HodTari.com

Hvordan man kan leve godt sammen med en ven, der altid vil kæmpe

Diskussioner og konflikter er en del af ethvert normalt og sundt forhold, og kan endda være nyttige, når der er kommunikationsfejl, eller når folk ikke kan udtrykke og opfylde deres ønsker. Men nogle gange kan disse kampe være udmattende og overdrevne, og der er også dem der synes at kunne lide

af kampene - det ender med at forvirre dine venner. Hvis det er tilfældet, skal du ikke bekymre dig: Du kan tage initiativ til at bevare venskab og mindske diskussionsfrekvensen.

trin

Del 1
Løse interne konflikter

Billedets titel Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 1
1
Stop og reflektere. Hvis du indser, at du er ved at skænke med din ven eller reagere på noget, han sagde, tage en pause for at søge indre fred. Tag et dybt ånde i et stykke tid og tag ikke drastisk handling.
  • Husk: Du har ingen kontrol over, hvad folk siger eller gør, men om dine egne handlinger og reaktioner. Tænk på bekræftende sætninger som "Jeg kan vælge, hvordan jeg reagerer på mennesker, og på dette tidspunkt vælger jeg fred."
  • Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 2

    Video: Horoskop november 2016 - Om at SLUTTE fred med hva

    2

    Video: Damp - Mit liv

    Vet hvornår man skal give op og lade ubetydelige ting være til side. Nogle ting er uundværlige, men ikke alle konflikter må ende i en kamp. Må ikke falde i fælden hos mennesker, der glæder sig over at tage andre på alvor.
    • Skift emnet eller fortæl det til din ven, du vil ikke tale om det.
    • Pas på ikke at reagere fjendtligt. Sig "Jeg vil helst ikke tale om det" og "Nok at tale om det!" er forskellige tilgange.
    • Du kan endda at have brug for diskutere det, men måske er det ikke den bedste tid. Sig noget som helst, "Dette er vigtigt, men jeg er ikke villig til at tale om det nu, og jeg vil ikke sige ting, jeg kan fortryde senere. Kan vi tale senere, når vi er kølige?"
  • Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 3
    3
    Husk din ikke-verbale måde at kommunikere på. Analyser din krop og tænk på bevægelser, der kan katalysere kampe og diskussioner: Øjenkontakt (eller mangel deraf), stillinger, bevægelser og ansigtsudtryk. Hvis din krop har fjendtlige og fjerne karakteristika, kan din ven bruge dem som en undskyldning for at genvinde verbal konflikt.
    • Kryd dine ben og arme, undgå personens blik, drej kroppen i en anden retning osv. er eksempler på negative tegn.
    • Stressning af kæbe, næver eller muskler, der står over for den person, der er i kraft eller er urolig, er igen tegn på aggression og fjendtlighed.
  • Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 4
    4
    Har ikke reaktioner, der forværre konflikten. Ingen er i perfekt dom hele tiden - så hvis du skænder med en ven, er det sandsynligt, at fejlen ikke er af en, men begge dele. Tænk over, hvordan du reagerer og bidrager til dine diskussioner. Her er nogle eksempler på negative reaktioner:
    • At være ude af stand til at genkende vigtige ting til din ven.
    • Har defensive, irriterende eller eksplosive reaktioner.
    • Demonstrere misbilligelse for noget, han gjorde ("Jeg kan ikke tro, at du gjorde det. Kun dårlige mennesker gør det").
    • Vis afvisning ("Jeg vil ikke have dine undskyldninger. De betyder intet for mig").
    • Vær irreducible og giv aldrig op.
    • Vær bange og undgå konflikter på grund af mulige resultater.
  • Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 5
    5
    Tag ansvar for dine reaktioner. Gem alles energi og tid og acceptere deres egne fejl. Dette er ikke et tegn på svaghed - tværtimod: Det viser, at du er klar til at indrømme din andel af skyld over problemet, og at du vil løse det.
    • Vær enkel og kortfattet, uden at forsøge at komplicere ting yderligere med unødige undskyldninger og forklaringer. Sig noget som "Jeg undskylder for at tage min stress ud på dig. Nu er jeg rolig, og jeg kan se, at jeg var frustreret, fordi katten ødelagde gardinerne og kastede vrede på den forkerte person."

    • Del 2
    Løse konflikter med din ven

    Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 6
    1
    Se efter nye perspektiver. Lad ikke andre problemer med dagen påvirke dit forhold. Tænk for eksempel: Er du vred på din ven eller frustreret på grund af flaskehalsen, du stod på vej til arbejde, og endte med at indskyde din frustration over ham? Processen kan vende om og ske til den person, der kan blive slået ned i skole eller på arbejde eller i hjemmet og ikke har en stikkontakt til stress. Det er nødvendigt at have en bred oversigt over situationerne, da folk desværre rabat deres problemer hos dem, der ikke gør det.
    • Tænk over de stressfulde situationer, som din ven står over for, der kan bidrage til situationen. Tal så til ham og fortæl ham, at du er bekymret.
  • Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 7
    2


    Efter at have set situationen fra et nyt perspektiv, vis empati. Måske din ven ikke ved, hvordan man bekæmper den stress, han oplever, og diskonterer de mennesker, der er tættest på ham. At vise, at du forstår hans følelser kan være dit største våben i at fremme god kommunikation, fordi det giver alle mulighed for at udtrykke sig og lette spændingen.
    • Du behøver ikke være enig med en vens perspektiv for at demonstrere empati, men for at vise, at du forstår, hvad han føler (f.eks. "Jeg forstår hvorfor du er ked af det").
    • Overvej hvad din ven siger og føler. Sig noget som om "Jeg hørte dig sige, at du er stresset og træt, og jeg tror, ​​det ville være det samme, hvis jeg var i din plads. Jeg forstår, hvorfor situationen er kompliceret."

  • Video: The Most Ironic Photos Of All Time !

    Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 8
    3
    Tag dine venners behov i betragtning. Mange konflikter og diskussioner opstår, fordi folk har forskellige ønsker og ønsker eller ikke ved, hvordan man kan udtrykke sig godt. Hvis begge føler sig accepteret, elskede og forstået, vil de sandsynligvis ikke kæmpe. Tænk på betydningen bag folks udtryk og om de kan svigte i deres rolle (at støtte og acceptere dem, der er tættest på dem). Endelig forstår, at konflikter ikke bliver løst, før du møder dem på én gang.
    • Det kan være, at din ven vil bruge mere tid sammen med dig, men deres tidsplaner tillader det ikke.
    • Tænk på måder at støtte din ven og vise, at du er villig til at hjælpe ham.
    • Hvis du ikke helt sikkert ved hvad han har brug for, tal op og spørg, "Hvordan kan jeg være en bedre ven?"
  • Billedets titel Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 9
    4
    Tal med din ven og sig, at du vil diskutere den negative dynamik mellem dig. Brug ikke en aggressiv tone og lav ikke en liste over de ting, du ikke kan lide i det - vær villig til at løse situationen og lytte til personens synspunkt. Angiv også, at venskab er vigtigt, og du ikke ønsker at skulle forlade (det vil nok være enig).
    • Lyt omhyggeligt og lad ham fortælle hvad han synes og føler.
    • Respekter ham og vær ærlig. Tværtimod er dit mål at løse situationen, ikke gøre det værre.

    • Del 3
    Tager venskabet fremad

    Billedets titel Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 10
    1
    Tegn nogle regler. Hvis et bestemt emne altid fremkalder argumenter mellem dig og din ven, såsom sport, religion eller politik, skal du undgå dem til det maksimale. Fortæl de andre gruppemedlemmer, at disse emner er forbudt, og bede dem om at respektere din beslutning, når de samles.
  • Billedets titel Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 11
    2
    Kommuniker mere åbent for at lette problemløsning. Isolere eller forværre ikke den situation, der allerede er fjendtlig. Vær positiv og ærlig og prøv at skabe et fredeligt klima, hvor du og din ven kan udtrykke deres følelser og stille spørgsmål, når det er nødvendigt.
    • Find ikke din ven, hvis du tror, ​​du vil argumentere - bare gå efter ham, hvis du har et forslag til beslutning ved hånden.
    • Ikke uenig med alt, hvad personen siger uden at tænke selv. Se noget positivt over dine samtaler eller henvise dig til mere lette emner. Hvis hun vil diskutere klimaændringer, sig noget som "Jeg finder din bekymring for det beundringsværdige miljø!"
  • Billedbetegnelse Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 12
    3
    Opret en flugtventil. Hvis du bemærker, at vejret bliver spændt, skal du gøre noget for at undgå yderligere problemer. Hold dine øjne åbne for tegn på, at ting bliver komplicerede og ændrer emnet eller siger, at du hellere ikke vil tale om det.
    • Hvis du har venner til fælles, så spørg dem om at afbryde diskussionen med andre emner og samtaler, hvis de ser vejret.
  • Billedets titel Få sammen med en ven, der altid vil bekæmpe trin 13
    4
    Tilgiv mig. Grudging er usundt: det gør kun mennesker oprørt, det ødelægger venskab og viser svagheder i folks personlighed - hvilket fører til en ond cirkel af konflikt. Lær at undskylde for din ven og lad forholdet vende tilbage til det normale.

    • advarsler

    • Ikke alle modstridende venskaber er sunde. Hvis du og personen aldrig mødes og forholdet ikke ændrer sig, skal du overveje, om det er værd at holde.
    • Skrig ikke eller scold. Det er vigtigt at have gode kommunikationsevner, men ikke når de er tumultiske og uorganiserede.

    Kilder og citater

    Se mere ... (8)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com