Sådan styrer du perfektionisme

Tilgiv dine egne begrænsninger. Ingen er perfekt, og vi har alle styrke og svaghed. Dette skal ikke sige, at du ikke bør forsøge at overvinde dig selv - du kan altid forbedre eller lære noget nyt, men der er tidspunkter, hvor du skal afregne for det, du allerede ved, og hvad du kan gøre med det. Spild ikke meget tid på at bekymre dig om, hvad du ikke kan (endnu) gøre.

Tænk på, hvad der virkelig er nødvendigt. Er det dit formål at være perfekt og få et perfekt resultat, eller er det at afslutte noget? Perfectionisme ses normalt som det modsatte af et resultat på det rigtige tidspunkt på grund af den usikkerhed, der følger med det, hvilket fører til forsinkelser.

Indstil dit mål. At vide, hvad du vil opnå, hjælper dig ikke kun med at gå i den rigtige retning, men hjælper dig også med at vide, hvornår du har opnået det.

Start. Selvom du ikke er sikker på hvad du laver, så prøv. Du kan gøre det bedre end du havde forventet, eller opgaven kan være lettere end du troede. Selvom dit første forsøg ikke får dig overalt, kan du vide, hvor eller hvem du skal spørge. Eller ellers kan du finde ud af alene. Det meste af tiden vil du opdage, at de barrierer, du har forestillet sig, synes større end de virkelig er.

Prøv nye ting. Den almindeligt accepterede metode er ikke altid den bedste og virker ikke altid. Uanset om du opfinder noget eller lærer et nyt sprog, begynder du ved at lave fejl. Faktisk er jo mere ny og usædvanlig din aktivitet, desto mere bliver du nødt til at lære gennem forsøg og fejl. Lær af dine fejl.

Indrøm det for mange aktiviteter, især dem der kræver et kreativt element, er der ingen rigtig måde, intet rigtigt svar. Hvis du bliver evalueret, vil den være på et subjektivt niveau. Du vil ikke være i stand til at behage alle, der læser din tekst eller se dit maleri, for eksempel. At holde et publikum i tankerne hjælper med at give retning, men du bør tillade en større grad af personligt udtryk og stil.

Reflektere over dine fejl. Fejl er relativ. Du har måske troet, at kiksene var halvt, men de spiste alle. Som den person, der skabte dem, ved du mere om, hvad der skete end alle de andre. De, der nyder godt af deres arbejde, bryr sig mere om resultatet og kan ikke engang indse den proces, der førte til det. Tænk på, hvad du har lært af dine mangler, og hvordan det kan hjælpe dig med at gøre det bedre næste gang.