Selv bedste venner kan kæmpe nogle gange. At kæmpe imod venner kan forårsage skade, tilbagetrækning, øge muligheden for fremtidige konflikter og også slutningen af venskab. For at rette forholdet skal du først løse problemet eller kampen. Det kan være svært og smertefuldt, men heldigvis er der positive måder at håndtere diskussioner og konflikter på som f.eks .: planlægning af afhjælpning af situationen, brug af konfliktløsningskompetencer, god kommunikation og reduktion af fremtidige konflikter.
Indrøm dine fejl. For at løse en diskussion skal du først og fremmest forstå, hvad der skete og forsøge at ophæve årsagerne bag det. Dette er kritisk, fordi det ikke er muligt at løse et problem, hvis ingen ved, hvad problemet er. Planlægning er en måde at klare situationen klart og undgå flere kampe.
Begynd med at forsøge at forstå, hvad der er sket efter dit synspunkt og tænke rationelt om det. For at observere situationen objektivt skal du bruge både grund og følelse. Lad os sige, at du opdagede, at en ven talte syg om dig bag din ryg. Tænk på alle aspekter af situationen. Hvordan fandt du ud af det? Hvad sagde personen? Hvordan har du håndteret situationen?
For at analysere problemet kan det være nyttigt at identificere, hvad der førte til situationen og hvad der skete næste gang. Identificer "antecedent" (hvad der skete før konflikten), "adfærd" (hvad du gjorde) og "konsekvensen" (som følge af adfærd). Lad os forestille os, at konflikten startede, da din ven talte syge af dig fra ryggen (antecedent) og så konfronterede du ham og førte til en verbal slagsmål (adfærd). Så blev du tilbage uden at tale om en uge (konsekvens).
Forstå at nogle kampe ikke nødvendigvis er et problem. Det er okay at være uenig med en ven nogle gange eller have en diskussion eller diskussion om et emne. Spørgsmålet er, hvordan diskussionen udføres - begge parter skal respektere hinanden, og ingen bør være aggressive.
2
Forplig dig til at ændre din adfærd. Prøv at analysere hvad du gjorde, og hvad du tænker på situationen. Overvej at se på situationen fra et andet perspektiv for at få klarhed om konflikten og forstå, hvordan du kan løse det. For eksempel kan du love din ven at du vil gøre noget bedre, hvis en lignende situation opstår i fremtiden.
En måde at gøre tingene anderledes på er at tænke anderledes. For eksempel, hvis nogen siger, at din ven har sagt noget for dig, er det virkelig sandt?
En anden måde at gøre tingene anderledes på er at ændre dine handlinger. Når du konfronterer en ven med noget, du har hørt, er der en bedre måde at løse situationen på? Var du meget sur, da du forsøgte at løse konflikten? Sagde du noget, som du beklagede?
Video: How Captain America: The Winter Soldier Should Have Ended
3
Planlæg en måde at udtrykke, hvad der forstyrrer dig. Analyser, hvordan din ven reagerede på kampen. Dette kan hjælpe dig med at organisere ideer, så når du snakker med dem, er du i stand til at komme lige til punktet og tale om, hvad du vil ændre.
Organiser dine ideer og reflekter over, hvad der har hæmmet situationen eller skadet dig. For eksempel kan din ven forbandede dig, hvilket forårsagede sorg og vrede.
Identificer specifikt hvad din ven måske har gjort anderledes. Hvis han for eksempel forbandede dig, ville det have været bedre, hvis han havde sænket sin stemme, talte roligt og brugt ord, der ikke var aggressive eller støtende.
Metode 2 Løsning af konflikt
1
Bestem en tid og et sted at tale.At diskutere situationen er en af de mest nyttige måder at løse en kamp på og forbedre forholdet.
Hvis de ikke har talt med dig i et stykke tid, så prøv at ringe eller sende en besked for at arrangere en tid til at mødes. Du kan måske sige noget som: "Hej, jeg ville tale personligt. Er det okay med dig, hvis vi laver en aftale? "
Undgå at diskutere situationen via besked, e-mail eller telefon. At tale personligt er den bedste måde at løse en konflikt på, fordi det mindsker risikoen for fejlfortolkning. Du kan ikke fortælle, hvilken tone eller ansigtsudtryk personen bruger via en sms. Du kan sige, "Jeg vil hellere vi snakker personligt, fordi jeg vil forstå dig bedre. Vil du have noget kaffe? "
Vælg en passende og på en måde reserveret sted. Inddrag ikke andre mennesker, da det kan vise sig, at du laver et plot mod din ven. Tal med ham alene. Blandt de anbefalede steder er caféer, dit hus eller en park. Undgå skole eller på arbejdspladsen, hvor det er sikkert, at andre vil være omkring.
Diskuter hver side af situationen. Lad først din ven tale om hans oplevelse og følelser. Dette viser, at du er villig til at sætte dine tanker til side samtidig med at fokusere på, hvad han har at sige.
2
Vær empatisk. Empati for den anden person øger chancerne for at løse konflikten på en sund måde. Du kan måske sige noget som om, "Jeg ville høre din side af historien. Kan du fortælle mig, hvordan det føles om, hvad der skete? "
Sæt dig selv i personens sko. Hvordan ville du føle på hendes plads? Hvad ville det være at tænke på, hvordan hun tænker og føler, hvad hun føler? Er der noget der sker i hendes liv, der kan påvirke situationen (som f.eks. Problemer i skolen eller hjemme)?
Forsøg at forstå og forstå personens synspunkt. Flyt væk fra dine egne følelser i mellemtiden for at reducere chancerne for at sige noget uden at tænke og forårsage en følelsesmæssig reaktion i personen.
3
Sig undskyld. Accepter at din ven har grund til at være trist, selvom du ikke er enig.
Sig noget som om, "Jeg kan se, at du er ked af det, og derfor undskylder jeg." Sig ikke noget som: "Jeg har måske været forkert, men du har gjort tingene værre."
4
Brug samarbejdsproblemløsningsteknikken. Arbejd med den bedste løsning for begge parter. Ved at arbejde sammen, bliver de to sider behandlet ens, og hver vil arbejde på den bedst mulige løsning på situationen.
Du kan starte med at sige: "Jeg vil virkelig løse dette problem sammen med dig. Du tror der er nogen god løsning for os begge "Man kan også understrege, at det er villig til at arbejde ting at sige:" Jeg forstår, at jeg har brug for at arbejde på nogle ting, så jeg vil have dig til at vide, at jeg er åben over for forslag til, hvad du gerne vil Jeg gjorde i fremtiden. "
Samarbejd og hjælp den anden person. I stedet for at tænke på dine egne behov, tænk på dine ønsker inden for rammerne af den andres behov også. Er der nogen måde at opfylde deres behov på en sund og sikker måde? Måske kan du hjælpe din ven med at kommunikere bedre, da du lærer at løse konflikter på en sundere måde.
Forplig dig ikke for meget. At forpligte dig selv kan betyde, at du kun får del af det du vil have, samt at ofre nogle vigtige ting. Vær villig til at give lidt, men ikke fuldstændigt, ved at opgive dine ønsker og behov bare for at behage den anden person.
Gennemgå mulige løsninger og indgå en aftale, der vil gavne begge parter. Overhold situationen og tænk sammen med den anden person på en måde at løse det. Det kan være nyttigt at lave en liste over muligheder, som begge er villige til at arbejde. For eksempel: hvis du hørte, at din ven talte dårligt om dig fra bagsiden, og du kom for at konfrontere ham, kan en af løsningerne lære at tale mere assertivt frem for at være aggressiv - og det gælder begge dele. Ved at komme til en konklusion kan begge være enige om, hvad der kan gøres anderledes i fremtiden.
Metode 3 Brug af positiv kommunikation
Video: Conflict in Israel and Palestine: Crash Course World History 223
1
Øv selvsikkerhed. Det betyder at du skal kunne udfylde dine behov på en passende og respektfuld måde. Jo mere selvsikker du er, jo større er chancerne for at få det, du vil have.
Vær direkte. Diskuter din ven roligt med god dømmekraft. Lyt til hans synspunkt og forklar hvordan du føler.
Brug sætninger med "jeg" som: "Jeg var ked af det, da jeg lærte at du talte dårligt om mig til andre mennesker." Fremhæv, hvad du føler i stedet for hvad du gjorde. Tal altid om følelser først for at forhindre at personen tager situationen for følelsesmæssigt eller tager det personligt.
Fokus på de positive aspekter af forholdet. Du kan måske sige noget, "Dit venskab betyder meget for mig, og jeg vil ikke have dette problem for at påvirke os."
Opretholder positiv øjenkontakt. Du må ikke stå i ansigtet, så se væk og undgå aldrig øjenkontakt. Kig på personen på en behagelig måde, kigger væk kun en gang imellem.
2
Reducer aggressivitet. Aggressiv kommunikation er baseret på tanken om "Jeg har ikke noget problem, du har det". Dette indebærer at du har ret og den anden person er forkert. Eksempler på aggressiv kommunikation kan nævnes: at øge tonefald eller råbe, true, nedværdige den anden person (som at sige "du er dum"), og pege fingre.
Undgå at engagere sig i offensiv opførsel som forbandelse, skylden eller fornærmelse. For eksempel undgå at sige ting som: "Jeg kan ikke tro, du gjorde det, din idiot. Jeg hader dig. "I stedet siger noget mere selvsikker, som:" Jeg var rigtig sur, da jeg hørte, at du havde talt om mig i ryggen. Jeg ved, at jeg måske har fortolket det, så kan du forklare din version af historien? Jeg vil forstå, hvorfor det skete. "
3
Begræns passiv kommunikation. Nogle mennesker recoil og tigger tilgivelse ved det første tegn på en kamp, selvom det ikke er deres skyld. Passiv adfærd, som f.eks. Undgå konflikter, er forbundet med mere negativitet i venskaber.
Undgå problemet, ellers vil det aldrig blive løst.
Undskyld ikke alt - bare for din del af problemet. Med andre ord, tag ikke skylden alene. Det kræver mindst to personer for en konflikt at forekomme, og i de fleste tilfælde udviser begge adfærd, der bidrager til problemet.
Kig på din ven og hold øjenkontakt i stedet for at kigge ned eller blive rastløs.
Lad dig ikke afregne alt, hvad den anden person bestemmer eller ønsker. Dine behov er lige så vigtige.
4
Undgå at vise passiv aggressiv adfærd. Dette er kun en måde at demonstrere aggressivitet på en passiv måde, som om i stedet for åbent at sige, hvordan du føler dig, demonstrerer du i handlinger. Disse udsagn kan være forvirrende og støtende.
Nogle eksempler på passiv aggressiv kommunikation omfatter: sarkasme, taler dårligt om ens ryg, spredning af sladder eller overtale andre til at stoppe med at lide den person.
Metode 4 Reducere muligheden for kampe i fremtiden
1
Fortsæt med at arbejde på venskabet. Forvent ikke at ting skal løses med det samme. Kampe kan efterlade spor, og det kan tage tid for alt at blive løst.
Giv plads. Nogle gange er det nødvendigt, at nogle mennesker fjerner sig selv for at revurdere spørgsmålene tydeligere.
Giv op kontrol. At forsøge at kontrollere din ven kan skabe mere negativitet i dit forhold. Respekter hans ønsker, hvis han ikke vil tale om det, men fortæl ham, at det er irriterende for dig.
Tving ham ikke til at tale om det, da dette kan gnide en anden kamp.
2
Administrer din vrede. Pointen er ikke at undgå at føle sig vred, men hvad skal man gøre, når man føler sig som sådan.
Undgå at tale, når du er sur. Flyt væk, hvis konflikten kan generere aggressiv kommunikation eller vold.
Hold ro og ånde!
3
Vær opmærksom på dine egne kvaliteter. Undersøgelser viser, at når folk fokuserer på deres egne færdigheder, viden og kreativitet, kan de løse konflikter mere effektivt.
Identificer dine positive og dyrk dem! Lad os sige, du har talent for at handle. En god mulighed ville være at deltage i støbning eller et spil på skolen. Jo flere aktiviteter du skal gøre, desto bedre!
Hvordan man kæmper (piger)
Sådan undgår du en kamp
Sådan undgår du at kæmpe i skolen
Kom tættere på din mor
Beskæftiger sig med en mere irriterende bror
Sådan besvares konflikt spørgsmål i et interview
Hvordan man kan leve godt sammen med en ven, der altid vil kæmpe
Sådan stopper du at kæmpe med din familie
Sådan stopper du at kæmpe med din bedste ven
Hvordan forene et venskab
Sådan genopretter du et tabt venskab
Sådan løses konflikt godt
Sådan løser du konflikter
Hvordan man afvikler en kamp med din kone
Sådan skal du slå en kamp med din bedste ven
Sådan løser du en stor kamp med din kæreste
Sådan slutter du et slagsmål med din bedste ven
Beskæftiger sig med mennesker, der ikke kan lide dig
Sådan undgår du konflikter
Sådan stopper du en kamp
Sådan stopper du en kamp mellem dine venner