Sådan gør du abdominal med skråben

Metode 1
Kom i gang

Video: Ribbensteg Sous Vide Og Super Sprød Svær

Del på sociale netværk:

Relaterede

• Sådan laver du Pilates Pilates med en ergonomisk bold
• Hvordan man laver maveøvelser
• Sådan Tonify Abdomen
• Sådan laver du yoga-holdninger
• Sådan styrkes lændehvirvlen
• Sådan udfører du slangestilling i yoga
• Hvordan man gør broøvelse
• Sådan gør du abdominal
• Sådan laver du lateral abdominal
• Sådan gør du abdominal med højt ben
• Hvordan man gør mave strækker sig i fire understøtninger
• Sådan laver du lukkede push-ups
• Hvordan man laver en abdominal penkniv
• Hvordan man laver en bold-og-ball øvelse
• Hvordan man arbejder på den transversale muskel i maven
• Sådan arbejder du med ryggen uden at bruge vægte
• Sådan arbejder du med din stående mave
• Sådan træner du pushups, hvis du stadig ikke kan gøre det
• Sådan laver du grundlæggende abdominale øvelser
• Hvordan man laver en lateral abdominal
• Sådan får du pas i to uger (teenagere)