HodTari.com

Sådan inducerer mareridt

Ønsker du noget lidt mere originalt end tilbageleveringen af ​​de levende døde? Prøv et mareridt! Tro det eller ej, nogle mennesker kan lide et racerhjertet, en koldsweet, en vågne midt om natten - fra kroppens agitation og øjeblikkelige følelse af terror og fra at sidde oprejst i sengen. Intet kan skræmme dig mere end dit eget underbevidste!

trin

Billede med titlen Forhindre angst Trin 14
1
Tænk på, hvad det er, der giver dig mareridt. Watch Chucky give dig rystelser? Harry Potter og Secrets Chamber får dig til at gemme sig under sengen og aldrig forlade? Måske er det noget så enkelt som offentligt talt! Før du går i seng, udsæt dig for noget skræmmende. Sluk lysene og se den film, du har gemt. Læs et par kapitler fra den seneste bestseller, fra din yndlingsskræmmende forfatter. Brug lidt tid på at gennemgå din præsentation, fantasere om, hvordan det vil være. Gå i seng straks bagefter. Husk ikke at blive distraheret ved at se et andet program eller læse en anden bog.
  • Billede med titlen Induce Nightmares Trin 02
    2
    Forøg natrium og krydderier før sengetid. Mange mennesker finder, at der spiser krydret eller salt mad før de går i seng, kan gøre deres drømme levende og skræmmende. Har nogle popcorn med horrorfilmen, nibble på pickles eller oliven eller mash nogle pretzels, når du gennemgår din præsentation. Endnu bedre, kombiner salt og krydderur med nogle pakkefries og ekstra krydret sauce. Gør det ikke til en vane Det er ikke en god idé at gøre dette regelmæssigt, spis crap, især før sengetid.
  • Billede med titlen Induce Nightmares Trin 03
    3
    Tag en tablet af vitamin B6 en time før sengetid eller mindre. Vitamin B6 synes at øge intensiteten af ​​dine drømme, hvilket gør dem mere levende og mere mindeværdige.

  • Video: Kählers keramiske kaffebrygger Baristo



    Billede med titlen Induce Nightmares Trin 04
    4

    Video: Campaign Finance: Lawyers' Citizens United v. FEC U.S. Supreme Court Arguments (2009)

    Kommandoen den drøm! Når du falder i søvn, fortæl dig selv hvad du vil drømme om. Selvforslag kan være et kraftfuldt værktøj. Det virker ikke altid, men nogle gange kan det overraske dig. Det koster heller ikke noget at prøve!
  • Billede med titlen Induce Nightmares Trin 05
    5
    Start en drøm journal. Hold en notesbog og pen ved siden af ​​sengen og skriv ned alle dine drømme, mens du vågner op. Af en eller anden grund falder drømme hurtigt i vores minder. Jotting dem ned, så snart du vågner op, hjælper dig med at huske detaljerne. Glem ikke at skrive ned alle dine drømme, ikke kun de dårlige. At holde en drøm journal vil hjælpe dig med at fremkalde drømme og huske dem.

  • Video: SCP-713 Click Anywhere Computer | safe class | Computer scp / electronic scp

    Billede med titlen Forhindre angst Trin 11
    6
    Fortsæt forsøger. Hvis du ikke har et mareridt, prøv igen. Det menneskelige sind er meget komplekst, og du må ikke have dette mareridt et stykke tid. Noget er ved at skræmme dig før eller senere!

    • tips

    • Drømme kan låse op mange svar på livets spørgsmål. Self-suggest ideer til at hjælpe dig med at dechiffrere nogle af dine vanskeligste dilemmaer. Du vil indse, at du ofte allerede ved svarene.
    • Sørg for, at du ikke bliver bange for at du ikke kan sove!

    advarsler

    • Inducerende mareridt er noget kun for folk, der er relativt stabile. Hvis du nogensinde har været diagnosticeret med en psykisk sygdom, eller hvis du tager medicin for at balancere din mentale tilstand, denne aktivitet det er ikke for dig.
    • Tag ikke mere end den anbefalede dosis af vitamin B6-producenten, da ekstremt høje doser kan have negative helbredseffekter.

    Forøgelse af dit natriumindtag vil have negative virkninger for dit helbred, da forbruget af kalorier inden sengetid vil stige. Gør det ikke til en vane

    • Inducerende mareridt bør i bedste fald være en afslappet hobby. Dit sind er ikke et legetøj. Det vil afspejle alt, du udsætter for det (affald i, skrald ud!). Hver gang du fodrer din hjerne med noget negativt, gør noget positivt for det næste dag.

    Denne besættelse med bestemte tanker kan være skadelig. Hvis du opdager, at du bliver paranoid eller besat, skal du straks søge hjælp. Tal med et familiemedlem eller en ven, rådgiver.

    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com