Hvordan tjene penge, når du har social fobi

At tjene penge kan være en ekstremt vanskelig udfordring for dem, der lider af social angst. Stress forårsaget af interviews kan påvirke dine chancer for succes i en udvælgelsesproces, og angst påvirker også chancerne for opholder sig i jobbet - især i erhverv, der kræver mange interaktioner og udføre forskellige opgaver på samme tid. Men folk med social angst kan stadig have utroligt produktive karriere: tænk Bill Gates, Albert Einstein, J.K. Rowling eller Warren Buffett. For at få mest muligt ud af din karriere, bestræbe dig på at håndtere angst, vælge det rigtige erhverv og lære at imponere rekruttere.

indhold

Trin

Del 1valg af et passende job

Video: the third industrial revolution: a radical new sharing economy

Del 2få et job
Del 3beskæftiger sig med social angst

trin

Del 1
Valg af et passende job

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 1

Find ud af, hvad du skal se efter i en ledig stilling. Et job uden nogen form for menneskelig kontakt er ikke en god ide for dem, der lider af social angst, da det vil isolere dig yderligere og forværre din frygt. I stedet skal du se efter et job, du kan interagere med dagligt, men uden overskydende. Søg efter ledige stillinger med følgende egenskaber:

Lavt niveau af stress - undgå hustling miljøer og virksomheder, hvor medarbejderne arbejder under pres, sådanne faktorer vil kun bidrage til angst.
Silent miljø - højt lyde forårsager angst hos flere personer.
Få afbrydelser - For mange opgaver på samme tid er en anden almindelig udløser af angst. Se efter job, hvor du kan fokusere på en opgave ad gangen.
begrænset interaktion med andre - selv om et erhverv, der kræver konstant interaktion med det offentlige er ikke en god idé (som supermarked kasserer eller telefonsælger), et job, hvor du vil blive isoleret ikke. Se efter job, der fremhæver interaktioner med to.
Få gruppeprojekter - sådanne projekter kræver interaktion med andre og øger følelsen af usikkerhed, en anden almindelig kilde til angst.

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 2

Kig efter steder, der giver stor uafhængighed. Indholdsoprettelse og programmering er fantastisk til ængstelige individer, men husk at stadig interagere med andre på daglig basis, eller sådanne job vil yderligere intensivere din frygt. Her er nogle erhverv, der ikke kræver over-interaktioner, men har stadig en vis grad af menneskelig kontakt:

Laboratorieanalytiker-
Registrar eller revisor
Financial Analyst-
Byggeinspektør-
Grafisk designer-
Programador-
Rengøring af kontorer.

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 3

Søg efter ledige stillinger, der muliggør interaktion til to. De fleste individer med social angst foretrækker at interagere med en person ad gangen uden tidsrelateret pres. Professioner, der fremmer uafbrudt tovejs interaktion, omfatter:

Privat vejleder-
therapist-
Finansiel rådgiver
Elektriker, blikkenslager, murer osv.
Nanny eller vicevært for ældre.

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 4

Prøv at arbejde med børn, dyr eller midt i naturen. Arbejde med børn kan virke stressende, men mange mennesker med social angst føler sig mere komfortable i de smås virksomhed. Tilsvarende arbejde med dyr (som i en dyrlægeklinik eller læ), eller i kontakt med naturen (såsom landskab, botaniske, miljømæssig videnskabsmand, skovfoged, etc.) kan være en beroligende aktivitet for ivrige individer.

Del 2
Få et job

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 5

Fokus på færdighederne, ikke angst. Hemmeligheden bag at få et job er at fokusere på, hvad vi har at tilbyde. Husk, at ansøge om en stilling er ikke en envejs gade - du skal overbevise entreprenøren om, at det er godt for jobbet, men han skal også overbevise dig om, at virksomheden passer godt til din karriere.

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 6

Tal ikke om social angst. Omslaget, genoptagelsen og interviewet er måder at vise dine evner på, og der er ingen grund til at nævne eller undskylde angst. Husk at genert og reserverede mennesker ofte betragtes som mere troværdige personer, så dit skøn kan endda komme til nytte under interviewet. Imidlertid er det vigtigt at tale om angst i følgende tilfælde:

Selskabet er kendt for at være vært for mennesker med særlige behov og tilskynder til mangfoldighed i personalet. Åbning med entreprenøren kan i høj grad lette dit forhold.
Du tror på, at angsten vil blive bemærket af entreprenøren, og at han vil stille spørgsmål om det. I dette tilfælde indrømme problemet og omformulere det positivt, såsom: "Jeg er en smule nervøs i dag, men jeg kan lide at presse mig selv til at gøre mit bedste, selv når jeg har lyst til dette er en fantastisk måde at vokse og forbedre.".
Du tror, at du vil have brug for nogle særlige forhold, som f.eks. Et mindre distraherende miljø på kontoret (en arbejdsgiver kan ikke opkræve dig eller tilbyde en lavere løn på grund af sandsynlige undtagelser). Derudover skal du tale om angstlidelse, hvis du ønsker at nyde godt af kvinders lov om psykosocial handicap.

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 7

Gør dig klar til interviews. Den bedste modgift mod angst under en jobsamtale er omfattende forberedelse. På den måde, når negative tanker kommer i tankerne - "Jeg er så ivrig, jeg vil ødelægge mine chancer" - stop og husk at du er godt forberedt.

Vær forberedt på at tale om læseplanerne. For eksempel: "Ja, jeg arbejdede deltidsjob, indtil jeg indså, at jeg var nødt til at forbedre min viden. På det tidspunkt begyndte jeg at gøre ekstra træning." Du kan også tale om de kurser du gjorde i intervallerne mellem hvert job.
Forbered dig på at svare på almindelige spørgsmål: Hvor ser du dig selv om fem år? Hvorfor blev du interesseret i stillingen? Hvorfor forlod du (eller ønsker at forlade) dit sidste job?
Svar med små historier. Fortæl en overbevisende historie om din karriere, eller specifikke færdigheder, du har erhvervet. Har altid eksempler på virkelige situationer for at validere en erklæring.

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 8

Dyrk kontakter. Forskning viser, at en person er fem til ti gange mere tilbøjelige til at få et arbejde gennem henvisninger; netværk kan være særlig svært for dem, der lider af social angst. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at komme i gang:

Brug LinkedIn. Hold din profil opdateret og kontakt med fagfolk, der kan hjælpe dig med at komme dertil.
Få organiseret. Opret et regneark med kontaktoplysningerne for fagfolk, du respekterer, og med hvem du har lyst til at arbejde. I dette regneark vil kvaliteten af kontakterne være vigtigere end mængden.
Planlæg en opfølgning. Sæt påmindelser i kalenderen for at komme i kontakt med disse mennesker. Det behøver ikke at være en big deal: en simpel email spørger hvordan tingene går, og om de kan hjælpe dig, vil være mere end nok.
Vær kreativ i at holde kontakten. Følg LinkedIn-forbindelser og tillykke med, at nogen fremmes eller indtaster et nyt job. Del nyheder eller blogs, som du tror, vil interessere dig. Hvis du har en interesse i fælles med enhver kontakt, bedes du sende artikler om emnet.
Tak. Husk at altid takke dine kontakter for ethvert råd, der har været nyttigt - lidt taknemmelighed vil tage dig væk.

Del 3
Beskæftiger sig med social angst

Billede med titlen Tjen penge, når du har social angst Trin 9

Tal med en terapeut. Undersøgelser viser, at kognitiv adfærdsterapi er yderst effektiv til behandling af social angst. Terapeuten hjælper dig med at genkende og håndtere frygt gennem afslapningsteknikker, samt hjælpe dig med at konfrontere og overvinde dem, et trin ad gangen. Antidepressiva kan ordineres til mere alvorlige tilfælde, da de hjælper med at reducere angstniveauer og øge effektiviteten af behandlingen. Kontakt en terapeut er afgørende for dem, der lider af social angst.