HodTari.com

Hvordan man afvikler en kamp med din kone

Kampene ved ægteskabet er normale, men meget frustrerende. Hvis du og din ægtefælle ender med at argumentere, er det vigtigt at forblive roligt og forsøge at løse problemerne. Under diskussionen tale med respekt, overveje hinandens værdier og fortsætte efter kampen.

trin

Del 1
Taler med respekt

Billede med titlen Afgør et argument med din kvinde, trin 1
1
Bliv i nutiden. Kampe skyldes normalt spændingerne i relationer. Hvis du virkelig vil løse problemet, skal du kommunikere bedre med din kone, forblive i nutiden og undgå at medbringe fortidskvitteringer.
  • På tidspunktet for diskussionen kan du blive fristet til at kommentere en uenighed fra fortiden for at bekræfte en situation eller vise gentagelse af et mønster af adfærd. Det er ikke en god idé. Ud over at komme væk fra det pågældende problem kan din kone føle sig angrebet.
  • Hvis du virkelig føler dig tilbøjelig til at tale om tidligere konflikter, kan det skyldes, at de aldrig rigtig er blevet løst. Flytning fremad betyder at løse aktuelle problemer og efterlade det, der er gået.
  • Billedets titel Sæt et argument sammen med din kvinde Trin 2
    2
    Brug førstepersonserklæringer. Måden du siger noget under en diskussion gør hele forskellen. Når du bruger "I" i sætningen, fokuserer du på, hvordan du føler om en bestemt ting, opretholder det subjektive problem og indløser den anden person fra skyld.
    • At rette en erklæring til dig selv afslører din følelse af noget. I stedet for domme giver du en personlig mening.
    • For eksempel, i stedet for at sige "Det er meget respektløst, når du gør os til at være for sent til familiesammenkomster," Prøv at sige "Jeg føler ikke respekteret, når du ikke er klar i tide til familiesammenkomster."
  • Billedets titel Sæt et argument sammen med din kvinde Trin 3
    3
    Tale respektfuldt. Ordforråd er vigtigt i en kamp. Selvom du føler dig ked af det og frustreret, så prøv at bevare respekten. Du kan ikke løse en kamp ved at få nogen til at føle sig dårlig.
    • Ingen sværger. Forbede og bruge slang ord med din kone kan yderligere åbne såret. Selvom du er yderst irriteret, undgå forbandelse.
    • Yelling er ikke en god ide samt at være et meget subjektivt punkt. Du tror måske, at du ikke skriger, men det kan virke for din kone. Hvis hun beder dig om at tone ned, tag en dyb indånding og fortsæt samtalen.
  • Billedets titel Sæt et argument sammen med din kvinde Trin 4
    4
    Lyt omhyggeligt. At være opmærksom på, hvad personen siger, er afgørende for at opretholde god kommunikation. Når du forsøger at løse et argument med din ægtefælle, skal du være opmærksom på, hvad hun siger og vise, at hun lytter.
    • Brug verbale og ikke-verbale signaler til at vise, at du er opmærksom. Ryst dit hoved, mumle et par ord. Forsøg at forstå mere end forsøge at blive forstået. Hvis noget ikke er klart, når hun er færdig med at tale, spørg. Sammendrag hvad hun sagde for at se, om hun forstod helt.
    • Døm ikke. Gør plads til din ægtefælle for at lade alle følelser flyde, selvom du er uenig. Tillad hende at udtrykke sig uden at skulle retfærdiggøre enhver følelse.
  • Billedbetegnelse Afgør et argument med din kvinde Trin 5
    5
    Undgå passiv-aggressive udsagn. Folk virker ofte passivt aggressivt, når de føler sig frustreret. Dette er giftigt for kommunikationen og diskuterer bare diskussionen. Tal åbent og ærligt, men med respekt.
    • Passiv aggressiv adfærd bruges som en måde at undgå at udtrykke vrede. Folk ser vrede som noget negativt, og i stedet for bare at sige "Jeg er vred på dig" eller "du er irriterende mig," de foretrækker at bruge stilhed, sarkasme, introspektion eller sladder.
    • Der er en måde at udtrykke vrede på en sundere måde. Forklar at du er vred, ved at bruge førstepersons udtalelser, for at understrege følelser om fakta. Skrigende, forbandelse eller brug af nøgleord er ikke sunde måder at udtrykke den følelse på. Prøv at forblive rolig, mens du forklarer, hvordan du føler.
  • Billedets titel Afgør et argument med din kvinde, trin 6
    6
    Tag tid, hvis det er nødvendigt. Hvis kampen er opvarmet, vil du ikke kunne løse noget. Hvis du kæmper for at holde din ro, tag dig tid. Gå væk i et par minutter og tag en dyb indånding. Forklar til din kone, at du skal roe lidt, og når du genoptager samtalen, være klar til at handle rationelt. En masse mennesker siger "Gå ikke i seng vred", men hvis begge er træt, er det bedre at falde i søvn og tale roligt den næste morgen.

    • Del 2
    Holde perspektiverne

    Billedets titel Sæt et argument sammen med din kvinde Trin 7
    1


    Tage hensyn til din kone værdier. Sommetider går kampene langt ud over det, du ser. Overvej din kvindes værdier for at forsøge at forstå hendes perspektiver.
    • Mens mange par deler de mest grundlæggende værdier, er visse konflikter uundgåelige. Diskussioner er nogle gange nødvendige, når der er stor forskel på værdier mellem de to, og kampene viser sig at være en god mulighed for at diskutere og afklare disse spørgsmål. Prøv at tænke mere dybt på situationen for at finde ud af den egentlige årsag til kampen.
    • Forudsat din kone er mere religiøs end dig og er ked af det, fordi du vil rejse på Holy Week. Problemet er ikke ligefrem rejsen, men kontrast af overbevisninger. Hun må være den slags person, der ryster ved tanken om at savne masse, især på en så vigtig dato. I dette eksempel kan hun føle, at du disrespecterer hendes tro.
  • Billedets titel Sæt et argument sammen med din kvinde Trin 8
    2
    Overvej forventningerne. En diskussion kan være muligheden for at give et nyt fokus på omstændighederne. Hvis der er værdier, vil du aldrig tænke på samme måde, hvad gør du ved det? Hvordan kan du gå videre selv med disse forskelle?
    • Analyser kampen som en chance for at udvikle sig. Hvis der er et underliggende problem, skal du fokusere på at appease problemet. Du må muligvis forme dine forventninger til din kone og ægteskab.
    • Gå tilbage til eksemplet i det foregående trin et øjeblik. Hun tror måske, at hendes religion ikke er en prioritet for dig. Du er nødt til at acceptere, at hun aldrig vil ønske at rejse i løbet af en religiøs helligdag, og selv hvis du føler frustreret over det, bliver nødt til at genoverveje deres forventninger og acceptere din kone den måde, hun er.
  • Billedbetegnelse Afgør et argument med din kvinde, trin 9
    3
    Kig efter lethed. Laughing kan være en lettelse i disse situationer. Par har en tendens til at skabe en bånd på de sjoveste øjeblikke, og humor kan hjælpe dem med at huske følelsen af ​​kærlighed du har for hinanden. Når diskussionen begynder at berolige sig, så prøv at fortælle en vittighed eller genopleve et sjovt øjeblik. Efter det kan det endda være, at situationen vender tilbage til normal.

    • Del 3
    Fortsætter

    Billedets titel Sæt et argument sammen med din kvinde Trin 10
    1
    Analyser hvad de begge vil have. Et af de vigtigste aspekter af ægteskabet er at forstå hvad hver enkelt ønsker. Efter diskussionen analyserer du disse ønsker for at undgå yderligere kampe i fremtiden.
    • Tal om personlige og professionelle mål. Hvad vil hun i forhold til hendes karriere? Hvad med familien? Hvad vil du have? Hvorfor? Prøv at tale om disse spørgsmål regelmæssigt. Ønskerne er dynamiske og kan ændre sig over tid og med omstændigheder. Hold dig opdateret.
    • At forstå hinandens ønsker kan hjælpe med at undgå kampe i fremtiden. Det bliver lettere for dig at forstå hinanden, hvilket kan hjælpe de to til at være mere opmærksomme og søge en tilfredsstillende løsning for begge sider.
  • Billedbetegnelse Afgør et argument med din kvinde, trin 11

    Video: SCP-354 The Red Pool | keter class | Portal / location / extradimensional / spacetime / liquid scp

    2
    Støtte dine ægtefælles ønsker og behov. Støtte er afgørende i et forhold. I et sundt ægteskab ønsker man det bedste for en anden. Prøv at være optimistisk og opmuntre din kone til at jage efter hendes drømme. Dette kan endda hjælpe med at undgå kampe.
  • Billedets titel Sæt et argument med din kvinde, trin 12
    3

    Video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job

    Vær klar over hvad du vil have. Kæmper sker nogle gange, fordi folk antager forskellige ting. At være klar over, hvad du vil sige, og hvad du vil, kan undgå diskussion.
    • Med hensyn til et andet eksempel givet tidligere, lad os antage, at i din kones familie er skemaet for et møde kun suggestivt. Ankomst til tid kan betragtes som meget tidligt. I din familie kan man dog ankomme fem eller ti minutter for sent betragtes som en lovovertrædelse.
    • For at løse dette skal du sige noget som om, "Jeg føler mig ikke komfortabel, når vi ikke er i tide. Kan vi forsøge at komme der lidt tidligere? " På den måde understreger du dine følelser om forsinkelsen og præciserer for din kone hvad "på stedet" betyder.

  • Video: Yet Another Top 10 Hilarious Movie Deaths

    Billedets titel Sæt et argument sammen med din kvinde, trin 13
    4
    Søg en terapeut. Hvis kampe er meget hyppige, kan du ikke kommunikere effektivt. At gøre dobbelt terapi kan hjælpe dem med at løse problemer og lære at kommunikere med respekt. Du kan finde en terapeut gennem sundhedsplanen eller spørg din læge om henvisning.

    • tips

    • Hvis du har brug for at roe ned, prøv. Gør meditation eller vejrtrækningsteknikker for at blive mere afslappet og løse problemer med ro.

    Kilder og citater

    Se mere ... (13)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com