Hvordan man holder et godt udseende om morgenen

Morgener er ikke altid lette for nogle mennesker. Selv efter en natudflugt, en nat med kompliceret søvn eller et skynd at forlade huset til det rigtige tidspunkt om morgenen, vil alle gerne se godt ud til dagen. En lille organisation natten før og en struktureret morgenrutine kan hjælpe.

indhold

Trin

Del 1organisering af natrutinen

Video: how to make your hair soft and silky naturally - beauty care

trin

Del 1
Organisering af natrutinen

Vælg tøj. Før du går i seng, skal du vælge det tøj, du skal bære den næste dag, og undgå at spilde tid på at kigge efter og prøve flere forskellige tøj om morgenen, og undgå at gøre et rod i rummet. Vælg de sko, tilbehør og andre dele, du vil have, med det valgte tøj.

Tjek vejrudsigten og din arbejdsplan for at se, om det vasketøj du har valgt er passende. Har du et vigtigt møde? Vil vejret være fugtigt eller regnigt?

Billedets titel Se godt om morgenen Trin 2

Sov godt Sleeping er vigtigt for både fysisk sundhed og mental sundhed, så det er vigtigt at have 7 til 9 timers søvn hver nat. Under søvnforøgelsen øges blodgennemstrømningen, hvilket forhindrer udseendet af mørke cirkler og det træt udseende.

Udvikling af en rutine til søvn er nøglen. Over tid forårsager mangel på søvn aldring af huden, og prædisponeringen for udseendet af rynker øges.
Sov med en silke eller satin pudebetræk. Disse materialer er mindre barske på hudkontakt, således at man undgår fremkomsten af "rynket ansigt", når man vågner.
Nogle mennesker har brug for mere end ni eller mindre end syv timers søvn. Organiser din tid baseret på dine behov og morgenstemning.
Undgå alkoholholdige drikkevarer, koffein og nikotin, de kan forårsage søvnløshed eller forstyrre den naturlige søvncyklus.
Undgå at tage en lur for tæt på sengetid, så du ikke har problemer med at falde i søvn igen eller holde dig vågen.

Billedets titel Se godt om morgenen Trin 3

Drik vand. Din hud består mest af vand og skal fugtes indvendigt og udvendigt. Uden vand nok er huden tør og skællet, så det er bedst at drikke mindst otte glas om dagen for at opretholde en hydreret og sund dermis.

Fukt huden efter badning og håndvask. Huden absorberer fugtighedscreme bedre, når det er fugtigt.

Billedets titel Se godt om morgenen Trin 4

Vask dit ansigt. Vask altid dit ansigt inden du går i seng. Hele dagen er huden udsat for forurening, støv, sved og bakterier. Når du vasker ansigtet i slutningen af dagen, fjernes alle akkumulerede snavs. Sove med snavset hud kan forårsage acne og lade dit ansigt se træt og kedeligt ud.