HodTari.com

Sådan nyder du ensomhed

Lige nu kedes du sikkert og der er ingen i virksomheden. Hvis problemet er længslen efter kæresten, kæresten eller familien, så rolig, bare følg trinene og lær at håndtere ensomhed. Mennesket er bestemt et socialt dyr, men det betyder ikke, at det er umuligt at være lykkelig, mens du er væk fra samfundet.

trin

Metode 1
Lære at lide ensomhed

Billede med titlen Nyd alene. Trin 1
1
Lær at nyde at være alene. Ensomhed er den perfekte tid til at reflektere og tænke mere dybt i livet. Verden bliver hurtigere og mere konkurrencedygtig, og ensomhed er efterhånden blevet dyrebar og uvurderlig.
  • Billede med titlen Enjoy Alone Step 2
    2
    Vær glad. Lev altid med optimisme, fordi lykke er noget, der kommer indefra, uanset hvor du finder dig selv. Brug ikke ensomhed som en undskyldning for ikke at nyde livet, få mest muligt ud af det.
  • Billede med titlen Nyd at være alene Trin 3
    3

    Video: JEG VAR ENSOM I USA

    Gør alt hvad du ville gøre, hvis du var ledsaget af en ven. Nogle gange kan du ikke mærke manglen på et firma, men de aktiviteter, du gjorde sammen. Kom ud for at have det sjovt med dig selv. For eksempel, hvis de aktiviteter, de gjorde sammen, gik ud på middag eller gik i biografen. Hold dig ikke tilbage, gå alene!

    • Video: Føler du dig ensom?

    Metode 2
    Brug af kreativitet

    Billede med titlen Enjoy Alone Step 4
    1
    Skriv. Skriv en eller flere historier. Ud over at forvirre fantasien er det en aktivitet, der bringer glæde og øger optimismen. Hvis du foretrækker, skriv digte.
  • Billede med titlen Nyd alene. Trin 5
    2
    Læs. Da du er alene, skal du læse den igen. Dette er en god måde at lære mere og blive en bedre person. Og alt dette samtidig har det sjovt.
    • Læs eller genlæse nogle uundværlige klassikere som "Don Casmurro", "The Efterladte Memoirs of Bras Cubas", "Barren Lives", "Iracema", "kaptajner af Sand" og "Nær Wild Heart".
    • Hvis du har det bedre, skal du vælge en fremmed litterær genre at udforske. Nogle vigtige navne i Sci-Fi er: "En fremmed i et fremmed land", "Fahrenheit 451", den "Dune" -serien og naturligvis arbejde Philip K. Dick og Isaac Asimov. Højdepunkterne for horror genren er: "The Vampire Hour", "The Death of Death" og "Dracula". I fantasyområdet er nogle forslag: "Ringenes Herre", "Narnias Kronikker" og "Harry Potter". Traditionelle fiktive romaner omfatter: "Øst for Eden", "Solen er for alle" og "Farvel til våben."
    • Reading poesi er også interessant, befriende og berigende. Forestil dig nogen, der siger til dig, "Wow, du kender et helt digt af hjertet!" Læs Mario Quintana`s poesi så ofte som du kan!
    • Mød nogle dramatikere, for eksempel: Edward Albee, David Mamet, Neil Simon og Tennessee Williams. Hver dramatiker præsenterer et andet verdensbillede og har unikke karakterer, hvis skæbne er i konstant forandring.
  • Billedbetegnelse Nyd at være alene Trin 6
    3
    Lyt til musik. For dem der kan lide musik, er alene at være ideel til at lytte til yndlingssange eller dem der bringer gode minder.
    • For at gøre en mental rensning, lyt til naturens lyder som regn, torden, fugle, floder osv. De vil slappe af dig og gøre dig lykkeligere, når du er alene.
  • Billede med titlen Enjoy Alone Step 7
    4
    Sing. Hvis du ikke kan lide at synge, danse. Ud over at hjælpe med at frigive kroppens dårlige følelser, da de købte forskningen, vil en af ​​disse to aktiviteter få dig til at distrahere dig selv. Og tror ikke, at du er en sanger eller en dårlig danser, da der ikke er nogen at dømme ham, så slip det!
  • Billede med titlen Tegne trin 1
    5
    Tegn. Det er ikke nødvendigt at forsøge at være perfekt, da det er en aktivitet, som mange mennesker normalt kun gør for fritid. Tegning hjælper med at fjerne stress og udtrykke følelser bedre. I stedet for at fokusere på slutresultatet af hvad der er på papir, overvej hvordan du føler dig efter en tegning eller maleri session.

    • Metode 3
    At lære noget nyt

    Billede med titlen Nyd alene. Trin 8
    1
    Lær noget nyt. Læring er det vigtigste aspekt ved at leve alene. Det skræmmer ikke kun bogeymanen, men det tjener også at tale om hvornår man skal møde nogen. Læring er meget nemmere, når du ikke har andre sociale ansvar, som en familie til støtte eller en kæreste at passe på.
    • Man lærer ikke kun ved at læse bøger (selvom de er den vigtigste kilde til viden om menneskeheden). Men praksis er også en god måde at lære noget nyt på. Tilmelding til kurser er en anden mulighed, der desuden hjælper socialt liv ved at sætte dig i kontakt med andre mennesker. Endelig, nyd det, som internettet har at tilbyde, når alt kommer til alt, kan du lære alt online.
  • Billedbetegnelse Nyd at være alene Trin 9


    2
    Venture ind i områder, hvor du ikke har nogen erfaring. For eksempel:
    • At lære et nyt sprog, male, yoga, lære matematik, videnskab, værdsættelse af kunst eller et musikinstrument som piano-
    • Practice cykling, lære havearbejde, montering hegn eller spille tennis og golf-
    • Prøv aktiviteter, der kan gøres hjemme og udendørs, såsom fotografering og tegning.

    • Metode 4
    Tager tid til at reflektere

    Video: Ensomhed - hans andersen

    Billede med titlen Nyd at være alene Trin 10
    1
    Tænk. Reflektere over livet og store universelle spørgsmål. Overvej og overvej alt.
    • Overvejelse er et af de bedste personlige vækstværktøjer derude. Tænk på, hvad der gør dig den person, du er. Hvad er din overbevisning? Hvorfor? Er der ideer der modsiger hinanden i dit sind? Hvad er forskellen på hvad der er ægte og hvad er tro?
  • Billede med titlen Enjoy Alone Step 11
    2
    Begynd at læse om filosofi. Filosofi er en god måde at udvikle grund til og udvide den måde, du ser verden på. Det er i stand til at udfordre grænserne for sindet og præsentere nye måder at stå over for virkeligheden. En af filosofiens største lære er altid at stille spørgsmålstegn ved.
    • Nogle vigtige navne på området er: Socrates, Platon, Nietzsche, Descartes, Aristotle, Kant, Rand og Marx.
  • Billedets titel Enjoy Alone Step 12
    3
    Du skal ikke bekymre dig for meget om, hvad andre gør. Det er ikke svært at dykke ind i domme lavet alene på baggrund af opfattelsen. Dette har ingen værdi, når man forsøger at drage konklusioner fra erfaringer, følelser, tanker og holdninger, som andre mennesker oplever. Ved at det er umuligt at have kontrol over, hvad der foregår indenfor andre, så gå ikke ind i denne virvelvind af negativitet.

    • Metode 5
    Forbinder med omverdenen

    Billede med titlen Nyd alene. Trin 13
    1
    Vedtage et kæledyr. Når du mangler kærlighed, har mennesket tendens til at blive bitre og at hader den verden, hvor han bor. Så lad ikke mangel på kærlighed være i dit liv, selv gennem et lille dyr (de er altid klar til at give hengivenhed).
    • Husdyret tjener også som et firma at tale med, hvilket ikke bør ses underligt, da det ville være mærkeligt at ikke tale med ham. Men gå ikke for langt. Hvis dyret reagerer, søg en psykolog straks.
    • De mere reserverede og selvforsynende mennesker identificerer mere med prydfisk, hamstere og fugle. Hvis du foretrækker mere kontakt med dit dyr og lidt arbejde, skal du vælge en kat. Dog vil hunden kræve mere omhu og opmærksomhed, men vil give meget mere kærlighed til gengæld.
    • Det er ikke nødvendigt at tage ansvaret for at vedtage en kat eller en hund med det samme, fordi resultatet måske ikke er meget behageligt for ejeren eller hunden. Men lad dig ikke narre dig selv i at tro, at et lille dyr heller ikke virker. En kanin kræver for eksempel daglig menneskelig kontakt, skal løbe hver dag og være ren. Efter at have undersøgt meget om det dyr, du ønsker at vedtage, skal du gå til et dyrehjem og gøre adoptionen. Mange ngo`er har brug for personer, der kan tilbyde et midlertidigt hjem for forladte dyr, hvilket kan være et alternativ til dem, der ikke ønsker at begå ubestemt tid.
  • Billedets titel Enjoy Alone Step 14
    2
    Deltag i et fællesskab på internettet. Fokus ikke på dit liv på bare at spille online. Deltag i chats og fora for at møde nye mennesker. Vælg noget, du kan lide og deltage i andre mennesker, der også har samme interesse.

    • Metode 6
    Holde travlt

    Billede med titlen Nyd Alene Trin 15
    1
    Træn. Nu er det tid til at erobre den krop, du altid har ønsket. I stedet for at klemme snacks og snacks foran tv`et skal du lave pushups og squats.
    • Genopdag, hvor sjovt det er at udøve! En cykeltur gennem kvarteret ser for eksempel meget mere ud end en tur end en øvelse.
    • Vær konsekvent, for at etablere en god øvelse rutine vil kræve viljestyrke og disciplin. Sæt dig selv op og stå fast. Start langsomt for at kende dine grænser lidt efter lidt. Hvis du foretrækker, tilmelde dig et gym og få nye venner.
  • Billede med titlen Enjoy Alone Step 16
    2
    Kom ud mere. Det har en hel verden derude, ikke bare se bare en del af det. Glem at du er uledsaget og nyd det, livet har at byde på. Når du har levet fuldt ud, vil folk være interesseret i at være sammen med dig og vide, hvad du har gjort. Så velkommen dine nye venner.
  • Billede med titlen Enjoy Alone Step 17
    3
    Få mere involveret. Frivilligt arbejde for at føle dig bedre om dig selv og udfylde dine ledige timer.

    • tips

    • Kom ud for at slappe af. Morgen solen vil forfriskende dine humør og natluften vil lindre stress.
    • Lad ikke andre presse dig til at forlade dit ægteskabs liv eller lade dine gift venner gøre dig skyldig eller utilstrækkelig. Enkeltliv er ikke for alle, men livet for et par er ikke. Lær at lide og nyd dit valg af at bo alene.
    • At bo alene betyder ikke at være sjusket på nogen måde, herunder sundhed og organisation af hjemmet. Forsøg at holde sig i form, spise ordentligt og holde huset rent og ryddeligt. Alt dette vil få dig til at føle dig bedre om din evne til at slå dig selv.
    • Glem ikke, at livet har en mening, og at det altid ændrer sig. Så hvis livet har nogen booket til dig, skal du bare vente på det rigtige tidspunkt at komme frem. Vær tålmodig, mens skæbens veje fører dig til hinandens arme.

    advarsler

    • Pas på, hvem der vil blive forelsket. Nogle gange er det bedre at forblive single end at være en besværlig person. Forkerte valg kan ende med at koste dig din frihed og din skønhed.
    • Tænk at være alene er kun en midlertidig betingelse, da det er bare et spørgsmål om tid at kende nogen.
    • Det er vigtigt ikke at forlade nogen bagved. Hold dine gamle venner og prøv altid at lave nye. For ekstroverts, at være alene kan være endnu mere udfordrende.
    • Der er mange mennesker, der bliver afhængige af at besøge samfund og onlinespil (World of Warcraft og Second Life, for eksempel). Lær at balancere nye interesser med andre behagelige livsaktiviteter. Når du indser, at du bliver afhængig af nogle elektroniske aktiviteter, skal du straks stoppe og genoverveje din adfærd.
    • Når du keder dig, er tendensen kedelig. Du foretrækker måske at holde stille på fester eller på vennemøder og bare have noget at tilføje i sjældne tilfælde, hvilket får dig til at føle sig alene. Ved at blive en mere interessant person, vil der være flere muligheder for at blive involveret. Men mål ikke at ændre din personlighed. At være ærlig og sand til dig selv er vigtigere.
    • For meget eksistentiel tænkning kan føre til depression. Ifølge filosofen Aristoteles skal alt ske med balance, fordi ekstremer er skadelige.
    • Gør det godt, når du snakker med fremmede på internettet. Det er meget nemt at falde i ondsindede samtaler, når du er sårbar, trist, ensom, kede eller deprimeret. Gå ikke ud over samtalen.
    • Lad dig ikke vænne dig til ensomhed, fordi lykke kun er sandt, når du deler det.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com