HodTari.com

Sådan er du en god pitcher i basketball

Basketball blev oprindeligt oprettet af en canadisk, men er for tiden elsket over hele verden, herunder Canada og USA. Pladsen er et afgørende element i denne sport, og efter praksis er der nogle tips, der kan hjælpe dig med at forbedre din.

trin

Metode 1
Forberedelse til succes

Billede betegnet 51060 1

Video: I Found The Biggest Noob In Fortnite...

1
Vælg en kvalitetskugle. Hold det for at se om det bliver behageligt i hænderne, både i tekstur og vægt. I træning vælger du den type bold, så vælg en god.
  • Billede betegnet 51060 2
    2
    Træn regelmæssigt. Det er vigtigt at være i form til at deltage i enhver sportsbegivenhed. Din træning kan omfatte vandring, jogging, vægtløftning, svømning, cykling eller nogen form for motion, der får dig til at føle sig godt.
  • Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 6
    3
    Styr din arm ofte. Gør det, vil øge din styrke. For at nå målet må du alliere armstyrkeøvelser med læring af specifikke bevægelser til kastet. Lav mentale noter om bevægelser, der øger din fremdrift og perfekt dem gennem praksis.
  • Billede betegnet 51060 4
    4
    Find en passende domstol eller et sted at træne. Det skal være et sted, du kan bruge regelmæssigt uden at blive afbrudt hele tiden for din træning.]]
  • Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 8
    5
    Tilbring en god del af din dag til træning. Det er gennem blandingen af ​​kontinuerlig praksis, selvdygtighed og selvkorrigering, at du bliver en bedre kande og mere i stand til selv at indse hvilke teknikker der passer bedst til din spillestil.

    • Metode 2
    Perfekt pladserne

    Billed betegnet 51060 6

    Video: Soccer Trick Shots | Dude Perfect

    1
    Træn altid med en god kropsholdning og hold den på den måde, når du kaster kastet. Start ved siden af ​​kurven, og praktiser derefter fra længere pladser.
  • Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 2
    2


    Bøj dine knæ, før du kaster.
  • Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 7
    3
    Fokus på at holde din balance. Han er nøglen til et godt skud. Balance kroppen godt inden du kaster bolden.
  • Billede betegnet 51060 9

    Video: Golf Clash, Wind tutorial 1.0 - How to use the rings?

    4
    Hold bolden, indtil den er placeret over dit hoved.
  • Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 4
    5
    Spring for at løbe på banen. Brug benstyrke til at fremdrive kroppen, mens du fokuserer på at ramme bolden i kurven. Selvom nogle store kanter lægges med hånden placeret sidelæns til kurven, er det bedst at holde kroppen centraliseret med bordet. Dette vil gøre banen stærkere.
    • Når du smider, så prøv at komme så langt væk fra kurven som muligt for at ramme langdistancebilleder.

    • Metode 3
    Spilbetingelser

    Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 3
    1
    Kast ikke bare 3-punkts linjen. Varm op fra flaskefladen.
  • Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 1
    2
    Lav 20 pladser, der hopper (kaldet "jumpers") inde fra bilen og kører med en hastighed svarende til den, der bruges i spillet. Dette er det samme som flinging under en rigtig kamp. Derefter lave 20 frie kast og gentag processen 5 gange.
  • Billede med titlen Bliv en god Basketball Shooter Trin 5
    3
    Øv boldenkontrol. Kør på banen og ram bolden. Så når du er færdig, hop med begge fødder på gulvet inde i bilen og prøv at slå kurven.

    • tips

    Video: Why we do what we do | Tony Robbins

    • At have en sund krop indebærer også at have en god kost. Vedtage en afbalanceret kost fuld af næringsrige fødevarer for at forfølge dine sportsmål korrekt.

    advarsler

    • Har altid nogen omkring for at hjælpe dig, hvis du får ondt.
    • Udøve ikke mere end nødvendigt, især om sommeren. Gør det for 1 time og en halv og hvile derefter.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com