte, hvad du skal gøre, vil administrerende venner altid have ting som de vil have dem til. Spørg dig selv: Lad min ven vælge mig, hvor vi skal hen? Har han lad mig vælge, hvilken slags mad at spise? Har han ladet mig planlægge rides? Hvis svarene er negative, er det en manipulerende person.
  • Billede med titlen Foretag venner på en ny skole Trin 12
    3
    Bestem om du overvejer venskab sjov. Hvis du indser, at dit forhold ikke har spontanitet og sjov, kan din ven måske kontrollere. Når en person træffer alle beslutninger for den anden, slutter forholdet til at være ensidigt.
  • Billede med titlen Vær en sød fyr Trin 17
    4
    Tænk, hvis du føler dig kvæget. Trykket og følelsen af ​​fængsling er ikke problemer, der kun påvirker kærlighedsforhold, men også venskaberne. Hvis du føler at din ven er dominerende og har skade på dit liv, et tegn på, at han styrer dig.
    • Du vil vide, at du kvæler, når du er nervøs, fordi du ikke kan træffe beslutninger.
    • Det er også almindeligt at føle kvælning, når din ven forsøger at besætte hele sin tid uden at tænke på sine andre forpligtelser.
  • Billede med titlen Styr dine tanker Trin 7
    5
    Bemærk, hvor ofte du hører "nej" fra din bedste ven. Lad os sige, at han siger ting som "Nej, jeg tror jeg vil have noget andet" eller "Nej, det er ikke en god ide". Lytning "nej" betyder ofte, at din ven tager kontrol over ting igen og igen.
  • Billedets titel Reag Nicely when Insulted Step 1
    6
    Se om han bliver nervøs, når du går ud med andre mennesker. Hvis din bedste ven bliver jaloux over dig, er han måske en controller. Når du er omgivet af andre mennesker, er det sværere at blive kontrolleret, hvilket kan få din ven til at føle sig truet.
    • Han kan råbe på dig eller forsøge at sabotere dine venskaber uden din bemærkning.
  • tips

    • Svar assertivt, men prøv ikke at være aggressiv.

    advarsler

    • Hvis din bedste ven truer dig, fysisk eller ej, trækker du fra situationen og søger hjælp. Indberette det til den relevante person, f.eks. Dine forældre eller en lærer (hvis du er barn) eller en person tæt på den pågældende ven (f.eks. En ægtefælle).

    Kilder og citater

    Vis mere ... (12)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com