HodTari.com

Sådan taber du dig inden du går tilbage til skolen

Ønsker du at tabe dig inden du går tilbage til skolen? Er nogen påfyldning dig på grund af dette? Læs denne artikel, og der bliver ikke mere sjov!

trin

Billede med titlen Miste vægt før skole Trin 1
1
Prøv at gå til fitnesscentre om sommeren.
  • Billede med titlen Løs vægt før skole Trin 2
    2
    Har tillid til dig selv. Tillid er altid god uanset hvad din størrelse!
  • Billede med titlen Miste vægt før skole Trin 3
    3

    Video: Chaperoning 7th Graders

    Gør alle de øvelser, du finder sjov eller behagelig.
  • Billede med titlen Løs Vægt Før Skole Trin 4
    4


    Drik altid vand for at holde dig hydreret.
  • Billede med titlen Løs vægt før skole Trin 5

    Video: My Cardboard Boat Racing Experience

    5
    Skub ikke dig selv for hårdt. Du kan svage eller skade dig selv.

  • Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

    Billede med titlen Miste vægt før skole Trin 6
    6
    Forskellige ting som kickboxing, aerobic, vand aerobic.
  • Billede med titlen Miste vægt før skole Trin 7
    7
    Dans lidt. Dancing kan hjælpe dig med at tabe sig og stadig ikke indse, at du udøver.

    • Video: How we met!

    tips

    • Drik vand med citron og honning om morgenen før du spiser noget. Dette vil øge dit stofskifte og hjælpe dig med at tabe sig lettere.
    1. Spis sunde kulhydrater.
    • Må ikke svage. Altid bære vand / energidrikke / sportsdrikke afhængigt af intensiteten af ​​din øvelse
    • Må ikke sulte eller straffe dig selv
    • Spis ikke højt kalorieindhold fødevarer

    Nødvendige materialer

    • vand
    • mad
    • Et stopur eller timer
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com