HodTari.com

Hvordan man holder op med at være lat

At være doven er måske ikke en meget sund måde at leve på. Måske er det værste af alt det nemme at falde ind i et mønster af konstant dovenskab og demotivation. Hvordan du styrer din tid og hvad du gør med det nu, vil påvirke dig senere i livet. Læs nogle af nedenstående tips om, hvordan du holder op med at være doven og begynde at være mere produktiv.

trin

Metode 1
Justering af krop, sind og ånd

Laziness har meget at gøre med, hvordan du tager sig af dig selv. Se disse tips for mere mod.

Billede med titlen Stop being Lazy Step 1
1
Sleep. Ideelt set bør du have otte timers søvn og forsøge at komme ind i en regelmæssig søvncyklus. Uregelmæssige mønstre af søvn eller søvnløse nætter kan undergrave dine energier og intensivere dovne tendenser.

  • Video: Why Age? Should We End Aging Forever?

    Billede med titlen Stop Being Lazy Step 2
    2
    Vask dit ansigt. Så snart du vågner om morgenen, skal du bare vaske dit ansigt for at køle af. Det er en meget nem måde at vågne op og starte fridagen til højre.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 3
    3
    Træn regelmæssigt. En simpel gåtur er noget, der kan frigive endorfiner og forbedre deres humør og øge deres disposition for at udføre de mest forskelligartede aktiviteter.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 4
    4
    Pas på kost. Din krop vil føle mangel på næringsstoffer, der kommer fra en afbalanceret og sund kost. Lav små regelmæssige måltider og undgå stegning og andre snacks.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 5
    5
    Søg hjælp. Hvis din forfærdelse ikke forsvinder, efter at du har forsøgt alt for at løse det, kan du have depression. Søg lægehjælp er et godt alternativ, i så fald.

    • Metode 2
    Vedtagelse af det rigtige tankegang

    Lethed og sløvhed er ting, der er direkte forbundet med den måde, vi står overfor i livet. Her er nogle måder at forbedre dit humør på.

    Billede med titlen Stop Being Lazy Step 6
    1
    Rengør dit hjem og arbejdsområde. Et miljø i orden gør hjernen til at fungere i samme rækkefølge. Med tingene rydder du ikke så meget om det overskydende af ting at gøre, hvilket kan forårsage dovenskab.
  • Billede med titlen Stop being Lazy Step 7
    2
    Start dagen ved at sige noget positivt til dig. For eksempel: "I dag skal jeg løbe."
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 8
    3
    Lyt til energisk musik. Gym Raps og andre træning sange vil pund dig. Stemningen vil ende med at gøre en positiv forskel i din dag og i dit liv.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 9
    4
    Skift dit miljø. Forskellige miljøer har forskellige konsekvenser for vores produktivitet. For eksempel giver arbejde i dit værelse dig mere vilje til at udføre tjenesten eller lyst til at sove? Gør hver ting på et bestemt sted.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 10
    5
    Omgiv dig med produktive mennesker. De mennesker, du omgiver dig, inspirerer din adfærd. Gå ud med mennesker, der er succesfulde og motiverede til at absorbere deres positive energi.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 11
    6
    Fortæl andre dine mål. Har du altid lyst til et nyt job eller køre en maraton? Fortæl folk! Når folk ser dig, vil de spørge dig om dine fremskridt hen imod disse mål. Det er en fantastisk måde at holde dig selv ansvarlig for dine handlinger.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 12
    7
    Stop overkomplicerende ting. Venter du på den perfekte tid til at opnå noget? Normalt eksisterer dette øjeblik ikke. Desværre kan perfektionisme være en af ​​de største årsager til udskydelse.


    • Metode 3
    Prioriteringstid

    Hvis du har meget at gøre, kan det være så meget, at du ender med at gøre ingenting. Her er nogle måder at maksimere den tid, du har.

    Billede med titlen Stop being Lazy Step 13
    1
    Lav en liste. Hvis du har mange ting at lave på en given dag, prioritere dem efter at have sat dem i kategorierne "Jeg skal gøre", "Jeg skal gøre" og "Jeg kan gøre." Gør hvad du skal gøre først. At gøre på papir kan hjælpe dig med at styre dine aktiviteter bedre.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 14
    2
    Gør altid tingene hårdere først. Når du ikke har brugt nogen energi endnu, skal du gøre de mest ubehagelige opgaver på den første dag. Ved at fokusere på de lettere opgaver først, vil du bruge din tid til at tænke på, hvad du ikke vil gøre og måske ikke have energi tilbage i slutningen.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 15
    3
    Vælg dine projekter omhyggeligt. Igen vil du ikke overbelaste med sløvhed. Vælg en eller to ting at fokusere på og gøre alle disse ting.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 16
    4
    Opdel dit arbejde i små trin. En anden måde at holde arbejdet fra tilsyneladende foruroligende er at bryde det ned i individuelle dele ved at fokusere på hver enkelt del.
  • Billede med titlen Stop being Lazy Step 17
    5
    Opret en detaljeret tidslinje. Hvis du har et projekt, og alt du gjorde for at etablere leveringsdatoen, er det meget nemt at forlade opgaven indtil sidste sekund. Lav en tidsplan, der viser alle de trin, du skal tage på den pågældende dato, og giv dig en rimelig tid til at fuldføre dem.

    • Metode 4
    Værdsættelse af din tid

    Din tid er værdifuld. Her er nogle måder at undgå sloth og få mest ud af din dag.

    Billede med titlen Stop being Lazy Step 18
    1
    Lær at gøre noget med din fritid. Engagere sig i en ny interesse eller hobby. Livet er mere givende, når du er produktiv.
  • Billede med titlen Stop being Lazy Step 19
    2
    Gør alle dine projekter med det samme. Hvis du har et hjemmearbejde at gøre, skal du ikke udsætte det til weekenden. Start med at arbejde på det nu, mens alt er frisk i dit sind.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 20
    3
    Eliminere procrastinating stop. Ved at du bruger din tid med udskydelse og tager skridt til ikke at gøre det længere. Hvis du bruger tid på at surfe på internettet, skal du arbejde på et sted, der ikke har internetadgang. Hvis venner tekstbeskeder er din afhængighed, skal du forlade din mobiltelefon i et andet rum eller bede en ven om at blive hos ham om eftermiddagen.
  • Billede med titlen Stop being Lazy Step 21
    4
    Forbedre punktlighed. Hvis du siger, at du skal begynde at arbejde på noget ved middagstid, skal du starte ved middagstid. Start ikke 30 eller 40 minutter senere end hvad du har begået.
  • Billede med titlen Stop being Lazy Step 22

    Video: This man has -1000 respect for women and the reason why might SHOCK you

    5
    Definer en arbejdsplan og intervaller. Det er naturligt, at du skal tage en pause på arbejde, men begrænse sådanne pauser. For eksempel kan du forpligte sig til at arbejde de første 50 minutter af hver time og derefter tage en 10 minutters pause.
  • Billede med titlen Stop Being Lazy Step 23
    6
    Take Action! Der er ingen kur mod dovenskab. Den eneste måde at overvinde den på er at fokusere på opgaven og fokusere på at fuldføre den. Vær selvdisciplineret.

    • tips

    • Kom i gang, når du kan. Er der noget meget vigtigt at gøre? Du må ikke sidde og vente, før du har lyst til at gøre denne ting: gå videre!
    • Hvis du keder dig, skal du læse en bog eller tage en tur. Du må ikke sidde og se tv.
    • Engagere i en sport eller aktivitet.
    • Forsøg at opfylde et langsigtet mål.
    • Husk at du skal arbejde for at nå dit mål, da succes ikke kommer ud af ingenting.

    advarsler

    • Efter et stykke tid kan du blive fristet til at gå tilbage til dine gamle vaner. Prøv at undgå dette.
    • At være doven er en ting, der stræber efter grænser er en anden. Vær ikke for alvorlig på dig selv. Denne proces vil ikke ske natten over.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com