Sådan stopper du en kamp

I sidste ende synes aggressiv adfærd at være ude af kontrol. Det er ikke ualmindeligt at se folk kæmper hjemme, på sportsbegivenheder, på offentlig transport, i skole eller endda på arbejdspladsen. Interventioner kan være farlige, men nogle gange kan det være den rigtige ting at gøre. Der er flere strategier, du kan forsøge at blødgøre situationen.

indhold

Trin

Del 1afbryde en kamp

Video: sådan stopper du sukker-afhængighed (og spiser frugt og slik imens)

Del 2stopper et angreb mod dig
Del 3stop mundtlige kæmpe kampe

Video: hvordan stopper jeg min mand i at tisse ved siden af?
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Afbryde en kamp

Hold roen. Hvis to mennesker begynder at skændes, skal du forblive rolig og forsøge at reducere spændinger.

Brug en blid tone og ikke-truende kropssprog (for eksempel at holde dine hænder op på brystniveau). Lav langsomme bevægelser.

Vurder situationen hurtigt. Kampene udvikler sig hurtigt, så du vil ikke have meget tid. Du er nødt til at afgøre, hvor alvorlig situationen er, enten fordi der er fare, du skal ringe til hjælp eller fordi du skal udarbejde en strategi for at stoppe den pågældende kamp.

Prøv at afgøre, om nogen er bevæbnet eller kan hente noget genstand for at skade (som en flaske i en barkamp). Hvis det er tilfældet, ring til politiet og kom ikke i vejen. Hold udsigterne, især børn, og flytte alle til et sikkert sted.
Vær opmærksom på, om de mennesker, der kæmper, har "støtte", som regel de nysgerrige, der ansporer kampen. Gangkampe og lignende situationer er uforudsigelige, og du bør ikke gribe ind.
Kig efter eventuelle objekter rundt, der kan bruges til at afværge folk, der kæmper, såsom papirkasser, tabeller eller noget stort, men at flytte.

Ring til politiet. Hvis nogen er bevæbnet, skal du ringe til politiet og ikke forsøge at gribe ind. Ring også til politiet, hvis du ikke kan adskille kampen fysisk eller hvis du tror at du kunne være i fare, hvis du gør det.

Medmindre der er en bil i nærheden, kan det være for sent, indtil politiet vises, så prøv at bryde kampen, hvis du tror du kan, mens hjælpen kommer.

Bed om hjælp til dem omkring dig. Hvis der er flere mennesker rundt, få hjælp fra dem til at forsøge at adskille kampen, før de handler alene. I sådanne situationer stopper folk ikke med at hjælpe, medmindre de bliver spurgt. Så i stedet for at råbe "Nogen hjælper mig!", Kig ind i andens øjne og sig "Hjælp mig med at adskille denne kamp!".

Hvis det er muligt, skal du vælge en person, der er større og stærkere end de mennesker, der kæmper. Men hvis det ikke er muligt, vil nogen allerede være til stor hjælp.
Forlad ikke miljøet for at søge hjælp, medmindre det er det eneste alternativ, især hvis det er en ungdoms kamp. Hvis du er i skole eller i et andet miljø, hvor der ikke er voksne, skal du sende en anden til at hente en voksen.

Video: Sådan stopper du sukker-afhængighed (og spiser frugt og slik imens)

Kom i midten af kampen. Dette anbefales kun i situationer, hvor der ikke er våben, og kampen er endnu ikke så grim. Vær opmærksom på, at dette er et risikabelt valg, og du kan blive skadet. Derudover er lærere i mange skoler forbudt at røre ved eleverne, selv om det er at afslutte en kamp.

Når to mennesker forbereder sig på at kæmpe, har de en tendens til at stuge deres bryster og kaste deres skuldre tilbage, altid ved at holde øjenkontakt. Sæt din krop imellem dem lige nu, og du kan afslutte spændingen, før situationen bliver værre.

Ansigt mod antagonisten. Hvis en af befolkningen trækker en kamp med vilje, skal du gå til hende for at forsøge at berolige hende. Tal med en blød tone og prøv at bruge grund til at løse problemet.

De fleste mennesker ønsker ikke at kæmpe, men de er bange for at gå svage, når de giver op. Derfor skal du give antagonisten en grund til at stoppe kampen og stoppe med at provokere den anden person uden at skade nogen involveret.
Hvis du kender personen, skal du ringe til ham ved navn og bruge sætninger som "Hvad med dine børn?" Eller "Vil du gå i fængsel?". Hvis du ikke kender personen, så prøv at sige ting som "Okay, bliv rolig ..." eller "Tænk på hvad du laver. Har du virkelig lyst til at møde konsekvenserne af en kamp? "

Hold den skræmmende person. Det kan være svært at gøre dette, medmindre du er uddannet i selvforsvar eller noget kampsport, eller hvis du er mindre end personen, og du er ikke så egnet. Det kan være risikabelt, da du risikerer at blive såret eller blive beskyldt for at skade nogen. Det er dog på disse tidspunkter, at du kan forhindre nogen i at skade en anden person.

Hold dig bag lovovertræderen og brug en armnøgle til at holde den. Armnøglen er en kampteknik, der sigter mod at sætte modstanderen på jorden. For at udføre denne bevægelse, send din dominerende arm under lovovertræderen på samme side (dvs. din højre arm med f.eks. Højre arm). Løft armen om personens ryg og hold nakkehalsen. Hold den anden arm med din frie arm.

Del 2
Stopper et angreb mod dig

Genkend situationer, hvor der kan forekomme kampe. Du kan undgå konflikter ved blot at kende, hvordan man genkender situationer, der kan udvikle sig til mere voldelige interaktioner. Nogle eksempler omfatter:

Begivenheder hvor folk bruger for meget alkohol. Undgå barer og natklubber sent om aftenen, især hvis omgivelserne har tendens til at tumle. Gå væk, selvom du føler, at folk bliver meget hektiske.
Trafikkampe. Vær høflig, når du kører og respekterer skiltene. Hvis nogen forsøger at konfrontere dig, undgå øjenkontakt og gå direkte til nærmeste politistation.
Legeplads eller skole. Tal med dine forældre, lærere eller rådgivere, hvis nogen forsøger at skade dig, eller hvis du mener, at din sikkerhed er i fare. Hvis ingen gør noget for at hjælpe, skal du snakke med flere mennesker, indtil du kan få hjælp. Hvis ingen hjælper, ring til politiet.

Prøv at komme væk. I stedet for at blive involveret med den person, der forsøger at bekæmpe dig, skal du forsøge at flytte væk og forlade for at undgå en kamp.

Husk, at i mange situationer, som f.eks. I skole eller på arbejde, i kampe kan resultere i endnu større problemer, herunder stolen - selvom du handler for at forsvare dig selv.

Ring opmærksomhed. Hvis du bliver angrebet, skal du henlede opmærksomheden hos de mennesker omkring dig, herunder forbipasserende, for at få hjælp. Hvis nogen forsøger at kæmpe med dig, er det sandsynligt, at kampen vil blive forstyrret, hvis flere mennesker er på din side.

Skrig eller skrig så højt som du kan.
Husk, at de fleste mennesker, der ser en risikabel situation, der sker, bliver ikke involveret, hvis de kan undgå det - det er et psykologisk fænomen, der hedder Spectator Effect eller Genovese Syndrome. Se nogen i øjet og bede om hjælp direkte til personen i stedet for at spørge generelt. Hvis du kender personens navn, skal du bruge det. Hvis ikke, sig "Denne person vil angribe mig, få hjælp!" Eller "Ring politiet, NU!".

Brug verbale teknikker. Hvis du ikke har et våben og ikke kender nogen selvforsvarsteknikker, skal du bruge verbale teknikker til at "holde" lovovertræderen.

Brug beroligende ord. De fleste, der er vrede, kan ikke tænke lige, og deres følelsesmæssige tilstand kan tage et par minutter for at stabilisere sig. Prøv at tale med gerningsmanden med en mild tone så meget som muligt for at hjælpe ham med at tænke igen med grund.
Vær empatisk. Ofte går folk ind i en kamp med nogen, når de tror, at denne person har gjort noget forkert. Selv om du måske tror ellers, for at undgå yderligere problemer, viser du at du føler dig empati for, hvad du føler. Prøv at sige noget som: "Du har ret, jeg gjorde noget dumt. Jeg ved ikke, hvorfor jeg gjorde det, jeg er ked af det."

Lær selvforsvarsteknikker. Hvis du mener, at din sikkerhed er i fare, og du vil være forberedt, hvis nogen angriber dig, skal du lære nogle personlige fysiske forsvarsteknikker.

Tag klasser med en professionel træner i selvforsvar eller udøve nogle kampsport, såsom jiu-jitsu eller tae-kwon-do. Bed om at lære udelukkende forsvarsteknikker og spørg om kurset er muligt for dig, plus hvor lang tid det tager at beherske nogle teknikker.

Del 3
Stop mundtlige kæmpe kampe

Lær at genkende hvad der er normalt. Uenigheder opstår altid, når vi har intime relationer, hvad enten det er med partnere eller børn. Imidlertid kan problemer ikke løses med kampe.

Skrigende, forbandelse, deprecating, truende eller nægtelse af opmærksomhed og hengivenhed er ikke sunde måder at kæmpe mod. Desværre vokser mange mennesker i miljøer, hvor disse handlinger er almindelige og har tendens til at løse andre problemer på samme måde i hele livet.
I et forhold, hvor kampe er fælles, kan det være svært at stoppe parterne fra at kæmpe og løse deres problemer på en respektfuld måde. Men deres mål er at samarbejde i et dialogmiljø, hvor konflikter løses på en sikker, respektfuld og forsigtig måde.

Omstrukturere dine misforståelser. I stedet for at kæmpe, prøv at forstå meningerne om at forsøge at løse problemet.

En kamp sker, når en person er imod en anden. Men du og dit barn, forældre eller ægtefælle er ikke "imod" hinanden, fordi du er partnere! En uenighed er en mulighed for at samarbejde med den anden person, så begge vinder ud.
At slå en kamp i et samarbejdspartnerskab gør det ikke lettere at løse problemer, men det ændrer helt dynamikken i samspillet. Det er ikke imod hinanden - de er begge imod problemet.

Video: Hvordan stopper jeg min mand i at tisse ved siden af?

Indstil regler. Hvert sundt forhold har regler, hvad enten det er eksplicit eller ej. Hvis dit forhold går gennem kampe, skal du sætte regler for at tage et første skridt i retning af et mere stabilt og fuldt forhold.

Lav en aftale om, hvad der er uacceptabelt i en diskussion. For eksempel forbandelse, truende at gå væk eller fornærme er ting, der bør undgås.
Enig at give den anden "anden" tid til den anden person, hvis uenigheden bliver mere spændt. Kombiner for at tale bedre senere, når begge er roligere. Nogle gange er kun 30 sekunder at trække vejret nok til at slappe af - i andre tilfælde kan det være en god idé at sove og forsøge at løse problemet næste dag.

Kommuniker. Den eneste måde at løse en konflikt på er at tale om det. At lære at udtrykke dine følelser og forklare dine frustrationer kan være svært. Det er en god ide at øve sig i mindre diskussioner i stedet for at vente på en stor kamp at ske.

Forklar hvorfor du er ked af det. Vær klar og præcis ved at bruge sætninger om dig selv i stedet for at bebrejde den anden person. For eksempel: "Jeg føler mig frustreret, når jeg skal tage skraldet ud" i stedet for "Du tog ikke skraldet ud".
Lyt til den anden side. Lad personen udtrykke sig og holde et åbent sind. Mange verbale kampe skyldes misforstået situationer, hvor folk hopper til konklusioner.

Tænk på løsninger. Husk: Dette er en samarbejdsaktivitet. Begge skal bidrage med deres egne løsninger, men målet er at arbejde for at finde en, der virker for begge.

Vær villig til at give ind, især på ting, der ikke er så vigtige. Det er svært at nå til enighed, når der kun er en mulighed.

Tag kærligheden op efter kampen. Husk grunden til, at du elsker personen. Kampene kan være frustrerende, men du skal arbejde for at genoprette kærlighed mellem de to, ligesom det var før diskussionen.

Kram, hold hånden eller vis kærlighed på enhver måde du vælger. Fortæl den anden person, hvor meget du bryr dig om hende.

Søg hjælp. Hvis familieforstyrrelsen er ude af kontrol, eller hvis du tror, at nogen er i fare, skal du tale med en betroet voksen eller ringe til politiet.