Sådan deltage en flad Primo

At have et forhold til dine fætre kan være udfordrende. Tal om dine problemer uden at skade hinandens følelser.

indhold

Trin

Metode 1kontrol af dine reaktioner

Video: elite: dangerous beyond chapter 4 contents game additions part 3 / 3
Video: elite: dangerous guardian fsd - my thoughts

Metode 2under hensyntagen til din rolle
Metode 3taler om problemet

Kilder og citater

trin

Metode 1
Kontrol af dine reaktioner

Når din fætter gør noget, der generer dig, må du ikke reagere straks. Det betyder ikke, at du er svag. Hvis du holder stille, er du faktisk optræder overlegen. Brug din energi til produktive samtaler, ikke smålige argumenter.

Billede med titlen Sæt op med en irriterende fætter Trin 1

1
- Ofte vil folk indse, at de bliver kedelige. Hvis du ikke siger noget, er de mere tilbøjelige til at indse, at de var irriterende.
2
Træne dit ikke-verbale svar med din fætter. Ikke-verbale svar er ting, du gør med din krop, lyde eller et ansigtsudtryk, som kommunikerer en bestemt besked. Hvis du fortæller din fætter, at du er vred på ham, kan det få ham til at reagere endnu værre.
- Vær en overlegen person, grum ikke, rul dine øjne eller gør ansigter hos andre mennesker, hvilket viser at du er sur.
3
Inhalér dybt og ånder langsomt. Gør dette i stedet for at reagere på, hvad din fætter gør. Lad dine følelser passere gennem dig. Når du trækker vejret, skal du fokusere på et ord, der gør at du holder op med at reagere, f.eks. "Roligt", "medfølelse" eller "det er okay".
Video: Elite: Dangerous Beyond Chapter 4 Contents Game Additions Part 3 / 3
4
Fokuser på situationen som helhed. Hvis du er fristet til at skænke din fætter, skal du se på situationen i perspektiv. Din fætter vil sandsynligvis ikke stoppe med at gøre, hvad der irriterer dig, hvis du reagerer negativt. Tænk over, hvorfor han gjorde det. Hvis du kan tænke på konteksten for det der foregår i hans liv, kan det måske hjælpe ham med mere medfølelse for ham.
- Spørg dig selv, hvilken fordel vil du have i strid med ham på grund af denne særlige situation, at være i dag, i morgen eller en måned fra nu?
Video: Elite: Dangerous Guardian FSD - My thoughts
5
Tag en pause. Gå hjem og gå en tur, eller tal med en ven eller familie på telefonen. Sæt din energi ind i noget andet i et par minutter. Brug dine hovedtelefoner til at blokere støj og lytte til en sang, du kan lide.
- Pas på ikke at overbruge pauser eller hovedtelefoner. Hvis du bliver væk hele tiden, vil det skade forholdet til din fætter.
6
Skift retning af samtalen. Dette kan også berolige dig og din kusine. Hvis han laver noget, der generer dig, spørg ham et spørgsmål om noget, han kan lide. Nogle gange, hvis du kan finde en måde at engagere dig positivt på med din fætter, vil du ikke have sådan en dårlig tid med ham.
- Lav en mild pause i situation eller samtale. Sig noget som: "Hej, jeg har et spørgsmål." Så vent lidt, før du begynder.
- Genkend hvad din fætter gør. Understreger ikke, at det er irriterende, i stedet siger: "Jeg ved, du spiller dine videospil, men jeg var nysgerrig efter, hvad du skal lave i weekenden med dine venner. det går til bedstemors hus, og hvis du skal tage en anden. "

Metode 2
Under hensyntagen til din rolle

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 7

Ændre dine negative tanker om din fætter. Din tankegang kan få dig til at tænke på tingene om din fætter, der er hans egne overvejelser, ikke sandheder. Disse tanker kan være farlige for dit forhold, fordi de vil gøre dig mere bitter og vred på din slægtninge.

Når du indser, at du holder fast i alle de ting, din fætter gør, som du ikke kan lide, gør noget for at distrahere dig selv. Lyt til en sang, læs en bog, snak med nogen eller gør noget andet.

Billede med titlen Sæt op med en irriterende fætter Trin 8

Gør ikke antagelser om, hvorfor din fætter gør visse ting. Gør antagelser om årsagerne til, at nogen gør noget, er farligt. Det er nemt at tro, at du ved hvad der sker, fordi du er meget tæt på den person. Du kan dog have brug for flere oplysninger for at forstå en bestemt situation.

For eksempel kan du måske tænke: "Jeg ved, at han taler højt for bare at pisse mig." Men der kan være noget andet der foregår med det. Måske skriger han, mens han spiller videospil, fordi han har haft en dårlig dag i skolen.
Næste gang du tror, du ved, hvorfor din fætter gør noget, så spørg ham om det. Sig "Hvorfor siger du det?"

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 9

Har reelle samtaler med din fætter. Lær ham bedre at kende. Jo mere du kender din fætter, desto mere vil han kunne forstå de ting, han gør.

Spørg generelle spørgsmål. Spørg ham hvorfor han kan lide bestemte ting, eller spørge om hans forhold.
Lyt omhyggeligt og afbryd ikke. Vis at du lytter, nikker, laver lyde og opretholder øjenkontakt med ham.
Spørg gode spørgsmål. Vis at du lyttede og stille flere spørgsmål i forbindelse med det emne han taler om. Bring til samtalen andre oplysninger, du kender til din fætter. Du kan sige noget, du kender til en anden ven. Sig noget, "Så gør dit nye venskab med Maria din bedste ven, Anna føler sig udelukket?"

Billede med titlen Sæt op med en irriterende fætter Trin 10

Del de ting, du elsker med din fætter. Lige kusiner, især, vil være en del af det, du laver. De fleste af dem, selvom de ikke synes at være, er nysgerrige efter deres verden. Lad ham føle, at du er en del af det. Tag ham til et fodboldkamp, gå et sted, hvor du kan lide at spise eller tage en tur i en del af byen, som du ved godt.

Fortæl dine fætterhistorier om dit liv. De kan også høre om, hvad der sker med dig.
Skrat med ham. Gør det sjovt af hinanden eller grine på de ting der er sket med dig. At have en sans for humor kan hjælpe med at lette situationen i fremtiden, når du er vred på hinanden.

Metode 3
Taler om problemet

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 11

Spørg din fætter, hvis han kan tale. Du bør tale med din fætter om de problemer, du begge har. Dette er sundt og vil også hjælpe med at holde forholdet mellem dig godt. Se om han har tid til at tale et sted, hvor der ikke vil være distraheringer.

Hvis din fætter er optaget, så spørg ham, når han bliver fri til at snakke.

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 12

Gå til et roligt sted, hvor du kan tale uden afbrydelse. Hold dig væk fra søskende, familie eller venner. Dette omfatter også fjernsyn eller computere. Hold dig også væk fra dine elektroniske enheder, så der er ingen distraktioner.

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 13

Start med de gode ting. Fortæl din fætter, hvor meget du elsker ham og kan lide ham. Giv virkelige eksempler på din historie sammen, eller de ting, han gjorde eller sagde, som får dig til at elske ham. Folk skal føle sig elskede og værdsat, før de bliver kritiseret.

De bedste hold gør fem komplimenter for hver anmeldelse.
Din fætter kan føle, at du ikke kan lide ham meget, og at høre, der kan åbne sig for at lytte til ham.
Hvis du ikke taler på denne måde, kan du gennemgå dette trin på en måde, der synes at matche din personlighed. Men du skal sørge for, at din fætter virkelig tror at du bryr dig om ham.

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 14

Nem et eneste problem, du har med din fætter med hver samtale. Undgå at tale om alle problemer på én gang. Dette kommer til at lyde som et angreb, og din samtale vil nok ikke have et sådant positivt resultat. I stedet fokusere på et problem, som du kan arbejde på, som i dit forhold.

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 15

Bekræft din skyld i problemet. Når du taler med din fætter, skal du tale om de ting, du gjorde, der også forstyrrede situationen. Fortæl din fætter, at du ikke bebrejder ham for alle problemer. Men sig, du vil hjælpe ham med at løse problemet. At acceptere din skyld i situationen gør dig til at synes rimelig, og kan motivere dig til at forsøge at forbedre situationen.

Giv reelle eksempler på, hvordan du også forårsagede problemet. For eksempel kan du sige: "Jeg ved, at jeg gjorde dig ondt, da du sagde, at du ikke var god nok til basketballholdet."
Undskyld og antag, hvad du har gjort. For eksempel, fortæl din kusine: "Jeg er ked af det. Jeg var nervøs, og det burde jeg ikke have sagt."
Fortæl ham de ting, du vil gøre anderledes i fremtiden. Du kan sige, "Jeg tænker på, hvad jeg må sige, før jeg taler, når jeg er sur."
Hvis du har flere eksempler på, hvordan din fætter er problemet, men har ingen lignende eksempler på, hvordan man også gjorde ting, som gør ondt på situationen, kan det gøre det svært for hende fætter tro på hans oprigtighed.

Billede med titlen Put up with a Annoying Cousin Step 16

Vær forsigtig med sproget. Forklar dine følelser og grunde, og tal ikke, mens du er vred. Forklar, at du ikke kan forstå alt, hvad der foregår, men forklarer du se, hvad din fætter gør eller siger, og hvordan det gør du føler, eller hvad der sker med dig som et resultat af, hvad han gør.

For eksempel kan du sige: "Når du ikke fortæller mig sandheden, får det mig til at føle, at jeg ikke kan stole på dig."
Undgå at se ud som om du dømmer ham. Du kan være klar, men du behøver ikke at se ud som om du dømmer. Sig ikke tingene som: "Når du lyver, altid." I stedet siger: "Når du ikke fortæller mig sandheden."