Sådan behandles rygsmerter

Rygsmerter er den mest almindelige årsag til, at folk savner arbejde eller går til lægen. Det kan forekomme på grund af en skade, eller langsomt på grund af dårlig kropsholdning, fedme eller manglende træning. Kirurgi er sjældent nødvendigt for at behandle rygsmerter, med kun ca. 20 procent af rygsmerter er relateret til alvorlige årsager som en herniated disc. Der er mange ting du kan gøre for at hjælpe dig selv og undgå at gentage problemet. Denne artikel giver ideer til, hvordan man behandler en smerte, men du bør gå til lægen for at vurdere din tilstand, hvis din rygsmerter ikke forbedres, efter tre dage, eller hvis smerten er så slemt, du kan ikke komme ud af sengen.